De psiquiátrico juapos, de psiquiátrico...... Azor, no tuviste suficiente con dejarme ayer petadísimo, que hoy has ido a subir y subir xDD Claro, que ayer te llevé de paseito xDDD Pues na, el soplao se os va a quedar cortito ;D Un saludo Cracks
Que bien me siento Azor, 30 series de resistencia en subida, creo que estoy preparado para el asalto a los 40 lentines jejeje, podriamos hacer un dia oficial de lentines y que los compis del foro que quieran que se vayan apuntando a hacer de liebres en los Lentines y asi a ayudarnos en la motivación para superar el nuevo el record. Por mi parte acabe muy bien pero muy cansado , cuando llevaba mas de 20 sentia que en cada Lentin volver a resetear la mente-cuerpo , reiniciar de nuevo la subida es algo muy abrupto para mi cuerpo, pero, ya viste que con liebres soy muy peligroso jejejeje.
jajajaa tu con liebres y sin liebres eres peligroso. La verdad que lo ayer aparte del desgaste físico (que fue alto) lo mas duro fue lo psicológico, esto nos ayudara para esos momentos duros en el soplao. Ya que apenas quedan 5 semanas para entrenar, esta claro que ahora hay que buscar ese toque de calidad.
... y luego, para entrar en el Guinness por la puerta grande, te veo montando las "24 horas faciendo Lentines" , individual o por parejas (cuidado con la noche ;-))
Si es que 5 hortas y media repitiendo 30 veces da para pensar en todo. .. y hoy que habéis hecho? No me puedo creer que hayáis estado parados! Por cierto, la bici 29" está de nuevo en orden de marcha, Abel? ... o... no quiero pensar que hiciste los Lentines con la flaca!!
El próximo reto cual será? A ver cuantos Soplaos os hacéis seguidos?? Si os dais tanta caña el Soplao y la Transpyr os van a parecer un paseo hasta el pinar!!
El próximo reto sí el tiempo lo permite será ir este sábado a león. A sí que el que quiera apuntar ya sabe. Mañana 3-4h sí el tiempo lo permite
Buenos días. Yo saldré ahora a las 9:15 dirección tordesillas quiero hacer 3h, quien se quiera apuntar ya sabe
Dia de perros, pero esto no puede parar, hay que sacar la modorra del cuerpo y salir a entrenar. Dirección tordesillas la intencion es hacer la ida de una menara tranquila, sin superar las 145 pulsaciones. Y en la vuelta meter tres series, una por la sensa del duero que parte de tordesillas, otra desde el montico hasta simancas y la ultima simancas valladolid. Los datos son estos Distancia 62,59km Tiempo 2h 35' 26'' sin paradas 2h 31' 35'' Media en movimiento 24,8km/h Pulsaciones medias 148ppm El track para que lentin me lo fisgoneee http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2701924
Hale, campeón!! 25 km/h sin forzar!! Ida y vuelta por la margen derecha del Duero!! Eso hace tiempo que no se practica!! Una cosa, que pareces nuevo. Por aquí es costumbre al hacer la crónica de la ruta a Tordesillas indicar clarito dónde llevabas el río a la ida y a la vuelta, izquierda o derecha, que alguno se saltó esa lección de barriosésamo y no lateraliza bien :meparto A ver si llega pronto el Solao y te relajas ... o fichas por el KAS
Eso de sin forzar....el tramo del montico a simancas me he castigado bien. Para los q tengan problemas de lateralidad que miren el track. Pues sí, que llegue el soplao, tengo ganas de ver mi límite.
