Bueno, lo de comer en casa prontito.......si la KDD finaliza a las 13:30 como dicen y luego hay que volver en cercanías con el tropel de bikers que puede haber, no se yo. El problema es que ese día se va mi hijo de viaje y no saldría desde Sol, tendría que incorporarme después pero no sé donde podría ser. ¿Asistentes? ¿Ruta? ¿Puntos de encuentro posibles?
Angel, yo creo que por dificultad fisica y tecnica te puedes venir sin problemas, ya valoras tu como te encuentras que yo no lo sé pero puede servir para estrenarte. El track definitivo será este: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2573975 y empezamos a dar pedales a las 10:00. No hay puntos intermedios donde poder incorporarse asi que calcula tu mismo. Lo del tren no es obligatorio, puedes venir en tu coche o con algun compañero que siempre será mas rapido.
Vaya lío, es que el link que puso Luis en foroMTB hace referencia al blog de Red MTB, que salen de la Puerta del Sol. Si la ruta es la que tu pones, el único pero es que me de tiempo después de dejar a mi hijo, pero no siendo por eso contad conmigo. Gracias por la aclaración Jhonny¡¡
Para mas seguridad (y aunque se pongan aqui) acostumbraros a seguir las quedadas por el foro oficial de Los Relajados que creo que siempre está mas detallado y actualizado. http://www.losrelajadosclubmtb.com/foro/index.php Concretamente esta esta en: http://www.losrelajadosclubmtb.com/foro/viewtopic.php?f=3&t=5
Ya, si tienes razón, pero es que entre los distintos foros dentro de ForoMTB y las propuestas de Sabado, Domingo y del Presi en Los Relajados, no estoy a todo.
Si he salido por ojeras de la Giant. Tenemos un buen parte medico después de mi salida por orejas. Nada roto, el hombro con una luxación y el costillar dolorido cada vez que respiro. Ha sido mas el susto que lo que ha pasado. Tengo que estar 3 dias en reposo y con el brazo en cabestrillo el tiempo que pueda. Hielo tres veces al día durante 15 minutos y calor seco en el costillar. Veremos a ver que tal pasamos la noche. De momento pinta mal con lo que me duele, pero bueno, nos tomaremos para intentar dormir alguna juanola. Tengo que volver el dia 27 para un revisión. Gracias por el interés. Yo creo que dentro de poco podré ver los daños de la Giant, ya que creo que a ella si que se le ha cascado algo, pero tendré que verlo. Suena como a disco doblado, pero no estoy seguro. Un saludo
No me asustes compañero, que así me la dí yo y ya tendrás ocasión de ver como he quedado.... Ya te digo que lo de las costillas es de lo que más tarda en quitarse (digo de lo que mas porque yo aún tengo dolor en la muñeca al hacer algunos movimientos) y es bastante molesto para dormir así que ten paciencia. Yo aparte del ibuprofeno me daba voltaren en gel en el costillar y me aliviaba bastante. BUeno, cuidate bien, que te mimen y tennos bien informados. Un abrazo
Pues ya ves Angel, pero yo creo que lo tuyo fue peor que esto mio. Yo espero dar pedales pronto. Lo del costillar me ha dicho la medica que a demás a querido ligar conmigo, me decía que tenia buenos músculos y duros, que tardara como 4 semanas en quitarse, lo del hombro ni la he preguntado. El martes 27 que vaya a verla de nuevo para ver la evolución que tengo. Saludos relajados.
Yo ayer Domingo me animé a hacer la vuelta al Soto de Viñuelas, la hice una vez con la gente del grupo Sanchinarro-Las Tablas y como no acabé muy bien físicamente quería quitarme la espinita. La verdad es que se me ha hecho más llevadero (creo que con la Lapi subo más cómodo) pero interminable despues de cruzar el puente de madera, no haces más que subir y subir. Desde mi casa casi 66 Kms. y media de 14,2 Km/h. No creo que la repita en algún tiempo......
Si señor Angel, yo ya estoy deseando poder subirme a la Giant para dar un escarmiento a esa vereda que me hizo dar con mis huesos en el suelo...y no creo que tarde mucho, porque lo que mas me duele hoy es el costado, la clavícula me molestaba mas ayer, pero el costado es el que me ha dado la noche... Vamos que para aranjuez no llego porque estoy de baja deportiva, hasta nueva orden según la federación, ya que lo pone muy clarito en el parte de accidentes que les he tenido que rellenar, estare de baja deportiva hasta que el medico no me de el alta... saludos
Oscar,¿has podido descansar?,me preocupa que Alberto haya mencionado en el foro de los relajados que tienes luxacion de clavicula, ¿de que grado?,supongo que te habran hecho RX o RMN, sino deberias tener al menos RX para asegurarte de como esta la clavícula. Cuidate¡¡¡¡
Bueno he descansado algo, pero no como siempre. El grado dela luxación es grado 1, que no se si es el mas leve o el peor, el caso es que el hombro me duele pero lo que mas me molesta es el costillar....por lo demás a recuperarme prontito para dar otra vez pedales. Gracias por preguntar. Saludos relajados, ahora mas que nunca jajaja
Vale, grado 1 es esguince acromioclavicular, osea sólo distensión del ligamento. Yo tuve grado 2, osea rotura y hay hasta grado 6. Menos mal compi, me alegro que sea sólo eso.
Si te contara todo lo que he leido y aprendido a costa del mamporro que me pegué......pero es una pena que los médicos no te expliquen un poco más la lesión, si sólo te dicen luxación grado 1 pues la mayor parte se queda igual que estaba porque esto no le dice nada. Para culturilla de todos y resumiendo: grado 1 es esguince/distensión del ligamento que une al acromion con la clavícula, grado 2 es rotura de este, grado 3 es rotura del anterior y además el ligamento coracoclavicular, 4 en adelante va en función de que se vaya desplazando la clavícula y rompiendo más ligamentos. Generalmente a partir del 3 se opera. Estas lesiones se producen por golpe fuerte en el hombro o bien por caida con apoyo de la mano extendida, en la que el propio brazo por el peso del cuerpo fuerza hacia arrriba la unión acromioclavicular produciendo el daño. Bueno, hasta aquí llega el consultorio relajado. Salu2 y paciencia que las costillas te van a molestar un tiempo.
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