Dolor de isquiones. km necesarios para crear callo.

Hola buenas.

Esta pregunta ha sido hecha miles de veces en este foro. He estado analizando todas las respuestas, pero quiro enfocarla a mi caso, pues no he encontrado una respuesta del todo útil para mi.

Me he pillado un sillín Phenom Team precioso, de 143 mm. El caso es que su dureza me lo hace pagar con el famoso dolor de los isquiones. Está bastante bien localizado, que son en la zona de dichos huesos. No me afecta nada más. El dolor se reparte de forma homogénea, vamos, el típico caso de libro.
He visto montones de posts diciendo que una vez creas callo, ya no te duele, y que viendo mis síntomas, voy por buen camino, pero que hay que hacer km.

Por motivos personales, solo puedo coger la bici una vez a la semana, donde hago entre 40 y 60 km. Ya llevo hecha 3 salidas con este sillín, pero no noto ninguna mejoría. A los 45 minutos ya comienza a doler, y con levantar el culo del sillín unos pocos segundos, se alivia de inmediato, pero me da para 5 minutos hasta que vuelve a aparecer.

Esta es mi pregunta: ¿cogiendo la bici una vez a la semana se puede llegar a hacer callo, o la zona se regenera y vuelve a estar como al principio, es decir, zona blanda? ¿En tal caso, estoy condenado a tener que vender el sillin, o le doy otra oportunidad? Me daría pena, porque a la bici le queda tremenda, pero el disfrute es lo primero.

Como datos adicionales, no compito, y llevo un buen culotte, un Assos.

Gracias por vuestro tiempo en leerme.

 

Mira un poco el tema de la altura que puede ser que lo lleves un pelín alto y se claven más los isquiones por eso. De todas formas para un sillín lo principal es la comodidad así que yo si no te acabas adaptando lo cambiaría a la primera!!

 

Yo mas o menos me he he hecho al Phenom Expert 143 pero me ha costado mas de 1500km usándolo prácticamente a diario y no lo he probado mas de 4h:30' seguidas... que lo mismo cuando empiece las salidas de mas de cinco horas me toca cambiarlo.

También he de decir que cuando lo estrené me sobraban unos 20 kilos y que los coulottes que uso son los del decathlon de bandada roja... supongo que estando en mi peso y con ropa en condiciones hubiese "sufrido" menos. Como se suele decir cada culo es un mundo, pero al final termina haciéndose a todo.

 

Pues yo diria que es el sillin el que se tiene que adaptar a tu culo y no tu culo al sillin.

 

Si Vain, estoy completamente de acuerdo pero no siempre todo es tan ideal como debiera ni todos tenemos la opción de ir comprando y vendiendo sillines a ver cual se nos ajusta al culo como un guante. Si el sillín es de tu talla terminas yendo bien en el a base de echar horas.

 

Por la altura del sillín no es, ya que la medida que está puesta es incluso 1 cm. menos de lo que marcan las fórmulas, y me encuentro a gusto con esa altura.

Lo que dice Yo_kalvo me desilusiona, porque si él ha tardado tantos km en cogerle el punto, yo para hacer 1500 km cogiendola una vez a la semana, tardaría más de medio año. Creo que nunca podré crear callo con la frecuencia que cojo la bici.

 

Cada uno es un mundo lo mismo te haces a el enseguida, lo mio no es lo habitual estuve apunto de venderlo en varias ocasiones y montar mi antiguo Selle malucho con el que se me dormían las partes nobles y buscar otro... pero sinceramente ni tengo tiempo ni la opción de ir perdiendo dinero en compraventas buscando el sillín perfecto.

Ya te digo que si estás en tu peso y no usas prendas cutres como es mi caso, (es tontá gastarse una pasta en ropa cuando sabes que a los dos meses te va a quedar grande), creo que te acostumbrarás mas rápido, pruebalo unos 200km y si ves que no es tu sillin búscate una alternativa. Yo

 

eso ami tambien me interesa me duele bastante el culo e probao 2 sillines

 

No es cuestion de comprar y vender. Yo he llevado dos, el que venia de serie, y el que puse.

 

He probado muchos sillines y con todos he tenido dolor en los isquiones. He tenido en bici de montaña el Selle Italia Trans Am, el Bontrager, en bici de carretera el 4ZA (mullido pero comprimía en exceso la zona testicular), lo cambié por el Selle Italia XC Gel Flow, con éste iba bien, aunque al final se hundió el gel en el lado izquierdo y producía dolor en ese lado del culo. Después he tenido el Prologo Choice Gel Pro Ti 1.4, con éste me salían granos en los isquiones (forúnculos) cuando hacía rutas largas de más de 4 horas.
Hace poco he comprado el Prologo Zero Pass con el orificio central, éste no va mal, pero no lo llevo más de un mes.
He probado otros sillines no más de una semana como el Fizik Arionne, el Antares, el Specialized Toupe y ahora voy a probar un Selle Smp.

