tampoco a sido tan malo un poco de aire molesto pero aceptable, lo peor que e salido solo el grupo B me ha fallado son cobarrrrrdes jjjj
Yo tengo que reconocer que me a dado pereza mas bien por el aire que hacia y e salido mas tarde a correr un poco y por cierto e llegado hasta las narices de aire y de frio asique con la bici imagino que habra estado complicado.Un saludo a todos en especial a Vitoriano y al tio Paco que espero que hayan tenido suerte.
No ha sido para tanto chicos, por la ruta que sugerí no nos ha dado mucho la paliza el viento, el frio aunque alguno se quejaba creo que tampoco era mucho, yo claro con las ultimas inversiones hechas de momento voy de cine. Lo peor es el ritmo matacaballos que hemos llevado, este año con tanto soplador el ir en el grupo de delante cuando la cosa tire para arriba, va a estar realmente complicado, a mi hoy por ejemplo después de dos subidas a cuchillo para no quedarme, en la tercera me han “invitado” a irme para atrás y sacar el pañuelo para decir adiós. Creo que o me dedico a hacer un surco a cotoredondo de subir y bajar, o me olvido de aguantar con el grupo de delante. Por cierto los del grupo eran Pedro, Goyo, Polo y Tito, Domingo nos ha acompañado un ratito porque tenía prisa y Tito2 y su chaval al poco de salir creo que viendo el percal han decido tirar por libre.
pero bueno no teneis verguenza!!!!!!,mira que dejar a chule solo con este tiempo.lo que teneis que hacer los del grupo "B" es salir con migo a dar vueltas por el ferial veras como rapido os poneis en forma. german tu no te preocupes que quien tuvo retuvo, ya llegara tu momento para meter mano a goyito.por cierto buena rutita la de hoy.te hubiera gustado santi,hemos hecho algunos senderitos majos
aqui dejo este articulito para los debiles de mente http://www.corredorespopulares.es/psicomaraton.html ---------- Mensaje añadido a las 21:41 ---------- El anterior mensaje fue a las 21:39 ---------- que tal fue la carrera paco,tenemos jamon o no jjjjjj
Pues los que no salieron ayer se equivocaron, yo por lo menos no pase más frio que al principio de la semana pasada, es más, en alguna altura pase bastante calor, jeje. Germán nos preparo una rutita muy chula, sobre todo el senderito de arroyomolinos que molo un monton (ese hay que hacerlo más veces). Pedrito, buen articulo el de la maratón. Yo os pongo este enlace también para que os motivéis: http://www.youtube.com/watch?&v=DNpNvVvVTy8. Paquitoooooooo, dinos algooooooooooooo
Aquí otro de motivación, este es para Pedro y Javi. Si vais a correr, correr en serio y dejaros de mariconadas, jejej. http://www.youtube.com/watch?v=jsX4E6ttkRA
Bueno chavalitos, buena jornada la de ayer, disfruté como un enano. Conseguí mi reto, que no me doblarán, tuve buenas sensaciones todo el rato, regurando en todo momento, tal vez demasiado, pero todavía es pronto para darme caña, me mantuve en todo momento en aeróbico, sin pasar de 171 pulsaciones, acabé mucho más entero que en Toledo, jeje. El circuito no me gustó mucho, me gustán más técnicos, la subida al muro mola mola, a ver si pongo alguna foto. 4 vueltas se hacen durillas. Aquí hay mucho nivel. Datos: 32kms 20,5 Km/h media pulsaciones medias: 158. pulsaciones máximas: 171. Tiempo: 1:31
En este video de la subida al muro, salgo en el minuto 5:10 -vestido de astana. De las 4 subidas, 3 montado menos esta que puse pie a tierra, estrategia para hacer tapón, jeje Por cierto, puesto 62 de 89 que terminaron y 119 que salieron http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=aQx8l2ylIeQ#!
pero si esto lo hacia yo cuando tenia 15 años,y ahora me estoy planteando volver jjjjjjjjjjjj ---------- Mensaje añadido a las 14:11 ---------- El anterior mensaje fue a las 14:10 ---------- enhorabuena paco,estas hecho un maquina,y a vitoriano que tal le fue?
gracias Pedro. Vito empezó muy bien, llego a estar en tercera posición, pero tuvo que abandonar, no fué su día.
Cachis en la mar. Qué le paso a Vitoriano, por qué abandona? Por cierto, uno te pisa la bici. No sé si habrá sido de mala leche por estorbarle, jeje
Vito abandonó porque explosionó, no regulo muy bien, y en master 50 había poca gente pero muy experimentada en carreras. Seguro que Vito en la próxima les duerme la oreja. Es cierto, jeje, yo en otro lance de carrera me llevé a uno por delante en una curva...pero debe ser normal porque hasta me pidió él perdón a mí, jeje. No veas como metía la gente los codos en la primera curva para ganar la posición.
que fresquito hace por el ferial!!!!!!!. os hace este domingo una vueltecita larga por la casa de campo y vemos los tigres blancos,y nos comemos unos geles a orillas del lago. nueva dieta de adelgazamiento,entrenar con estos frios,no veas como se queman las grasas para producir calor en el cuerpo
