hola foreros.mi pregunta tiene que ver con el maximo de pulsaciones al que un deportista no tiene que llegar,me parecio leer en algun sitio,no se si es correcto o no ,que hay una formula para saberlo.
igual no me he expresado bien.queria saber el maximo de pulsaciones al que podemos llegar haciendo un esfuerzo.supongo que no seran las mismas para todo el mundo y como se saben las maximas de cada uno para que tu cuerpo no pete
Vamos a ver, el cuerpo no va a "petar" si te pasas de cierto rango y tienes un corazon sano. Si hay alguna persona con algun problema en la patata, le puede dar algo tanto haciendo deporte como estando tumbado a la bartola. El propio corazon pone un limite que no sobrepasara y ese limite es el limite seguro, es decir, si tu sabes que tu corazon esta sano, por mucha caña que te metas no te vas a quedar en el sitio por las buenas. Lo que vangon quiere decir es que esa formula es una tonteria, si fuera cierto, nadie haria deporte.
yo para empezar me dejaria de formulas.... es decir, en teoria la formula es tu 220 - tu edad (si eres chica son 225), pero lo dicho, es una formula muy generica, y lo mejor es empezar poco a poco, y aun sin pillar lo que seria fondo, ir aumentando. Nada como un ejemplo: digas que tienes 20 años y nunca has practicado deporte, por esta formula seria tus maximas 200 pulsaciones, es de entender que yo no pillaria la bici el primer dia y me pondria a 200, ni siquiera a 170. Un saludo.
La verdad que para los que somos nuevos e intentamos aprender algo en este foro, este tipo de respuestas me parecen poco acertadas. Entiendo que para tí esta pregunta sea tonta, por eso cuando uno se encuentra con una pregunta así es tan fácil como no contestar nada, que está en todo su derecho. Cuando uno no sabe y le parece que ha preguntado una tontería puede que para otra vez no se atreva a consultar algo por pensar que puede ser una tontería, al menos a mí me ha pasado. No quiero que te parezca mal, solo es una opinion. Saludos.
+5689...tambien creo que pa"escribir eso no pinches tecla,sate lo de vaim si es una buena contesta,,,saludotes
Es un pelín mas complicado que esto ya que habría que hacerlo específico para cada uno, no obstante podemos hacernos una idea... http://www.mundoatletismo.com/Site/atletismopopular/01d67c944b0dec402.html saludos
Lo que dices no me parece mal ... y seguro tienes razón. El error fué mío y no era mi intención "molestar". Lo único que quería decir "en tono irónico" y de buen rollo que no existe un fórmula simple en la cual entremos millones y millones de individuos. Aupa y Salu2
Es que aqui parece que algunos venis con la sensibilidad por las nubes. Vangon ha hecho un comentario ironico pero en ningun momento se ha burlado del autor del hilo, si no de la formula en si, asi que no se porque nadie se ha molestado.
perdonad por contestar un poco tarde.he leido todo lo referente al tema y rectificar es de sabios.por cierto mabainca@2012 tu aportacion es genial has metido una parrafada de p....... madre.gracias a todos por el interes
