necesito ayuda porfavor

Hola amigos no se si esto ira aquí pero si no lo va que lo muevan donde crean oportuno y disculpad.Mi caso es que desde hace unos días cuando salgo con la bici después de las salidas me quedo dolorido cosa que antes no me pasaba,y no si es por mi postura o mas bien porque voy mal colocado en la bici.Hace poco hice la tabla de medidas y biomecanica de la bicicleta y desde entonces creo que hay esta el problema o es simplemente casualidad,mis dolores son:
noto que llevo las cervicales sobrecargadas como si llevara el cuello forzado y otro también es en las lumbares pero en el centro (donde esta el hueso que no se como se llama :grinderivando algunas veces a la pierda mas bien en el glúteo.Entonces donde esta el problema a continuación os voy a decir mis medidas y la de la bici para ver donde veis vosotros que esta mal:
Medida de los hombros 42cm
medida de la potencia 100 con 7 grados de inclinación pero actualmente la inclinación la tengo invertida
medida del manillar de doble altura creo recordar que de 64cm
altura del sillín 71cm
mi estatura es de 1,75 y la talla de la bici (orbea sherpa)una 18 una m vaya
tubo de la dirección antes lo tenia a 21cm pero cambie la horquilla y lo deje a 22cm.
Haber lo que me podéis aconsejar y si con vuestra ayuda pueden desaparecer!!!muchas gracias compañeros y perdón por el tocho

 

Aquí lo podrán ayudar mejor: http://www.foromtb.com/forumdisplay.php/12-Medicina-deportiva-entrenamientos-y-alimentaci%C3%B3n

 

yo mido 1,73 y de entre piernas 84,5 y el sillin de altura lo llevo a 74,07 ,si vas por ahy tu tbm a lo mejor lo llevas un poco bajo y que medida llevas desde el sillin al manillar , por que la potencia que tienes puede que sea muy larga y de ahy el dolor del cuello.
de todas maneras en el foro ahy una tabla en exel donde te da la geometria para tu bici.

 

Prueba con poner la inclinación de la potencia hacia arriba, por lo que comentas, parece que vas muy echado hacia delante, la tabla esta muy bien, pero también hay que saber que cada cuerpo es un mundo, que no todos hemos sufrido las mismas lesiones, ni tenemos el cuerpo acostumbrado a los mismos trabajos, no estará acostumbrado de igual manera a grandes esfuerzos un cantero, que un informático por mucho gimnasio que haga. Cada cuerpo es un mundo, y la tabla se podría decir que es un punto de referencia sobre el cual, cada uno hace sus pequeños ajustes para acabar de encontrarse cómodo.

 

yo creo que vas demasiado "estirado" como han dicho los compañeros invertira la potencia para ir un poco mas levantado.

 

Me pasaba algo parecido y lo arreglé poniendo un espaciador más en la dirección y comprando una potencia más corta y algunos grados más, tambien corté el manillar de 64 creo a 59, ahora voy mucho mejor, las cervicales no se me cargan ya pero lo que sigo sufriendo es que se me acorchan los dedos, sobre todo pulgares y en bajadas...
Saludos!!

 

muchas gracias por vuestras respuestas y por ayudarme alguien mas me dice algo??