Se me duerme una mano/brazo...

Buenos días,

hacía muchisimo que no subia en bicicleta, y ahora he vuelto a las andadas

me encuentro un pequeño problema, se me duerme la mano y el brazo izquierdo...

¿como puedo solucionarlo?

He puesto unos cuernos, a ver si cambiando la postura se solucionaba... pero no mucho, la verdad es que los he puesto muy "horizontales"; no se si ponerlos más vertical.

POr cierto, llevo guantes...

No se si poner una potencia más alta o que hacer...

Gracias

 

Seguramente que vayas rotado en la bici y esa descompensación te lleve a no repartir el peso bien en el sillín y de ahí por cadenas musculares al resto, afectando a un brazo. También suele ocurrir que solo se duerme un hombro o una pierna, pie, etc! Conclusión, biomecánico! Espero haber ayudado, saludos!

 

Que quieres decir con "biomecanico"??

 

pues que te debería ver un biomecánico y posicionarte correctamente en la bici desde mi punto de vista...

 

Los dolores de manos en mountain bike y ciclismo suele deberse a un incorrecto apoyo de éstas sobre el manillar presionando el nervio ulnar, tienes guantes para solucionar ese problema, pregunta en tu tienda. (los Specialized vienen con refuerzos en la zona exterior y funcionan muy bien).
Tambien puede ser por llevar demasiado peso en el manillar al tener el sillin muy alto respecto al sillin.

 

A mi me pasaba algo parecido. Se me dormía la mano y especialmente las puntas de los dedos. Puede parecer una tontería pero resultaba muy desagradable. En mi caso se solucionó fácilmente y casi sin querer... Cambié mis guantes normales por unos con gel y ya no me ha vuelto a pasar.

 

Hol, a mi tambien se me duermen las manos, bueno mas bien los dedos. un colega me comento qe era porque voy vencido hacia delante y cargo mucho sobre las manos. la verdad es q sigo igual!!!!!!no se que sera, si l manillar o que. siento no poder ayudarte. suerte.