no vea que madrugon, lo peor es que es por gusto, eso no es bueno pal cuerpo hombre, si no queda mas remedio por curro vale pero sino ai oma que mal sienta, ya me cuesta estar a las 8 en la vv :fumao
...si si, ahora echa balones fuera mano que ya te vamos conociendo, miedo me das en cuanto tengas un puntito mas fiera!! Enga y no te quedes dormido jejeje que paeeeeece que se quita el vientecillo este que sopla... yo tambien puede que me acerque. Ahì las dao Kiko, esta gente que si er Kiko, que si er Kay, que si lo fierassss de la competiciòn pero no veas en cuanto cojen gas, arrancan la moto y nos hacen sudar sangre a los mortales!!! ...son muchos los gorriones disfrazaos que pululan por ahì ya jajajajaaja de hecho yo puede que me vaya mañana tempranito con el Gran Maestre en busca de algo de tranquilidad.
yo me quiero apuntar, pero supongo que habra mucho nivel e ireis a hierro jejjeje si me prometeis que no me dejareis revoleao mucho me apunto jajajja
Yo lo he comentado antes sobre las 9:30 en el tunel para no madrugar, ya tenemos bastante levantante todos los dias 7 de la mañana para el curro, mañana una cosa tranquila ya que un compañero lleva 15 dias sin coger la bici y esta flojito alli estare esperando por si alguien se engancha para ir a medina desayunar coger para navero y para chiclana y hasta casa que tiraremos por el tranvia hasta el puente zuazo un saludo
¡Ole! ese tocayo cuando tu quieras me das un toque y quedamos que hace tiempo que no hablamos. Sí que me gusta ese cuadro.
El martes pasado por la mañana iva yo en coche y te vi por el parque de bomberos baje la ventanilla, te llame dos veces y ni caso, y pense este tio esta sordo peeeero cuando me fije bien resulta que irias escuchando Camela a toa pastilla, ennn Pablito
Nosotros estaremos por ahi , si nos vemos por medina o por el camino lo mismo os acompañamos . Llevaré la equipación celeste cañasbike Te equivocas hay tres salidas , para que todavia este grupo sea más polivalente si cabe . Mañana Franbalsa y yo estaremos con la mtb a las 9:00 en la venta castilla de la carretera de medina en chiclana , para tomar café (espero que invite él ,ja,ja,ja ) y luego hacernos unas tres horitas de verano azul , dirección medina , asi que el que se quiera apuntar ya sabe de donde salimos Ome me alegra de leerte por estos lares criminal , que todavia me duelen las piernas de aquella vez que me llevastes a subir las palomas ,ja,jajaja Tú no tendrás que madrugar , pero llevate dinero para mi desayuno , jaja,ja,ja,ja,ja,ja,jaja , te espero a las 9:00 Ome menos mal que te han castigado por lo menos el domingo que ya era hora......... que esta semana llevas hecho más 400 kms...........................fiera saludos
XI RUTA BTT SIERRA DE UBRIQUE-P.N. LOS ALCORNOCALES Despues en cuanto pueda cuelgo las pocas fotos que he podido sacar. Mañana pondré una cronica de lo acontecido.... P.D. Pablo efectivamente, la organizacion deja mucho que desear. En cambio el entorno por donde discurre, es precioso
FOTOS DEL VIERNES PAKITO RECUPERANDOSE: EL RESTO: http://img836.imageshack.us/slideshow/webplayer.php?id=imgp3472.jpg
Me he negado los meses precedentes a salir a esa hora (ya sabeis, el frío...), pero ahora hace una temperatura muy agradable y he quedado con "Los Tempranillos" Rompecuestas para entrenar duro en Medina con vistas a la cita de los 101 de mayo. http://www.rompecuesta.com/ Prefiero dejar "el paseo" para estirar piernas entre semana. Un saludo. Siguen así desde hace años, recuerdo como algunos llegamos a un punto que nos perdimos y nadie nos indicó el camino... :wall Un saludo & enhorabuena.
