Gentes Coruña Unificada

Tema en 'Galicia' iniciado por FisherMarlin, 9 Jul 2007.

  1. Esus_

    Esus_ JOSE 1420...

    Registrado:
    15 Mar 2011
    Mensajes:
    259
    Me Gusta recibidos:
    14
    y aun la vais a querer subir tambien?????????????????????????Como están estos romanos!!!!!jejejeje
     
  2. Seltir

    Seltir Ya se acabo la subida?...

    Registrado:
    3 Mar 2008
    Mensajes:
    5.504
    Me Gusta recibidos:
    369
    Ubicación:
    A Coruña y El Bierzo
    Strava:
    Ya esta liada¡¡¡¡:machineg:

    A mi favor he de decir, que visto lo imposible que me la habeis puesto nunca me habeis llevado y aún no la probé a bajar....;)
     
  3. coiote bravu

    coiote bravu coiote

    Registrado:
    7 Sep 2008
    Mensajes:
    232
    Me Gusta recibidos:
    5
    esa bajada con el paso de los años se fué volviendo mas radical, es el tipo de bajada que no me gusta, donde toda piedra se mueve
    hace años que ni me asomo x allí, seltir si la consigues bajar te nombro socio del xabarinclub
     
  4. Pabcor

    Pabcor Baneado

    Registrado:
    9 Ene 2008
    Mensajes:
    6.796
    Me Gusta recibidos:
    0
    Ubicación:
    Coruña
    Pues yo creo que si se pone.. hasta la subia y todo..
     
  5. coiote bravu

    coiote bravu coiote

    Registrado:
    7 Sep 2008
    Mensajes:
    232
    Me Gusta recibidos:
    5
    hace muchos muchos años era asin [video=youtube;N7YXkdrWDK0]http://www.youtube.com/watch?v=N7YXkdrWDK0[/video]
     
  6. Ortos

    Ortos RAID-er

    Registrado:
    13 Mar 2006
    Mensajes:
    3.934
    Me Gusta recibidos:
    123
    Ubicación:
    Zapateira
    Outra vaca mais no mainzo!!!

    Yo estuve alli ayer...y ya te digo yo que esa bajada le ronca mucho la pandereta!!! Que haya algun gallo que diga que se baja...yo no lo voy a discutir que no es mi terreno....pero el cementerio llenito esta de valientes.

    Eso si...quien tenga lo que hay q tener...que lo intente y que cuente los resultados!!!ya dijo rami que hay premio para el ganador!!
     
  7. Seltir

    Seltir Ya se acabo la subida?...

    Registrado:
    3 Mar 2008
    Mensajes:
    5.504
    Me Gusta recibidos:
    369
    Ubicación:
    A Coruña y El Bierzo
    Strava:
    Yo no digo que la vaya a bajar que quede claro!!! :) Sólo que a día de hoy no la he visto con mis propios ojos, pero si todos coincidis en lo mismo....
     
  8. RICO_555

    RICO_555 Miembro Reconocido

    Registrado:
    7 Abr 2008
    Mensajes:
    1.419
    Me Gusta recibidos:
    143
    Ubicación:
    A Coruña
    Jony que ahora eres papuchi... Podemos ir a verla el domingo no? Saldremos a bourar, así que a las 9:30h en el payocruce

    Enviado desde mi SGS usando Tapatalk
     
  9. Seltir

    Seltir Ya se acabo la subida?...

    Registrado:
    3 Mar 2008
    Mensajes:
    5.504
    Me Gusta recibidos:
    369
    Ubicación:
    A Coruña y El Bierzo
    Strava:
    Voy a gestionarlo ;)
     
  10. Seltir

    Seltir Ya se acabo la subida?...

    Registrado:
    3 Mar 2008
    Mensajes:
    5.504
    Me Gusta recibidos:
    369
    Ubicación:
    A Coruña y El Bierzo
    Strava:
    Copio y pego la duda que he puesto en el subforo de entrenamiento, a ver si alguno me puede ayudar que no lo doy conseguido....


    Buenas, a ver si alguien me puede ayudar con algunas dudas que tengo.
    Tengo un Polar S725X, que utilizo tanto para correr como para la bici, pero hasta día de hoy no me ha hecho falta utilizarlo programando un entrenamiento.
    Ahora por falta de tiempo me veo obligado a hacer sesiones de rodillo por la semana, las cuales constan de varias fases en lo que dura entrenamiento.

