Pedals de Foc Non Stop 2012

Por cierto soy de Reus (tarragona), por sia lguien se anima para hacer alguna salida larga, que veo que por aqui hay gente de cerca.

Saludos

 

pues una kdada para hacer una rutilla todos estaria chulo, eso sí, con caras y ojos la ruta jejeje

 

claro que si, todo es organizarlo !!!!!

 

A mí Reus me pilla un poco lejos jeje. Mañana hay que aprovechar para hacer una ruta larga ya que la mayoria no trabajaremos.

 

no estaría mal una quedada y buscar una zona que no caiga lejos a todo el mundo.
Una pregunta a los que ya habéis hecho la pdf: es aconsejable entrenar en la zona de la pedals, para ver como respondes con la bici a 2.000 m?

 

Si algo qué nos pille más o menos bien a todos. En el Facebook hay programas dos salidas pero una es en Figueres y la otra en la cerdanya

Se de gente qué antes de la pdf hacen alguna salida por la altura, y se van al pirineo

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Yo llevo dias sin darle a los pedales. Estoy liado en el trabajo. A ver si estos dos dias avazamos. Faltan menos de tres meses y no hago suficientes quilometros para llegar al oro. Ya veremos

 

En tres meses te pones a tono para una cita de un dia (oro), partiendo de una buena base, claro está.

 

Hemos vuelto a darle con ganas. A ver la continuidad. La semana se presenta muy complicada para escaparme. Al menos rodillos.

 

buenas, pues asi preparando la pedals y tal el miercoles me pedi un dia de convenio y me fui solo por mi zona a hacer una rutilla pa ir comprobando sensaciones y la verdad que me salio una buena ruta.

En este link podeis ver la ruta y descargarla si quereis

tambien esta en wikiloc

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2713709

saludos y pedales

 

¡¡¡Tu estas muy fuerte!!!

 

Inscripcion pagada. ¡Nos vemos en Viehla!

Salu2

 

Cuatro mas!!!

 

A ver si compartis vuestros programas de entrenamiento, que estoy un poco preocupado. Llevo un montón de kilometros y de desnível en las piernas y no me veo preparado.

 

hombre todo depende de cual fuera tu nivel base cuando empezaste con el entreno y del tiempo que lleves, unos meses de bici no hacen milagros

 

La última salida larga de MTB fueron 75 Kms con 2000+ y unas 5 horas....y llegue justito justito. En El mes que entra ire aumentando progresivamente las horas y el desnivel (y el Kilometraje claro). El objetivo es hacer una salida de unas 10 horas y 3500+ aprox un mes antes de la pedals y a partir de ahi ir bajando poco a poco hasta el dia de la pedals. Lo que mas me preocupa no son ni las horas ni el desnivel, lo que mas me preocupa este año es que la pedals se hace en Julio y a la hora de subir el Coll d'olli o el Triador puede hacer mucha mucha calor.

Salu2

 

Como bien dices se hace en julio pero en el pirineo nunca se sabe. Puede hacer un buen dia o malo de narices. La montana es asi. Pero hay numeros de que haga calor. A mi la duda es si oro o plata. No llevo suficientes quilometros este ano. Aunque aun faltan dos meses y se puede remediar. Veremos.

 

Nosotros vamos un grupo de cuatro amigos.
Llevamos tres meses haciendo un par de salidas entre semana de dos o tres horas, mas el fin de semana cuatro o cinco horas y una vez al mes una salida larga de 8 o 10 horas.
Para mí la clave para la gente como nosotros que no vamos a competir simplemente queremos terminar en un tiempo razonable, o lo que es lo mismo que NO se haga de noche es intentar llevar un ritmo constante y lo más importante NO PARAR. El tiempo que puedes perder en las paradas en una salida tan larga es difícilmente recuperable yendo más rápido.

Bueno animo que ya queda poco.

 

pararas te lo aseguro :XD)))))))
Se hace muuuuyyyy largo. Una paradita de 5 minutos cada x horas hace que puedas llevar ese ritmo constante. Por lo menos en mi caso, claro esta.
Salu2

 

Creo que no parar se refiere a hacer fotos o sentarse i perder tiempo en los avituallamentos, lo mejor para la pedals es un ritmo constante i soportable, el entro que llebais es muy bueno, supongo que variareis el tipo de caminos, sendas, desniveles, la pedals me gusto mucho el año pasado porque en una misma ruta te encuentras de todo. Suponiendo que llebais GPS para autogiaros, un consejo para los que vais en grupo: ya que vais juntos llebat varios el track i encendet solo un GPS i cuando se termine la bateria encendet el otro, un compañero se quedo sin bateria i tubo que esperar a alguien con el rootbook que sin cuenta tampoco sirbe de mucho