dieta dulcan q me podeis contar ?

Se puede decir más alto pero no más claro

 

Moreno, parece que lo tienes claro.

 

No entiendo muy bien el dicho, pero vamos, animales que pesan más de 100kg y solo comen hierba... 1,2,3 responda otra vez, el elefante, la vaca, el bisonte ...

 

3 puntos

 

si señor , esos animales pesan mas de 100 Kg y comen hierba , pero el dicho creo que se entiende perfectamente .

 

La verdad es que la dieta es malísima para el organismo. Ahora bien si lo que quieres es perder algun kilillo para prepararte puntualmente una carrera, te comento que yo la hice cinco dias, cinco dias comiendo pollo, marisco y pescado, todo proteinas y la verdad es que bajas peso muy rapidamente, aunque me imagino que dependerá de cada metabolismo.

No es algo que se pueda recomendar pero si es cierto que se baja peso rapidamente.

 

El Ciervo, el Ñú, eso sí los abres por dentro y grasa lo que es grasa, tienen poca...

 

Y el efecto rebote que tendrá como no aprendas a comer bien cuando la acabes será, cuanto menos, exagerao XD, recuperarás lo perdido y algo más.
Como dicen por aquí muchos compañeros, mil veces mejor llevar unos hábitos de vida saludables, comer bien, y puntualmente como todo el mundo de vez en cuando te puedes poner hasta arriba de todo que no pasa nada, pero déjate la Dunkan, que no te traerá nada bueno

 

La tengo un poco de respeto pero sólo necesito bajar como mucho 8kg si de esos 8 recupero 2o 3 no pasa nada
Y 8 kg no puede ser tanto tiempo creo yo

 

:cabezazo

 

para hacer esa dieta eliminas los carbohidratos , que es precisamente el combustible que utiliza el cuerpo para funcionar al hacer deporte .
lo que nos queda es que el cuerpo para sacar ese combustible de otros sitios , en el proceso deja residuos como acetona y otras sustancias que pueden ( o no ) dañar el hígado entre otras cosas.

mi mujer hace esa dieta , pero ya me encargo yo de que no sea 100% rigurosa y meta algo de hidratos , aun así ella no hace deporte ,

 

Os cuento mi caso. Yo llevo 3 meses con la dukan. He bajado 10 kg. Estoy en la tercera fase, por lo que ya como HC regularmente. De momento no hay rebote.

En la primera fase, a base de proteínas, obviamente tuve que dejar de salir con la bici. Me perdí dos fines de semanas. Al tercero volví a salir pero muy suave.

Ahora mismo, con 10 kg menos, he mejorado una barbaridad en las salidas. Normalmente tenían que esperarme mis compañeros al final de la subida. Ahora me toca esperar a mí. Estoy al nivel de los más rápidos.

Lo que sí hago antes de salir es desayunar bien, con tostadas, mermelada, etc... Además intento juntar las comidas más ricas en HC cerca del fin de semana.

La semana que viene tengo que recoger mis análisis de sangre. Ya os contaré qué tal.

En mi caso decir que es una dieta recomendable, aunque por supuesto con seguimiento médico.

Un saludo.

 

Os cuento,,,lo primero cuando hagais algun tipo de dieta lo primero es informarse a tope.....Toda dieta tiene efecto rebote,,,,,bueno mejor dicho, si como en mi caso y en el de mucha gente te quitas peso xq eres de tendencia a pillarlo, no puedes terminar la dieta y ponerte hasta el culo de todo....evidentemente asi no funciona ninguna dieta. Yo empece con la Dukan y me he quitado 16 kilos. Si te lees el libro,,,,cosa que mucha gente no hace xq es mas facil que algun colega se lo cuente....te pone todos los contras de la dieta.Lo primero que te pone es que te hagas una analitica xq no todo el mundo puede hacerla. Y ademas si la haces a rajatabla. Esta dieta ademas que le das mucha caña al higado y a los riñones, si te saltas a la torera el beber mucho agua ,,,,pues ya va el tema mal.....Yo hice una semana a rajatabla, no deje de montar en bici y los dias que salgo con la bici, carta blanca.Yo le he usado para quitarme peso rapido y ahora intento comer con cabeza para mantener el peso.....x cierto la semana pasada me dieron unas analiticas y no las tenia asi desde hacia años....de bien claro

 

Yo no hago ese tipo de dietas ni harto de vino.
La salud es lo primero, y el que algo quiere, algo le cuesta. No se puede pretender perder peso sin esforzarse.
Yo llevo algo mas de 3 años dándole a la bici, y he perdido casi 25 kilos. Sin hacer dietas milagrosas; como de todo y simplemente procuro no abusar de nada. Haciendo deporte, comiendo mas sano, y cambiando de actitud en la vida, poco a poco se consigue perder el sobrepeso.
Lo que no se puede es hacer el vago, quedarse sentado en casa, y pretender adelgazar en poco tiempo con dietas que no son nada recomendables para la salud.
Milagros a Lourdes. Mi trabajo me esta costando pero me siento recompensado; ahora hago mas deporte, estoy mas activo, y madrugo mas que antes. Eso es lo que hay que hacer.

 

te gano por 15 años haciendo bici y dieta algo mas......la primera dieta que hice normal,,,,perdi 40 kilos....te sigo ganando. Cada persona es un mundo. No a todo el mundo le funciona lo mismo, En la dieta Dukan tambien te recomiendan que hagas ejercicio....lo pone en el libro,,,,Y ojo yo no defiendo esta dieta xq tampoco me convence,,,,,y dile a alguien que este con la Dukan, que es un vago y que no cuesta,,,,,,Vamos que tengo un poquito de experiencia en hacer dieta,,,,que no quiere decir que tenga experiencia en hacerlas bien.Vamos que no os pongais nadie en estar en posesion de la verdad xq cada cuerpo es distinto y lo primero que hay que hacer es ser constante y hacerlo bien, hagas lo que hagas.......

 

¿Y que si me ganas?...
Como dices cada cual es un mundo, y quien sabe cual de nosotros dos se ha esforzado o sufrido mas, o a quien de los dos le cuesta mas o menos perder peso.
Yo a lo que voy, es que a mi esas dietas que van en contra de la naturaleza o de la salud; como que no me convencen para nada. No puede ser bueno para el organismo hacer una dieta como la dukan. ¿Que a unos les vaya bien?... no lo voy a discutir; pero la mejor dieta; sin duda, es la que puedas hacer durante toda la vida, osea plantearse unos habitos a partir de un momento de tu vida y para siempre.

 

estoy de acuerdo contigo Pikolo,,,,,no queria que mi respuesta sonara como ataque hacia ti . No suelo contestar mucho por aki por medicina y salud xq suelo leer autenticas burradas. Hay mucha gente que con todo lo que sabe,,,bueno o cree que sabe, no se como no se montan alguna clinica, Yo lo que puse es mi experiencia en particular y como digo no estoy de acuerdo al cien por cien con esta dieta.Y me vuelvo a repetir....antes de hacer nada que la gente se informe bien de lo que va hacer y despues que decida por si mismo y no por lo que le fue bien a un amigo de un amigo, que le dijo otro,,,que tal...