CENSO: ¿QUE COMEIS? ANTES, DURANTE Y DESPUES DE MONTAR EN LA BICI

Hola foreros!!!

Estoy montando una tienda online de Nutrición Deportiva, ahora mismo estoy contactando con proveedores y configurando lo que va ser la línea de productos inicial y me seria de mucha utilidad que si alguno de vosotros ya tiene experiencia con productos de nutrición deportiva, me gustaría contar con vuestros gustos ya que no os vais a librar de que trate de venderos algo, por eso si pueden ser productos que ya conocéis y os gusten mejor, no??


Lo dicho:
Decirme esas barritas, geles, bebidas isotónicas... asi como cualquier otro suplemento que considereis esencial y que a vosotros os sienta bien y os funcionan.


La línea de proteínas, glutaminas, aminoácidos, creatinas, quemadores, carnitinas etc... ya la tengo configurada, todo productos de las primeras marcas, pero si también quereis sugerir algún producto adelante!!!
La tienda-online estará lista en un par de meses y vuestra opinión nos será de mucha utilidad.

MUCHAS GRACIAS A TODOS DE ANTEMANO!!!!


YA ENPEZAMOS A RECOPILAR DATOS poco a poco la tabla irá creciendo según vuestros datos

BARRITAS:

[table="width: 500, align: left"]
[tr]
[td]Marca[/td]
[td]Producto[/td]
[td]Foto[/td]
[td]Votos[/td]
[/tr]
[tr]
[td]INFISPORT[/td]
[td]ENERGY BAR[/td]
[td] [/td]
[td]1[/td]
[/tr]
[tr]
[td]INFISPORT[/td]
[td]ND3 SÓLIDO[/td]
[td] [/td]
[td]1[/td]
[/tr]
[tr]
[td]TORQ[/td]
[td]BAR[/td]
[td] [/td]
[td]1[/td]
[/tr]
[/table]

GELES:

[table="width: 500, align: left"]
[tr]
[td]Marca[/td]
[td]Producto[/td]
[td]Foto[/td]
[td]Votos[/td]
[/tr]
[tr]
[td]INFISPORT[/td]
[td]GEL ORAL[/td]
[td] [/td]
[td]1[/td]
[/tr]
[tr]
[td]TORQ[/td]
[td]GEL[/td]
[td] [/td]
[td]1[/td]
[/tr]
[/table]

BEBIDAS ENERGETICAS o ISOTÓNICAS:

[table="width: 500, align: left"]
[tr]
[td]Marca[/td]
[td]Producto[/td]
[td]Foto[/td]
[td]Votos[/td]
[/tr]
[tr]
[td]Fardi[/td]
[td]Flectomin[/td]
[td] [/td]
[td]1[/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[/table]

 

Dos grandes especialistas de nutrición para la competición con cual os quedais??? NUTRISPORT o ENERVIT
añadimos algún otro??

 

yo uso los geles de infisport, las nd3 y las barritas energy bar

 

pues yo uso antes,durante y despues,no todos los productos si no cada uno antes de salir,durante la marcha y despues.

Platanos,cereales y leche condensada y chocolate,durante Flectomin,barritas o geles y si paro cuando hago cumbre platano,chocolate,mandarina,despues en casa batido platano,atun y creatina.

Suelo comer pasta,arroz,pechugas,ensaladas,quesos,frutos secos,zumos.

PD:No aconsejo tomar creatina en polvo antes de salir,sobre todo por las mañanas si no tienes por lo menos 30 min o 45 min,para tomarlo ya que mas o menos es el tiempo que se recomienda,antes de cada salida o esfuerzo fisico.

A mi las 2 veces que tome por la mañana temprano me sento mal,se me hizo como una pelota en el estomago y con sensacion de querer vomitar y es lo que terminas haciendo,sin embargo por la tarde me va mejor y no tengo estas sensaciones.

 

Gracias por la info encanyonado

Me imagino que los geles son los "gel oral", no??
y las nd3 te refieres a la bebida isotonica.

Un saludo, voy a ir creando una tabla con lo que valla opinado la gente para ver de un golpe de vista que es lo que la gente consume!!

 

Gracias por la info ryanstc, no conocia Flectomin, pero veo que eso solo es bebida energética, las barritas y geles que sueles tomar cuales son?? Marca y producto,, es para elaborar una tabla comparativa y hacer una votación.

Saludos!!!!!

 

el gel oral, sì

la Nd3 me refirero a la barrita..pero no se si nd3 es nombre comercial de una marca o es un tipo de reconstituyente
vienen en envoltorio color plata

 

Las barritas nd3 solido, tienen muy buena pinta ya que aparte del aporte energetico contiene bcaas, son para tener en cuenta

 

Yo he elaborado unas ampollas de miel con
yimsem que me van de perlas

 

Yo procuro salir en bici y a correr 3 horas después de la última comida. En mi caso necisito estar con la caldera (que no el depósito) vacío, al salir a correr.
Durante la actividad, me tomo alguna barrita de Torq, y si tengo algo duro por delante, un gel de la misma marca (no usan colorantes y saborizantes artificiales, y el sabor de fresa está 5****)
Al llegar a casa, batido de plátano, leche y azúcar moreno. Alguna vez le he echado algo de proteina, y va bien. Si estoy muy muy machacado, tengo un Night Recovery de Zipvit para tomar antes de dormir. Yo noto que me despierto mejor al día siguiente.

Ahora estoy probando a hacer bizcocho y galletas en casa para llevar: por economía y porque así sé realmente lo que tomo (aque los geles Torq me parecen muy buenos en ese sentido)
En breves quizás pruebe a hacer gel casero a base de miel y llevarlo en una especie de bolsas que fabrica Salomon

 

Parece un buen remedio!!! pero estoy recopilando productos comerciales, no todo el mundo tiene tiempo de elavorarse sus ampollas.. de todas maneras el yimsem ya vale una pasta, cual coges??

Un saludo!!!

 

De los geles torq ya me habló más gente que están muy muy buenos!!! y el nigth recovery de Zipvit, tiene buena pinta, pero bueno he visto en la web oficial un bore de 820g por mas de 50€ me parece un poco caro... hay recuperadores de otras marcas de máxima calidad a unos precios bastante más económicos así no tienes que hacer bizcochos jejeje

Un saludo!!! y gracias por compartir tu experiencia con estos productos.

 

Que no decaiga la cosa... puede valer de consulta para la gente que está empezando y necesita info sobre que producotos tomar, Teneis la tabla resumen en la primera pagina, al incio del post.

Un saludo a todos!!