BUeno bueno, no se no se, pero mono tengo ya y ademas mala leche, mi bike no la tienen aun y tardara, no me dicen cuanto tardara y el pedazo de pepino que llevo no me adapto a ella ni de coña. Tengo alternativas pero nu se nuse. Mañana (hoy) quisiera salir, Juaquinem (la guarra) me deja la bike para que pueda darle caña el domingo en Santa Pola, no sabe lo que hace pero el mismo. jajajajajajaja. Bueno ya veremos si salgo mañana y vemos la ruta que hacemos, eso si que tenga via de escape y bajadas rallye que de saltitos no quiero parecerrme a carlos que fijo que termino como el o peor y de senderismo tampoco quiero jajajajajajja. Enga decir algo y nos vemos a las 17:00 en Subus junto al rio sito en Avda Denia. Ahh lo mejor mi velorros ala......no velines como otras ji ji ji ji saludos. PD: y me voy a dormir que vengo de juerga ea :vino
No me adapto.....Juaquinn, dale caña a este señoriiiitooo, o si no que se pille una bicicros bh de toda la vida o mejor aun la super California con amortiguador centran a ver si asi se atreve a hacer bajadas jajajaja
Hola muchacho, Al señorito le pierden los colores y los materiales, le dijeron carbono y ya se cego jajaja Hoy ira al final con una bici del decarton, así que imagina. Salut
Hola a todos, Ayer por un aviso urgente no pude salir, me estaba empezando a vestir y me pasaron un aviso, termine a las mil..... Hoy estaré a las 17:00 en Subus. Nos vemos Salut
Los colores.... :machineg: a ti si te dare colores, :machineg: ya veremos esta tarde. Pinpin..... Alli tare y de momento a ver como vajas detras de mi desde tu kely, chachoooooooo.. Saludos PD. ehhh nene de flacas, aki te kiero ver yo chavalin, ahh claro no tu no bajas nooooo, no vaya a ser te de un aire y se nos descogorcies jajajajajajajaja. Pero diremos a la alcaldesa que cuando tu bajes que quiten las piedras y las cuestas, jajajajjajaja. ahora vas y lo kaskas latano
Paco.... esto es para ti. Mirando y por la experiencia en llevar automaticos, esto no dudes que te vendra muy muy bien para que te acoples bien. Ajustar y poner calas en zapatillas bicicleta Una tarea que no se realiza con frecuencia pero que es muy importante es colocar y ajustar las calas de las zapatillas para la bicicleta de montaña (btt mtb) en la posición correcta. La posición correcta de las calas en las zapatillas de la btt es muy importante para no sufrir lesiones de rodilla. Usando una regla que situándola en la suela, trazaremos una línea que divida la suela en dos partes pasando por el centro. Esta línea imaginaria nos define un buen punto de partida para colocar las calas. Pueden existir tres posibles posiciones que a simple vista observaremos como: Recta o paralela a la Bici Tacón hacia fuera Tacón hacia dentro Sin embargo, solo hay una posición correcta para instalar las calas en las zapatillas que es Talón ligeramente hacia dentro y punta hacia fuera asemejando al andar de los patos. Para comprobar que nuestra anatomía así lo requiere, solo tienes que hacer un sencillo ejercicio: Cierra los ojos, de pie, levanta un rodilla y deja relajado el pie, al llegar a los 90º abre los ojos y verás la punta del pié hacia fuera, esa es la forma natural de nuestro pie. Para lograrlo deberás girar la punta de la cala ligeramente hacia el interior de la zapatilla. Aprietas los tornillos y te montas en la bici. Si te has pasado girando la cala, el talón tocará la vaina trasera de la bici y deberás corregirla ligeramente. Lo ideal es que quede un centímetro entre la zapatilla y la vaina. La colocación en el eje (adelante atrás) de la cala en la zapatilla debe hacer coincidir el eje del pedal y la articulación metatarso - falángica del primer dedo, o dicho de forma llana: hacer que coincida el eje del pedal con el "juanete" del dedo gordo del pie. Así, tu colocas las calas, te pones las zapatillas y te montas en la bici, y un compañero deberá apretarte el juanete para comprobar que debajo está el eje del pedal, y si no es así, deberás adelantarla o retrasarla hasta que coincidan. Bien, ahora ya sabes la altura a la que tienes que poner la cala y la mides: distancia punta de la zapatilla a - la punta de la cala; distancia tacón de la zapatilla - parte posterior de la cala. Y como siempre se dice que una imagen ilustra mas que cien palabras, aquí tenemos una imagen que ilustra el ajuste de la posición delante - atrás correcta. En las primeras salidas debes observar que no tienes molestias en las rodillas. Siempre podrás corregir la posición hasta conseguir comodidad. Por supuesto que una mala colocación de las calas te dará una transmisión de las fuerzas desviada lo que podrá hacer que la rótula se salga de su "carril" de traslado a través del hueso fémur y acabar lesionándose, lo más habitual en forma de "Condromalacia Rotuliana", pero también puede derivar en lesiones de los tendones como las famosas tendinitis.
ARRIBA EL COMPAÑERISMO, y por eso estamos pensando que cuando quedemos hoy a las 17.00 en Subus nos vamos a dirijir hacia Rabasa para hacer la ruta de los Elefantes junto a nuestro amigo Gonssonorris, asi le ayudamos y apoyamos un poco en su primera toma de contacto con la bici.....(lo que tenia antes no es considerado bici, sino hierro). Bueno ya sabeis hoy ruta tranquila y buena marcha, hasta luego.
Yo me apunto, mi aventura empieza a las 16:00. A por los Elefantes.... y el que no quera que no se venga .....:machineg: Y los que se animen, aunque caigan chuzos de punta ...latano latano latano que yo despues lo celebrare con :vino:vino :vino :vino latano Saludos :alabando
A ver, por orden del estado mayor, hoy se realizara ruta por Rabasa-senda de los elefantes, amenizada por una banda de música que nos deletaira con la bonita pieza de "verano azul", en conmemoración del estreno de giant the power, jejeje. Poseso, a las 17h en Subus, y a las 17,30h en rotonda del decarton en el muro del cuartel, imprescindible etiqueta rigurosa para tal ocasión. Se ruega confirmar asistencia. P.D. El comodín del rio, lo tengo yo, eso quiere decir que lo paso andando con mi niña a cuestas. Un saludo
Bueno pues ya somos cuatro, porque aunque no haya respondido por aqui Joaquinem tambien viene. Venga vamos......que las plazas son limitadas.
*****, que congoja mas tonta me acaba de dar......sniffff. Gracias chavales, sois lo mejor, que vayan aprendiendo esos grupos PRO, que pululan por el foro. Sus quiero negracos.
134700=Gonssonorris;14761841]*****, que congoja mas tonta me acaba de dar......sniffff. Gracias chavales, sois lo mejor, que vayan aprendiendo esos grupos PRO, que pululan por el foro. Sus quiero negracos.[/QUOTE] De todas maneras reza para que no se ponga el tiempo peor........
Todavia estoy en negociaciones... si estoy a las 15:30 en la valla frente al Decarton, bien...sino, rezad una oración por el alma de un bicicletero al que no le dejan salir todo lo que quiere... Ains, que dura es la vida del hombre casado y con responsabilidades familiares... Saludos.
Joe, expresión, te llevare un bol con croquetas, por que como estés a las 3 y media, acabaras con hambre.
Otia Paco yo de ti no venia hoy, esto va a ser peor que el carnet de conduir, porque alli por lo menos solo tienes un profesor, jajajajaja. Hoy tocaaaaa......remojon de biis.
