******, se me ha hecho tarde en el curro y acabo de llegar a casa!! No me va a dar tiempo a salir hoy!! Pasadlo bien, y a ver si nos vemos el domingo... Chauuu!!
Por cierto, mañana tenemos montada una ruta por La Rabosa, en Agost. Si alquien quiere apuntarse.... salu2
Buena rutica la de hoy! a pesar de que la conociamos el ritmo de pedaleo ha sido mucho mas fuerte que en otras ocasiones, 23km muy bien aprovechados. Ahora me pongo a ver las fotos que hice con el movil; pepe, si quieres que te pase alguna pasame tu movil por privado y te las mando a wasup.
Ostras espinas, mañana sales y el Domingo te vienes a Santa Pola??...bufff...vas a acabar roto, bueno roto no lo siguiente,jajaja.
Bueno que sirva.como informacion y recordatorio para todos los que se quieran apuntar el Domingo dia 04.03.12 osea este Domingo nos vemos a las 09.00 frente al puesto de la Policia Local que hay en Arebales del Sol, ¡¡ojo!! tomaremos un cafe y daremos un margen de unos 15 minutos. Todo aquel que quiera venirse que se manieste ahora o calle para siempre.
¡Queremos ver las foticos de hoy!:alabando:mrgreen: Saludos. Pd. A rutas como la de hoy, me apunto siempre que pueda...me lo he pasado de P.M...espero que con el tiempo me tengais que esperar menos, pero es que estoy "afonao"...por cierto, voy a ver si me compro unas luces de verdad, que hoy las abuelas se reian a mi paso. Voy a ver si gestiono el "Bonobici" para el Domingo, pero creo que lo tengo un poco crudo...
Gracias Espinas, pero nos reservamos para el Domingo con la rutilla de Santa Pola y sus sensas por el Faro, que desde luego promete emoción, y sobre trodo, diversion. Estais invitados tu y tus amigos.... Sitio de la quedada, puesto de Policia local y SOS de Arenales del Sol junto a un bar que hay a las 09:00 h. Saludos y de nuevo gracias Espinas.... PD. por cierto hoy me dejaron un hiero nº 9,1 y uffff disfrute como un enano......
Animate, y si no te dejan vamos todos con pancartas y veras como te dejan, iremos tipo globeros de frag jajajajajajaja. Bueno intentalo .... Ahhhh como te dije, todos somos uno, y queremos divertirnos y mañana sabremos todos mas y mejor. Es rodar y rodar, latano
La verdad que ha estado genial la ruta de hoy, me lo he pasado muy bien, ahora dices : "¿esperar menos?", pero si al que teníais que esperar era a mi, que entre los 20 dias que me he tirado sin hacer nada por culpa del dichoso gripazo y que no se acaba de ir el jodío, no veas lo que me cuesta darle en las subidas (ahora que en pulsaciones llevo bastantes menos que las tuyas ¿eh?)...:cunaoo Por cierto Paco como se nota tu nueva adquisión ¿eh?, como iba de sobrao el tío...:canta Y las abuelas se reirían a tu paso pero por lo menos te verían, pero a mi ni eso, como compre pronto aunque sea la trasera creo que me voy a meter en un serio problema algún día... :angel Pabloooo cuelga las foticos en algún lado que las veamos, vengaaaaa vaaaaaa.... Bueno el Domingo nos vemos... :bravo
Pablo..... que la rutilla de hoy le hemos metido un poquito de caña para desquitar a Pepe de lo de Verano Azul jajajajajaja, seguro que fue él el que la inicio jajajajajja. Bueno, iremos aumentando segun vayamos mejorando todos incluido el que suscribe, que con mis :vino:vino, estoy desfondao aun y tengo que cojer ritmo como todos. Espero no me dejeis tirao en Santa Pola. Bueno Fotografo, publicanos las fotos.... Saludos latano
Javi, tu tranquilo a tu ritmo que veras poco a poco como tu mejora en fondo y resistencia va en aumento, y ni te cuento en tu capacidad pulmonar y cardiaca. No te agobies por no poder seguir el ritmo, tu debes ir adecuandote a tu propio ritmo e ir aumentandolo de forma progresiva, seri una locura ir forzado. Ya sabes que siempre estera uno de nosotros siempre a tu lado, (y mericonadas la justas ehhhhh). Pero que sepas que vas genial Javi. Animo latano y para celbrarlo mira a tu salud ....:vino ---------- Mensaje añadido a las 21:44 ---------- El anterior mensaje fue a las 21:43 ---------- Si pablo es Antonio el de la Giant. Saludos
Hoy las fotos las hice con el movil, asi que no espereis mucho de ellas.... estoy terminando de descargarlas, en media horita como mucho estan colgadas. Otra cosa, por mas que busco no encuentro el grupo en facebook....
Pablo, Te estas quedando con nosotros no? Como que el ritmo mas fuerte, si hemos parao mas que el tren de cercanías......jajajajajaja Hacer si es que te haces mayor y no lo aceptas, hayyyyy lo que hace la edad no lo hacen las cervezas. Salut
Si que es verdad que hemos parado mucho, pero en los tramos de pedaleo hemos tirado fuerte... y eso mola!!!! Y lo de la edad no lo niego, me hago viejo... que se la va a hacer, jajaja.
Anda que no me lo he pasado yo bien hoy, pa lante, pa tras, pa lante, pa tras....jajajaja, pero la proxima vamos a.poner un cupo de paradas, vale?? jijiji
Cuadrado,......... cuadrado noooooooooo, redondooooooondo....... como las ruedas nuevas de Pacoooooooo
Que ha nadie se le ocurra ir sin desayunar na o poca cosa como he oído hoy, dos horas antes de darle al pedal comer cereales fruta y unos callos, bueno lo de los callos no, pero cereales y fruta si, es muy desagradable las pájaras, la noche antes también, hidratos de carbono, pasta o arroz, en su defecto pan. Y para la ruta barritas o papillas de frutas, algún plátano. Se que alguno lo sabrá ya pero para el que no lo sepa que no le pille la pájara. Salut ---------- Mensaje añadido a las 22:36 ---------- El anterior mensaje fue a las 22:35 ---------- Apunta Pepe 212
