Bueno me gustaría saber opiniones de si es beneficioso EL HACER RUNNING POR MONTAÑA con desniveles y diferentes terrenos,para mejorar el rendimiento en nuestras mountain bikes. ¿Que opinais? SALUDOS
Yo creo que si es bueno, mucha gente en pretemporada hace mucha carrera pié, además por la montaña viene muy bien, pero en temporada de carreras, si lo que quieres es rendir al máximo nivel yo no lo practicaria puesto que castiga mucho muscularmente. Un saludo.
Pues vivo en valencia capital, pero soy de un pueblo del interior, camporrobles (al lado de utiel), un saludo.
Es bueno hacerlo en pretemporada, pero en plena temporada la verdad es que no viene muy bien, sobretodo si no lo haces de continuo. A nivel cardiovascular te vendrá perfecto, ya que las pulsaciones son mas altas corriendo normalmente, pero a nivel muscular yo no lo recomiendo, es mejor descansar o hacer rodillo que salir a correr, a mi por lo menos me machaca muscularmente si lo hago, nunca corro en temporada, y el otro dia quedé 8º en requena, así que ves como no hace falta correr jejeje.
¿Y los que hacen triatlon?... ¿esos no corren?... Esta claro que si lo que quieres, es mejorar con la bici, lo que tienes es que entrenar con la bici. Pero muchas veces por falta de tiempo, se recurre a otras actividades deportivas. Correr es algo que soluciona mucho la papeleta cuando a uno le falta tiempo, pues por ejemplo con una hora de bici o de rodillo haces poca cosa en comparación con lo que se puede hacer en una hora corriendo y haciendo unas abdominales, flexiones. Yo creo que cada cual lo que tiene que hacer, es conocerse un poco a si mismo, y dosificarse convenientemente para no machacarse los musculos como tu dices. Correr no le viene mal a nadie, siempre y cuando no se haga el burro.
Hola, ¿Compites?¿Vives de la MTB? Si la respuesta es no cualquiera de ellas, la respuesta a la tuya es SÍ. :whistle