Jajajaja Camela , pero a Manuel de Angustias Si ........y que levoy hacer si son cosas de la edad jajajaja
po hoy pavopy nos ha dao una paliza en san cristobal ke no te digo na,desde ke salio de vv hasta vv otra vez no ha dejao de tirar y dar palos,jijijijiji buena salidita guerrilera la de hoy chicos,un placer y buen entreno,semana buena de entrenos y buenas sensaciones(ya va kedando menos)menos mal ke ya he olvidao la semana de carnavales,jejejejejeje ufffffffffffffff ke mal
bueno despues de la duchita y de reponer fuerzas con la comida y antes de quefdarme dormido a peticion de los compañeros que por unanimidad acordaron de que hiciera yo la cronica aqui la escribo la cronica de hoy es muy facil y es NO TENGO FUERZAS NI PA ESCRIBIR UFFFFF yo que creia que habia visto todos los actos criminales jejeje pero este es uno mas jejej bromas aparte en la vv a las 0830 rumanu,pacopy,rafa,victorovich,ivan y el que escribe llamandonos dani de que ya nos daria el encuentro que se quedo dormio total que salida por la via del tren y hay empiezo a notar que aqui se va a sufrir muy mucho jejeje salida rapida aunque digo sera que hace frio y quieren calentar rapidito para no pasar frio jejeje empiezo a creer que e llegado media hora tarde a la salidaaa pero la salida no era a las 8 jejejejej llegamos al meadero y alli estaba dani q habia ido en el coche para recuperar tiempo tiramos para los caballos y a mitad de subida giro a la derecha por un camino en medio del campo y pa alante ahi me voy arrepintiendo de salir y empiezo a pensar en decirles que tiren pa alante y que no me esperen que yo me doy una vuelta a mi ritmo pro es que desde que salimos todavia no habia bajao de 170 pulsaciones iba asfixiaito jejeje pero con dos ******* para adelante y que sea lo que tenga q salir jejej legamos arriba y a la izquierda buscando el puente de la autopista sin descanso alguno y siguiendo sin bajar pulsaciones de alli hacia los cocodrilos y camino paralelo a la autopista ahi salvese quien pueda y estacazo jejeje yo me lo tomo un poco con tranquilidad esta parte y voy a mi ritmo pq todavia me espera lo duro y e de reponer aire reagrupacion el final en la salida a la carretera de la cementera y direccion hacia el portal ahi por fin en el asfalto bajada de pulsaciones y para adelante aunq sin bajada de ritmo llegando al portal y giro la izquierda pa san cristobal alli ya subidas y bajadas varias con bastante pendiente subidas de hasta el 25% y alguna bajada del 31% que sufrimiento y que dolor de piernas copn tanto cambio de ritmo y sube y bajaa sitio muy guapo donde los alla incluso bajando al libre albedrio por la ladera de la montaña jejeje incluyendo caida tonta al final jejejeje despues de varias subidas y bajadas ya no puedo mas y les digo a estos que sigan que yo los espero ya que necesito un respiro y encima sorpresita que me venia asi que tiran para la montaña de al lado y yo les espero en la venta el pollo no sin antes dejar un recuerdo por mi paso en san cristobal ahi con tranquilidad a la venta el pollo pero cual es mi sorpresa que justo acabaito de salir de comprar agua ya estan estos fieras aqui ufff ni un descanso te dejan jeje hacemos un avituallamiento liquido y camino de regreso pero quilloooooooo no salir tan rapido y dejarme que me ponga al menos los guantes jejeje otro calenton que me doy pa pillarlos y camino de las cañadas por la carretera del portal bastante ritmo por ahiy entrada en las cañadas por la finca la zarza y direccion puente la autopista ahi un poco de bajada de ritmo pero es que ya voy desinflao ufff que dolorrr camino de vuelta por las cañadas bajada de los caballo y en el meadero se despide dani que tiene el coche alli mientras nosotros volvemos por la via del tren mañana criminal y estoy moliooo me duelee tooooo decir que se han portado de lujo esperandome cuando me descolgaba poniendome a rueda y dandome consejos incluso hasta me han dado papel que necesite para el recuerdo en san cristobal que arteeeeeee gracias a todos vaya nivelazo el de la salida de hoyyyyyyyy estais hechos unos fierassss me han salido 73km a una media de 21km/h desnivel acumulado de 660m desnivel medio 5% y max 25% supongo que a ellos le habra salido algun km mas y mas desnivel pulsaciones max 221 y una media de 159 muy buen entreno aunque este hecho polvo ejejejeej pero al menos ya conozco un sitio nuevo un saludo a todos pd: no se si me e cansao mas de escribir o de la paliza de esta mañana jejeje uffff vaya tochoooooo
Pablito yo no he dicho nunca que no salgo, no meseas mas ........................................ Dani cuidaito con lo que comentas que aqui la gente se lo cree todo Alberto te he visto muy pero que muy bien
jajaja si me has visto bien hoy que os habeis hartao de esperarme cuando ya os siga la rueda y os pegue algun palito qqqqqq como me veras jejejejee
