ICAN VALLADOLID. ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ QUE VIVA SAN FERMIN!!!!!!!!!!!!!!!

En Julio el viento suele ser casi siempre sur o sureste por lo tanto en contra a la ida y a favor a la vuelta. La intensidad deberia ser media o baja.

En la altimetria que ha puesto Jaime de la webIcan faltan dos repechos en la parte final (entre el km 55 y el 75 hay 4 repechos y solo se ven dos), destaca la subida entre geria y robladillo (2km al 6%).

Hice el recorrido el otro día y en el Garmin me salieron casi 900m de desnivel pero los porcentajes son siempre bajos, yo creo practicamente no hay rampas de mas del 7%.
RESUMIENDO: Los primeros 50 km, hasta llegar a tordesillas son muy llanos con repechos (al salir de puenteduero, al salir de valdestillas y el ida y vuelta que se hace en la carreretera que va a la seca) y a partir de tordesillas unos cuantos toboganes con tendencia a subir (en principio con aire a favor y carretera muy buena) y los cuatro repechos antes comentados siempre rodeados de campos de cereal y tras un poco de llaneo por el paramo una bajada muy rapida y directos a la T2.

Las carreteras estan en perfecto estado salvo el tramo serrada-Tordesillas que no esta mal pero hay que ir por el centro para evitar baches.

A mi me gusta mas este recorrido que el anterior, es mas de rodadores, habra menos viento y es por donde entreno siempre.

 

Gracias por tan completa información.
En cuanto a los gustos como dices suele estar mediatizado por la zona de entrenos. Yo como mi salida natural al campo es Renedo, me conocia al dedillo el anterior circuito, en cambio este no lo he hecho nunca porque me obligaria a atravesar todo Valladolid y aparte de que no me gusta me hace emplear 45 minutos ( entre ida y vuelta) de mi escaso tiempo libre.

Como supongo que gran parte de este recorrido (sobre todo la parte de repechos) coincidirá con el Triatlon de Arroyo, si no voy antes a hacerlo, aprovecharé este tri para saber donde tengo que apretar los dientes y el culo.

 

Se agradece la informacion, una pregunta rob

No hay posibilidad de que esas 2 subidas que dices que faltan se hagan tirando por otro lado? lo digo porque faltan las 2 subidas y el desnivel anunciado es menor. Igual es porque tiran por otro lado (desde mi desconocimiento TOTAL del circuito).

Otra cosa, como es Pucela en cuanto a temperatura a principios de Julio? me da algo de respeto el calorazo que pueda hacer en la media maraton.

 

No se por donde se hará lo que se es que en el mapa que han puesto se va pasando matilla a la derecha hacia geria (subida de unos 60m de desnivel 4-5%), de geria a robladillo (120m de desnivel 6 %), de robladillo a ciguñuela (70m muy tendida salvo los primeros 300m) y en ciguñuela (40m desnivel 6%)) todo esto en 17km.

Sobre los 900m de desnivel es lo que ha salido en mi garmin. En Elche (que era bastante llano) me salieron 520.

Sobre la temperatura calcula que en Verano en Valladolid hace 2-3º menos que en Madrid osea un 7 de Julio a las 4 nos podemos encontrar 30-35º perfectamente. En la carrera a pie sobre las 7-8 de la tarde bajara algo pero a ojo yo creo que habrá bastante sombras.

 

Lo que coincide con el triatlón de arroyo son justo las tres primeras subidas de la cuatro que he antes.
Yo que vivo en parquesol o bien salgo hacia ciguñuela por el IKEA o bien por la carretera de medina (los 10 primeros km del ICAN) por lo que todos mis entrenamientos de bici son por parte del circuito a si que me lo se de memoria.

 

Gracias por la info.
Empezamos a hidratarnos desde ya...

 

Muy buenas a todos y gracias por la info, una cosilla, para la natacion haria falta neopreno?

Gracias

 

Intuyo que sí que el neopreno es cuando menos opcional. 1ºs de julio es todavia demasiado pronto como para que el agua esté calentito.

 

Muchas gracias!!

 

yo si que recomiendo el neopreno,ya que en el triatlon de valladolid,que se celebra en agosto,si que esta permitido su uso y el ican es mes y medio antes

 

Hola a todos,
estoy valorando la posibilidad de acercarme a Valladolid para participar en el Half y me alegro un montón de que haya ya un hilo abierto acerca de este tema. Tenía dudas acerca de nadar en el Pisuerga pero me las habéis resuelto casi todas. ¿Qué visibilidad hay más o menos: un metro?
Y otra cosa: ¿Sopla lo suficiente el viento como para desaconsejar el uso de lenticular?
Muchas gracias por vuestra atención. Un saludo.