 

que peregrinaje de pruebas e inversiones. deberás estar hartito. esto es como buscar el santo grial.

 

No te vas a hacer al sillín. Ya siento ser tan tajante, pero por mi experiencia, nunca me he conseguido hacer a un sillín que me iva mal. Lo que sí he conseguido es ir bien en un sillín que desde el principio me va bien. Esto que parece una tontería, es el ABC del tema sillines vs culos.

SLR, con ventana, sin ella, Avatar, y unos cuantos más, tanto en la flaca como en la mtb, han terminado por quedarse en casa. Ahora llevo un ges de 315 gr en la mtb y un Selle san marco bioaktive ischia de 310 gr en la flaca. Total inversión entre ambos, 34 euros. resultado, hooooras y horas montando sin problema alguno.

A la porra los sillines de 160 gr!!!!!!

 

yo llevo 2 salidas con un wtb vigo y todo perfecto, no me ha molestado ni el primer día q estuve 4 horas sentado en el......

 

Pues a mi los sillines pesados, osea anchos me producen roces en los costados. Necesito poner uno fino, el otro día compre un Antares de 143 y la primera salida casi me pongo a llorar y todo, je,je.. La segunda que hice ayer, baje un pelin la punta y mejoró bastante, así que le daré una oportunidad. El sillín que mejor me a ido a mi, era uno que vendían en el Decathlon, era el Decathlon carbon y eso que he llevado varios Fizzik, Ritchey, SLR, la pena es que ya no lo fabrican, porque sino no me lo pensaba. Un saludo

 

Yo creo que no, debes de ir a que te midan la distancia de tus isquiones, y de ahí busca un sillín que se adapte a tí. Un ejemplo, si tienes una diferencia de isquiones de unos 143 o 145mm, ¿como te vas a adaptar a un sillín mas estrecho que el que verdaderamente tienes que llevar? Eso es muy doloroso, jejeje y nunca vas a ir comodo, lo se por experiencia. Yo llevaba un prologo y cambia a un specializes de 143 y un cambio bestial. Suerte y miralo así.

 

Pues yo he probado ya tres sillines y no consigo dar con el mío, el caso es que ya no dispongo de más dinero para invertir y me da miedo comprar otro que tampoco me sirva. Me fuí a medir los isquiones y compré el Spe Avatar gel, que al principio me pareció cómodo, pero al cabo de una hora y pico ya empiezo a subirme en los pedales continuamente, y me produce irritación en la zona de apoyo. He probado a echarme vaselina y alguna que otra crema, pero al cabo de una hora y pico los dolores vuelven a incordiarme, y ya estoy desesperado porque suelo montar ahora casi todos los días y mi trasero huye de mí cuando ve la bici. Si ésto no cambia, puedo llegar a plantearme seriamente dejar éste deporte. Y es que el año pasado hice más o menos 6000 km. y excepto los dos primeros meses, no recuerdo pasarlo tan mal, ni tan siquiera tener molestias y eso que hacía rutas de más de cuatro horas. Saludos.

 

A la espera de poder hacer otro día de largo recorrido, el viernes cambié algo la posición del sillín (adelanté 1 cm y bajé la punta) y la sensación fue muy distinta. Aunque noté que se me dormía ligeramente la zona de los güivors, sentí que el trasero apoyaba completamente en el sillín y no tuve ese dolor intenso en los huesos isquiones, pero sí que todavía tenía la zona un poco dolorida de los días anteriores. Mañana la salida será corta, pero el martes tengo que hacer más o menos cuatro horas y entonces será la prueba de fuego, os mantendré informados. Saludos.

 

Leete otra vez mi comentario, a ver si a la segunda lo entiendes.

 

Estoy con Vain............ o cambias de culo o cambias de sillin

 

El sábado hice tres horas en el Selle San marco bioaktive Ischia que puse nuevo en la bici de carretera. Aún tengo que hacer un par de correcciones, sobre todo bajar algo la punta, pero creo que irá bien. A ver si el sábado que viene le meto 5 horas y veo que pasa.

Con la bici de monte no tengo problemas con los sillines. Siempre son con la de carretera.