Buenas. Soy nuevo en esto y tengo en mente llegar a correr alguna cicloturista, eso sí, con garantías de no ir arrastrando la oreja. Para ello, he empezado a salir con mi mtb (MMR woki 30) y por ahora, solo hago kilómetros y kilómetros..... Casi todos los días, sobre 38-40 km. ¿Con hacer kilómetros valdría o debiera combinarlo con carrera contínua, o con series en bici.... o con alguna otra cosa? ¿Habría algun libro que me ayudara?. Gracias:alabando
Para acabar una cicloturista con hacer quilometros te vale, siempre y cuando te alimentes/hidrates bien. El trabajo de calidad te hara ir mas rapido.
Al principio yo hacía kilómetros sin demasiado sentido, más tarde conocí a la tribu con la que salgo ahora, es decir, mi club y si antes hacía 45 kilómetros ahora, en alguna ocasión me basta con 25 o 30...pero de mucha mayor dureza. A tenor de mi zona, donde nada más salir de casa tengo que subir, y subir, los llanos son escasísimos. Trata de adaptarte a lo que deseas conseguir pero como dice Vain Winters, la alimentación, hidratación y continuidad son la clave para la mejora. Un saludo.