 

Visibilidad del rio muy muy escasa, más por parecer lodo que por la suciedad del agua, respecto al viento, pues depende como sople ( aqui el viento siempre sopla) pero creo que si que se puede ir con lenticular.

 

Acabo de hacer una travesía en aguas abiertas y estaba el mar un poco movido. Entre la arena y los restos de algas en suspensión no se veía un pijo así que creo que nadar en el Pisuerga no va a plantear poblema alguno. A ver si mañana me apunto.

 

Rescato del olvido este post, ya que hoy empieza la verdadera cuenta atrás para este tri que será mi debut en la media distancia. Un mes para el Ican Valladolid. ¿ hemos hecho los deberes? Yo personalmente estoy mejor que nunca, lo que no implica que todavia me sienta suficientemente preparado ( supongo que es normal). COmo mi objetivo es humilde ( terminar sin poner en peligro mi integridad) solo una inoportuna lesión , enfermedad o imprevisto me puede separar de mi meta.

¿ Novedades? Aparte de la participación de grandes estrellas ( Eneco Llanos, el portugués Gomes) que por otra parte ni me va ni me viene, no se ha oido nada por lo que supongo se mantiene el programa colgado en la página.

Ya solo queda un mes

 

Un mes....y a por todas

 

Los de mi equipo hemos nadado el miercoles en el rio ,y la visibilidad es de 1-2 metros,ya que te puedes ver la mano al dar la brazada dentro del agua.La corriente se nota algo,pero no sera un problema y la temperatura del agua no es nada fria;despues de hacer unos 2700 m con el neopreno,al salir del agua se agradecia el quitarse el neopreno,ya que tenias algo de calor.
Lo de la lenticular trasera,no tendras ningun problema,ya que el circuito sera muy rapido y en caso de hacer aire no te va a molestar;en la rueda delantera,a no ser que haya un vendabal,podrias ir perfectamente con una 80 y te aseguro que volarias

 

Este domingo hice el olimpico de arroyo; respecto a los 2 temas acá tratados: el pisuerga me sorpredió (he hecho >5 tri´s en él) y o lo recordaba peor o este año esta bien; trae poca agua pero se nada bien, como dice el compañero te puedes ver la mano. :rasta
Respecto a lenticular y 80 ......... como sople como lo hizo el domingo, no podrás ni de coña (v. constante de + de 30 con ráfagas de 60) seria un sufrimiento constante y no creo que merezca la pena, eso si el circuito de arroyo es mas duro que el del half. En teoria en la fecha del ican hará mucho menos viento, pero échale un ojo a eltiempo.es para ver las previsiones de viento

S2

 

Coincido plenamente, despues del olimpico de Arroyo, varias conclusiones_

1.- El pisuerga está esplendido para nadar
2. Como sople lo del domingo pasado ***** las vamos a pasar todos ( con o sin lenticular), no obstante el circuito es un poco menos exigente ( aunque evidentemente el doble de largo)
3.- Correr por el centro de Pucela va a ser bonito, pero un horno, entre que es solo asfalto y que siempre hace más calor que a la orilla del rio, a hidratarse.

Tengo una duda ( ya que me estreno en la distancia) ¿ tritraje todo el rato o se puede uno cambiar en la carpa? Creo que nunca he hecho tantos km de bici seguidos con la badanita del tritraje ¿ guantes? se que no son necesarios, pero tardas 5 segundos en ponertelos y a poco que tengas un percance te ahorras una abrasion. ¿ crema protectora? No se si se da antes del neopreno ( y si aguanta) o en un segundo se la echa uno ( siempre que no le importe perder otros 10 segundos y ahorrarse unas rojeces)

EN fin, expertos acudid

 

Los guantes.
Yo siemrpe me los pongo.
pero lo de la crema..tambien tengo la duda. Porque es muy facil abrasarse

 

respecto al tema de la badana,depende de lo comodo que sea tu sillin,en principio no deberias tener problema; yo la crema me la hecho antes de ponerme el neopreno,pero dejando que la absorba la piel antes.
Respecto a los guantes es algo muy personal,yo en la montaña los uso siempre,pero en la de carretera,con la falta de dificultad de los circuitos,no los llevo nunca