Desde luego esto es España. Hasta que no pasa algo grave no se mueven las entidades. Y digo pasa algo como denuncias y demas. Bueno al menos ya sabemos como tenemos que actuar para que se tramite algo mas rapido cualquier situacion de este tipo. Ya nos contaras el desenlace. Saludos y que te mejores
salida esta tarde con la burrita que hoy habia ganas de poquita cosa despues del tute de ayer como no me daba tiempo a ir a la vv tire pal puente de la via del tren y en la estacion me encuentro con pacopy tiramos los dos para alla y en el puente nos encontramos con paco sainz esperamos un poco y aparecio el grupo en el cual estaban carlos, rogelio, loren, y don manuel el unico chiclanero hoy vamos para el meadero tranquilitos pero a buen ritmo gracias al viento a favor el llegar al meadero nos encontramos con luis molina creo que era pero como no lo conozco pues no estoy seguro y miguel un amigo suyo asi que se nos unen y tirando hacia adelante por el rosal el llegar a la carretera del marquesado y siguiendo a rogelio cojemos direccion chiclana para meternos un poco mas adelante por un camino paralelo a la carretera siguendo por ahi y cruzar la carretera y otro camino para adelante y metiendonos por aquella zona pero direccion el berrueco con alguna subidita buena llegamos al camino de medina y tiramos pa el berrueco y al pararnos arriba del tourmalet para esperar a los demas aparecen dos pajarillos revoloteando juanmaflori y el litro de incognito sin barba jejeje al final nos damos media vuelta y para casa pero ahi los criminales de juanma y pacopy se ponen a tirar asi q ya hay a quien hecharle la culpa jejeje se empieza a ir fuerte y se quedan atras carlos , loren , rogelio y paco sainz llegando al meadero y despidiendonos de luis molina y miguel que tenian los coches alli esperamos un poco haber si aparecian los reagados y al ver que no venian decidimos ir pa la isla y ahi toco sufrir ya que me cojieron un poco de ventaja esta gente y toco remontar con to el viento en contra que cada vez era mas que largo se me hizo el camino de la via jejejej ainnnnnsssss los coji en el puente hierro y llegada a la isla buena tarde tranquilita y al final buen ritmo y un poco de sufrimiento buen grupo y buena gente hechando unas buenas charlas al final me salieron 45km a 20,8 de media 360m de desnivel alt max 104m y pend max 10% con unas pulsaciones medias 143
Dani España es como es, sino montas el pollo pasan de ti, y asi nos va. Kiko Victor siento no haberme parado ayer en el cerro, pero iba con el tiempo justo y con trabajo que hacer, daba dos vueltas a tope al circuito y una soltando piernas, os busque pero ya os habíais ido, me hubiese gustado preguntarte que tal estabas Kiko despues de estar tres semanas chungo. A partir del viernes estoy de vacaciones, por lo que espero coincidir con vosotros. Slds
Gracias Ivan, estoy mejor pero no al 100%. Ayer solo hice 30 Km con seis series en la cuesta de asfalto del Cerro. Las sensaciones fueron malísimas y las recuperaciones peor todavía. Han sido tres semanas sin hacer absolutamente nada y se nota mucho. He perdido el poquito nivel que tenía, tendré que empezar de nuevo.
Uhh Kiko eres bruto de *******, después de 3 semanas te vas a poner hacer series :rasta, tienes que adaptar el cuerpo otra vez al esfuerzo y es normal que te encentras mal, te recomiendo que salgas por tu cuenta una semana con cadencia alta y entre un 60% y 70% de tus pulsaciones máximas, la bici de carretera te vendra de perlas para hacerlo, busca zona llamas y veras como despues de esa semana subes el ritmo poco a poco y te sientes mejor. Lee este articulo: http://www.ciclismoafondo.es/caf/salud/contenido/entrenamiento/%C3%82%C2%BFcuanto-pierdo-al-dejar-de-entrenar/2c90a89c20e6fb1c0120e82f2b09000b.html?indice=2&visita=true
Sabias palabras de Ivan. Yo estoy en ese proceso, salgo solo y tranquilote, a rodar, sin bullas ni tirones, aunque el otro día me pasé de km y cuando ví a Ivan iba con un pajarón del copón, no me podía ni parar. Llegue a casa destrozado por hacer el loco. 74 km en 3 horas y media y encima por la cañada nueva de Naveros... Ni loco lo repito. PD: A los bicigrinos... a pasarlo igual o mejor que siempre. BUEN CAMINO!!
eso eso tomatelo con calma asi mas tiempo que no sufrimos tanto jejejej me alegro que estes mejor y asi verte pronto anda mira el paco que sabes porque lo dice porque asi el puede ganar todas las metas volantes jejejejjejeje un saludoooo
Pues eso el kiko se lo ha tomado con calma..... hasta las 16:35, ya que habiamos quedado a las 16:30, se ha relajado esos 5 min.
Gracias Paco, me lo tomaré con algo más de calma. Nos veremos pronto. Tu si que sabes Alberto, Pacopy lo que quiere es darme "pal pelo" jajaja.......... No hay mamones suelto por aquí jajajajaja............ Que va Jesús eso quisiera yo. A ver si coincidimos que hace tiempo que no nos vemos.
Esto es un complot, sino ando ni para atrás. Hoy me ha costado la misma vida seguiros pero poco a poco llegaré.
por cierto cuando regresaba pa casa de comprar en el bahia sobre las 19:10 a la altura de la estacion me vi a dos pajarillos revoloteando a uno si que lo reconoci con su inconfundible rcz uyyyy se me a escapado jejeje el otro no me fije quien eraaaa ya ves que no hace falta irse a las cañadas pa ver pajarillos jejejej vicenteeee haber si coincidimos que estamos perdios jejejje que ayer dejastes solito a manuel que se vino solo desde tierras chiclaneras bueno yo un poco mas que tu un saludo fieraaaa ---------- Mensaje añadido a las 22:51 ---------- El anterior mensaje fue a las 22:50 ---------- nooo noo dejateee que sea mas poco a poco q rapido jejeje asi nos da tiempo a los demas de ponernos a tu altura jajjaja
Kiko que te mejores pichon. Aunque tu estas tela de fuerte. Venga que ya mismo estas dandole fuerte a las bielas de nuevo. Saludos.
Gracias Javi, hoy en la salida de la tarde me he encontrado mejor que ayer en el Cerro, es cuestión de tiempo y kilómetros.
