Gonssonorris, las pájaras suelen entrar de golpe, así que tienes que ver si salías así de casa o te ha pasado de repente el bajón, muchas veces salimos un poco "vagos" de casa, o cansados, o tocados mentalmente por cualquier motivo y luego ese se refleja en las salidas. Yo creo que como te has visto con tantos problemas desde el principio has seguido la ruta tocado mentalmente, aunque ojo, no digo que no pueda ser una pájara. Lo que si es cierto es que los sintomas de las pájaras son más diversos: visión nublada, frio, malestar general, angustia. Igual ha sido un pajarico Te recomiendo llevar un gel, aunque sea de emergencia, solamente para esos casos. Un gel, a recuperarse y luego en casa una cocacola normal, no te imaginarias lo que recupera. Un saludo.
Paco vaya dia tuvisteis ayer... madre mia. No te agobies que no todos los dias son perfectos sobre la bici. Yo ayer estuve cerca de castellon haciendo ruta con tres grupos mas del foro; los vikingos de valencia, los Tinker y lo Masalleros. Nos juntamos casi 20 tios para rodar por unos sitios muy chulos, 30 kilometros y 1200 mts de desnivel. He puesto las fotos que hice en el foro de la tribu de orgegia por si a alguien le pica el gusanillo de verlas Fotos Vall d'uxo en el hilo de la Tribu de Orgegia
:rallyBueno hoy recojo la bike de Espinas y montarla las ruedas y listo. Mañana saldre por la mañana a las 08 estare en Subus para hacer una ruta de fondo, aerobica constante par intentar terminarla a las 10:30, la ruta prevista es la de la senda de los elefantes. Trankila verdad, pues eso......:rally Alguien se anima?? Saludos :sinfotos
No tienes que pasar niguna prueba medica. Te federas en montaña y te sirve para escalada y ciclismo. Si lo haces a traves de un club al que pertenezcas te sale un poco mas economico el pedir la licencia federativa, creo que como unos 12 euros mas barato. Vaya webos le hechais... de verdad...
Paco, ¿Se te salió la rueda trasera? Comorrrr??? Si es que te compras una marca que pá qué... Comentarte tambien que mi experiencia con la Serra Grossa fué más o menos como la tuya...Subí (es un decir) una vez y no sé porque fué, si porque era muy novato, si por la compañia con la que rodaba (demasiado "pro" para mi) o qué sé yo, pero la cuestión es que no he vuelto a ir más, ni ganas que tengo...sin embargo la Senda que descubrí en la salida con vosotros, pues ya la he hecho cuatro veces... me gusta, la veo asequible, me pilla cerca de casa y para una vuelta rápida pues eso... Saludos.
Buenas vecinos, os pongo el enlace de la vente de mi niña de DH por si alguno de vosotros le interesa o conoce a alguien que le interese http://www.foromtb.com/showthread.php/848235-Big-Hit-2-(fox-40rc2-dhx4-hope-) Os leo desde hace tiempo soy de la zona de san vicente porque zonas soleis salir?? tengo bici de enduro (dune) a ver si algun dia antes de que llege el verano y hacemos un cabo, serra, juan 23, orgergia tipica ruta alicantina jejeje, bueno saludos y gracias gente
Un orgullo que te pases por aqui para leernos... sobre todo teniendo en cuenta las aptitudes, y las ganas de progresar que tenemos muchos de los que estamos por aqui...
Friscoltuuu jejejeje los sábado solemos salir por la zona del sabinar si algún día os queréis unir no hay problema igual que nosotros que algun dia nos acoplaremos con vosotros jejeje
Lo se lo se... pero hasta q no consiga bajar el geiser 3 del tiron... me da que voy a lastraros si os acompaño...
Hola a todos, soy un colega de San Vicente y aunque no suelo entrar en hilos de peñas, por respeto a su actividad, si os sigo. Si os sirve os comento el tema de las licencias federativas, 1º.- tanto la licencia de Escalada como la de ciclismo os cubre la actividad de btt, pero tienen pequeñas diferencias: - La licencia de la sección de btt de la fed, de montaña(Escalada) solo cubre cuando estas en la montaña pero no en el iter hacia ella, no necesitas ser socio de club y cubre el rescate integro (al menos la del 2011) - la de la fed. de la CCAA valenciana, si no vas a competir (las marchas no son competición) con la de cicloturista no necesitas ni club ni reconocimiento, te cubre el rescate hasta donde llegue la ambulancia (al menos en 2011) también te cubre todo uso en bici, urbano, carretera o btt y tiene asociado seguro médico y responsabilidad civil y si haces marchas como las del circuito provincial de btt, montañas alicantinas o la de Trek, te ahorras unos eurillos, pues no pagas el seguro, el periodo es de año natural, si la haces ahora no hay prorrateo. Se puede tramitar en la sede de Alicante, en Pintor Gisbert (no recuerdo el nº). Yo recuerdo un día, hace años, que bajando el geodésico I se rompió el núcleo de la rueda trasera y gracias q que Rubén se percató pudimos acabar sin perder los piños, así que sino era un problema del cierre trasero, échale un vistazo. Saludos, nos vemos por los montes....
