Triatlon Valencia-4 de Marzo 2012

daran botellines para la bici?

 

Las oscilaciones termicas en el mar tanto en verano como en invierno tienen que ver con la profundidad.
Menos masa de agua (menos profundidad) se calienta - enfria en menos tiempo. Cuanto mas angosta sea la salida-entrada de agua mas fuerte son las oscilaciones.
Es de esperar que en la zona de la darsena a primera hora el agua este mas fria que en alta mar, aunque luego durante el dia pueda llegar a estar mas caliente.
Lo bueno es que si mejora el tiempo mucho los efectos en la darsena se haran notar mas rapidamente que fuera...esperemos que venga buen tiempo desde una semanita antes y podais nadar (que creo que se va a nadar), pero sin pelaros de frio.

 

eso es cierto... pero desde mi punto de vista... han metido con calzador la fecha... unas semanas más tarde había sido mejor, que todavía estamos en época de duatlones, de hecho el de Sueca que es también en Valencia y por donde creo que transcurre una parte del sector ciclista de Valencia es después incluso... se les ha ido un poco la pinza... pero bueno... espero que igual que el Du de Banyeres al final no fue tan helado como esperabamos el Tri de Valencia también se haga llevadero.
Saludos

 

Hoy he podido entrenar en un rodillo bkool de un colega y me he hecho el circuito de Valencia, pero algo no me cuadra, el circuito que viene en el rodillo es de solo 47.5km,en los que se hace como una pequeña incorporación de 2.5km y despues se le daban dos vueltas al recorrido. Se empezaba por el circuito de F1 y despues se pasaba por la ciudad de las ciencias,pero,¿¿ese no es el circuito,no??? el recorrido que viene en la web es de una sola vuelta.

Los que lo conoceis¿¿sabeis si es que este recorrrido se a aumentado o realmente son dos vueltas.???

 

Eso será el del olimpico que hacen en Septiembre no?

Aún así a falta de 2 semanas aún no han confirmado el recorrido 100%

 

Efectivamente este año en el circuito de Valencia Triatlón Olímpico se les fue la mano y nos fuimos a casi 48 km, pero creo recordar que eran 4 vueltas. No pasaría nada si no fuera porque los oficiales de la carrera lo dieron como 40 km y la media en bici s te iba al carajo.

 

vais a llevar barritas y geles o os conformareis con lo qe daran?

 

Mi consejo es que en LD se vaya en regimen de autosuficiencia en la bici en la medida de lo posible y contar con el agua de la organizacion.

 

Totalmente de acuerdo, si no te puede pasar como a mi que me chupe mi primer MD (Ecotrimad) con un **** botellin de agua.... y los vasos de agua/cocacola de la carrera a pie.. así terminé..

 

y donde llevais las barras en la bici?

 

Pegadas al cuadro con cinta de carrocero (es lo que hago yo)

 

+1
Si darán botellines tanto de agua como de isotónico en bici, los de isotónicos preparado por voluntarios. Por experiencia yo sólo cojería agua, el isotónico el que llevo de inicio y bebo siempre, se les puede ir la mano al prepararlo, yo el año pasado en Elche estaba muy cargado el isotónico y me dió acidez(novato que es uno jeje).

 

Yo de inventos el día de la prueba los justos. Me llevo las barritas que habitualmente tomo, un platano o 2, maduritos en pequeños trozos, uno o 2 geles disueltos en agua y otro bote con agua. Cuando entreno llevo esto y para el día de la prueba pillaré el agua y llevaré un par de geles extra. funcionaré como siempre. Tengo en el cuadro un pequeño porta cosas (no se cómo **** se llama eso de la marca Bontrager) y luego en los bolsillos de la chaquetilla que usaré o lo pego al cuadro con cinta de pintar. Ah! también llevo un par de huevos! pero estos van de serie y al final es lo más importante! jajaja
Cosejo de veterano: OJO con lo que os dan de beber o comer que si no te sienta bien porque no tienes el estómago acostumbrado te puede ***** todo el tri y ya puedes haber entrenado ya, que como te dé el apretón todo lo demás pasa a segundo plano. Cuando estás en medio del campo haciendo la media sentadilla porque el voluntario de los c... en vez de poner 20 gr de algo va le ha puesto 200 porque se ha confundido con un cero te juro que pasas el peor rato de la historia! y eso sí ...cagando podemos llegar a ser olímpicos por un día...jajaja!.

 

Muy buena tu cronica bontxi me parto:meparto:meparto:meparto:meparto:meparto:meparto:

 

tengo una duda, en competiciones asi de larga duracion, si tomas medicamentos para el dolor tipo ibuprofeno o nolotil, se nota su resultado, es contraproducente o por el elevado gasto de energia ni se notan?

gracias

 

Hola a todos! Menudo día primaveral ha salido hoy en Valencia. Si sale un día como hoy vamos a disfrutar, buen trazado y buen clima. Por la mañana un poco de fresquito, pero a eso de las 10 sobraba la chaqueta.

Venga animaos que dejamos atrás por fin estos días de frío.

Saludos.

 

Esta mañana a las 7'30h en la Avda.del puerto hacía 5º un frio de ******* y yo pensaba...dentro de una semana estaré en el puerto sobre la misma hora ultimando últimos detalles...y preparándome para tirarme al agua! qué locura! Una hora más tarde la temperatura será la misma,y el problema no es el agua,que te secas y te vas a casa,nooo!!! Es que luego hay que subirse a la bici y con el frío que llevaremos.Yo he salido esta mañana a las 12h y hacia un dia de ******* pero no para ir de corto ni para que te sobrara la chaqueta y menos a las 10h.A las 12h que es cuando estaremos corriendo es cuando hará un dia de verano.Si en cualquier prueba se le echan huevos el domingo que viene mas.

 

Hombre Membri! Siento que no me haya sabido expresar y haya podido surgir algún malentendido. Para quitarte la chaqueta en bici, no. Pero si ibas de paseo como yo sí que te sobraba la chaqueta. Ayer por Líria a las 15 horas iba con la chaqueta y el culotte largo y parecía que no sobraba.

Venga, un saludo.

 

No hay ningun mal entendido Ziticen,te has expresado perfectamente,un saludo! Nos vemos en una semana.

 

Si durante el dia la temperatura estara por encima de la max prevista 16/18ºªC probablemente donde el sol, la sensacion sera mayor.
A la hora de salida, la linea vertical, la sensacion termica sera menor de la minima prevista 8ºC... prevision de secaros bien y cambiaros de ropa, el hacerse "triatleta valiente" puede pasar factura
El viento parece ser flojito,
Os adjunto copia a dia de hoy prevision de ARLL.NOA de las mas fiables que se pueden obtener