    Os pongo un ejemplo:
    10 minutos al 60-65% de Fc máxima.
    10 minutos al 65-70% de Fc máxima.
    40 minutos al 70-75% de Fc máxima.
    10 minutos al 60-65% de Fc máxima.

    Bueno pues el caso es que no se como meter esto en el pulsómetro, se que a través de la opción de Intervalos se podría hacer.
    Pero solo logro meter los 10 primeros minutos, seguidos de los siguientes, pero al intentar meter los 40 minutos me salta a Cooldown (enfriamiento).
    Se que se pueden repetir intervalos, pero no se como modificar los límites de Fc en cada uno de ellos.

    Alguien que este puesto en esto me hecha un cable????

    Gracias de antemano
     
  11. Leguleyo

    Leguleyo Miembro activo

    Registrado:
    18 Mar 2007
    Mensajes:
    1.524
    Me Gusta recibidos:
    21
    Ubicación:
    Oleiros (La Coruña)
    Yo te recomiendo la tienda a la que voy, que es el Bicitotal de A Grela (antes ya iba al Bicitotal del Temple, pero me cambié siguiendo a Devesa, que es el mecánico-asesor del que me fío más). Todas las veces que le he pedido consejo he quedado muy satisfecho.
     
  12. Ortos

    Ortos RAID-er

    Registrado:
    13 Mar 2006
    Mensajes:
    3.934
    Me Gusta recibidos:
    123
    Ubicación:
    Zapateira
    Jony controlo ese pulsometro al dedillo, te lo puedo explicar.
    Luego te digo por privi.

    Por cierto...la bajda esa esta para intentar hacerla, yo creo que un buen bajador podria pasarla!eso si...yo no me tiro por ahí.

    Yo igual me animo para maÑana
     
  13. Seltir

    Seltir Ya se acabo la subida?...

    Registrado:
    3 Mar 2008
    Mensajes:
    5.504
    Me Gusta recibidos:
    369
    Ubicación:
    A Coruña y El Bierzo
    Strava:
    Ok gracias Dami.
     
  14. coiote bravu

    coiote bravu coiote

    Registrado:
    7 Sep 2008
    Mensajes:
    232
    Me Gusta recibidos:
    5
    mañana quede con el moino para gastar un par de depositos, para la semana voy seguro.
    jony ya preparo el carnet ese y quito el casco de nuevo, pon unas fotucas de la azaña (montado eeeh)
     
  15. pepe16v

    pepe16v piston fundido¡¡¡

    Registrado:
    26 Sep 2005
    Mensajes:
    1.572
    Me Gusta recibidos:
    0
    tu eres de los mios.....como te acuerdas, desde que volvi pal monte como las cabras, siempre que pasamos por alli lo decimos pero nunca vamos........
     
  16. bergberg

    bergberg Novato

    Registrado:
    8 Jun 2009
    Mensajes:
    4
    Me Gusta recibidos:
    0
    Gracias Leguleyo!

    Habrá que llevarla a ver cuánto por me sale la broma.

    Vémonos!
     
  17. Ortos

    Ortos RAID-er

    Registrado:
    13 Mar 2006
    Mensajes:
    3.934
    Me Gusta recibidos:
    123
    Ubicación:
    Zapateira
    Jony te he mandado un ladrillaco ahi al correo!
     
  18. Seltir

    Seltir Ya se acabo la subida?...

    Registrado:
    3 Mar 2008
    Mensajes:
    5.504
    Me Gusta recibidos:
    369
    Ubicación:
    A Coruña y El Bierzo
    Strava:
    Gracias Dami, ya lo lei, confirma lo que sospechaba, permite unicamente intervalos iguales en tiempo y fc ademas de las fases de calentamiento y enfriamiento.
     
  19. Ortos

    Ortos RAID-er

    Registrado:
    13 Mar 2006
    Mensajes:
    3.934
    Me Gusta recibidos:
    123
    Ubicación:
    Zapateira
  20. Seltir

    Seltir Ya se acabo la subida?...

    Registrado:
    3 Mar 2008
    Mensajes:
    5.504
    Me Gusta recibidos:
    369
    Ubicación:
    A Coruña y El Bierzo
    Strava:

Compartir esta página