Hola, bien os comento lo de la licencia. Me federe por la FCCV en la modalidad de cicloturismo en las categorias de carretera y montaña, lo unico que me federe como miembro de un club y ls coberturs que tienes son de responsabilidad civil y responsabilidad medica en el ambito nacional incluso en los entrenamientos, ademas por experiencia de una caida acudi al hospital con el carnet de la federacion y sin ningun problema siendo en entrenamiento que no en marcha. Eso si no me cubre en competiciones que eso es otro tipo de licencia. Para nosotros lo mas conveniente es la que he comentado ya que en las convocatorias de marchas siempre sale mas economico y ademas y lo mas importante, que estas cubierto frente a cualquier tipo de accidente que causes asi como tus daños corporales, lo que no cubre es la bike. A mi me la tramitaron por un club de Gandia, pero se puede tramitar como independiente. Saludos
Bueno para mañana parece ser que por la salida que dije antes se apuntan Pepe que no puede por la tarde y Javi. La ruta propuesta es la de los elefantes, con el fin de rodar a buen ritmo desde las 08:00 en Subus para estar por Rabasa y llegar a la Senda. paradita de mantenimiento y vuelta a casa al mismo ritmo. Que nos sirva de entrenamiento, por lo menos a mi que estoy falto de que me sopleis en la oreja (cobardes). Bueno lo dicho, si lguien mas se apunta ya sabe, a las 08:00 en el subus de Avda Denia. Ser puntuales que despues tenemos que hacer nuestros menesteres. Saludos
Juer estais tontonas o que??? Pero no sabeis que estoy federao........??? Juer si os lo he dicho por activa y por pasiva pero como las dos cerditas no os interasaba pasabais de los comentarios y ahora si, no??? anda queeeeeeeeeeeeeeee.... BUeno mañana os lo explico. Paco, el lunes por la tarde te lo explico, pero aun asi, metete en la web de la federacion de la CV y veras los tipos de licencia y esta muy cerca de tu curro, dos calles mas arriba. Y merece la pena, por ejemplo que te cubre responsabilidad civil frente a terceros y sobre todo tus daños corporales por accidentes en tu triciclo (mira el apartado de triciclos con ruedines, tiene consideracion especial) dentro de una marcha o bien en entrenamientos, es decir desde que sales de tu casa hasta que regresas, (penaliza si paras en DonAngelo). Bueno figura nos vemos. Saludos
:cerveza Juer juer, a ver si voy a tener que llevar el botiquin de verdad, :cry: Olvidaros tanto de los datos de los pulsis, bueno son orientativos para que sean optimos tenemos que: 1.- saber realmente nuestra capacidad pulmonar y cardiaca, solo con unas pruebas. 2.- el pulsi hay que programarlo y saber los maximos y minimos en %, adaptandolos a nuestro peso, altura etc. bien pero tenemos que tomar el ownlndex (VO2max) en reposo durante tres dias seguidos y nada mas despertarnos, tomar la frecuencia y sacar la media. registrarlo en el pulsi y los datos seran los idoneos, mientras tanto solo son orientativos. Claro y segun que tipo de pulsiometro tengais sera mas o menos los datos que genera. Espero que os sirva y no os rayaeis tanto juer que me da grima tanto pulso, parece la loca academia de enfermeria. ale debate servido, el que sea mas tecnico que hable o los demas que calen para siempre :meparto Saludos
Bueno chicos, como en TREC San Vicente de Alicante no me han dado mas solucion que "me joda hasta que llegue la p... horquilla" he mandado un emilio a TREK central en Madrid para que me indiquen que se puede hacer ante esta situación, horquilla sustitucion, bike de cortesia o lo que sea menos esperar 4 semanas, espero me digam algo coherente. Quisiera saber si fuera una bike de 4 pavos si me tratarian igual. Asi tiendas de barrios y poligonos de de chavales globeros ( aunque un poko lokillos pero que molan) se ganan la confianza de los que montamos, al repararnos la bike en el momento, por experiencia, asi que esas tiendas grandes y molonas, que sigan asi..... Ahhh y es una sola opinion .... lastima de no haber conocido antes.
Romancero de Cuba , cuba.....jajaja....eres un crack de la poesía...........y una bici de Trec..........juer
Hoooooola, Mañana salgo a las cinco, ruta Serra Grossa y Orgegia o lo que salga por aquí, que veo que sera solita........... Sera ritmo mamonaerobico jajajajajajaja..... Salut
Dejalo que se explaye hombreeee!!!........a mi me entretiene bastante el descifrar algunas frases, sera que los sudokus me aburren ya !!! Un abrazo muy grande Formador!!!
