Información sobre La ruta de los Vinos el 6/5/12.(San martin de Valdeiglesias)

Si, si me acuerdo de ti. Adelanté a dos acalambrados perdidos a la altura del embalse. Yo fui uno de los que te dio ánimos y te dijo que estiraras un poco. Pues la verdad es que se te dio bien, porque a mi cuando me han dado calambres me hundo totalmente y 5 minutos no es nada. Desde lo mal que lo pase en el Maratón de la Sierra Norte, hay dos cosas que no me van mal: La primera es intentar regular al principio (aunque no es fácil cuando te ves fuerte). La segunda es tomarme uno o dos chutes de magnesio durante la carrera antes de que me de el telele y la verdad es que van bien.

Respecto a la basura y tapones...yo que iba a decir que todo perfecto, pero ya veo que no. El cerdismo sigue siendo deporte nacional!!

 

Yo dejo el mio de wikiloc: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2804128

 

57 kms, me lo imaginaba, por megafonia contaron que el recorte no afectaba al kilometraje pero a mi me parecia que salia algo menos ...

 

La verdad es que en ese momento pensaba que me tenían que venir a recoger con grúa Estaba completamente rígido de las dos piernas y menos mal que encontré una posición sentado que no me tiraban los músculos. Me tomé un gel, una barrita y medio bote de isostar... En 5 minutos estaba como nuevo (de los calambres) y ya pude seguir mucho mejor que hasta ese momento. Luego al final en los últimos 5km empecé a notar otra vez latigazos y ya preferí acabar más tranquilo.
Supongo que como dices tú es cuestión de adelantarte. Yo no debía haber esperado tanto y puede que pecara de comer y beber poco.

 

57y pico.

 

Pues a mi me salieron 60,8 kms....jur jur jur....
Bueno, hice la larga en 3:40, fui regulando porque como la pintaban tan dura y el final tan duro, pero no fue para tanto, cuando llegue a San Martin me quede..como??ya se ha acabado???EL recorrido precioso, el paso por el pantano una pasada, esa subida rompe gemelos,buaaaahhhhh, espectacular.
NO era una carrera, pero siempre hay gente que se lo toma como tal, que impiden que les pases subiendo o bajando, en fin, yo me lo tome como lo que era, una marcha y para preparar el Soplao, llegué segunda femina por lo que me dijeron unos chicos de la organizacion, pero, que decir, que el año que viene si no pasa nada repito, ver tanta gente que le guste este deporte es una pasada!
Alguien recuerda que empresa era la de las fotos???deben salir geniales!

 

masmtb.com

Me alegra que te gustara mi tierra, la pena es que no pude saludarte.

Nos vemos en la próxima.

 

Buenas, yo soy uno mas que la hizo, jeje, me rio porque leia vuestros comentarios y como que no es para nada, la ****** jeje yo hice la larga y para mi fue un palizon, un autentico rompe piernas, yo estoy acostumbrado a la zon centro de madrid y 60 de alli son 30 de aqui, eso si la experiencia genial y repitire, es mas ire algun dia mas por alli a hacer mtb de verdad, ya que lo tengo relativamente cerca. Yo tarde 5 horas con las respectivas paradas, ademas entre unas cosas y otras que me volvieron medio loco pa coger dorsal y dejar las cosas en el coche salimos detras de los blancos y al ppio fue un continuo atasco hasta el 2 punto que ya se normalizo la cosa. Nos vemos en la proxima.
Un saludo...

 

A mi me salieron unos 57 también ... pero sobre todo me encantó la zona, en la que no había montado nunca y espero volver a rodar por allí.

 

BIKEANDO jeje como mola la foto

 

El martes ponen mas fotos en la pagina oficial, animo y suerte en el Soplao.

 

yo tambien hice la larga, a mi me ha parecido una ruta espectacular, respecto al que ha dicho que el terreno era rodador pues a mi no me lo parece en 60km que salgan 1300m de desnivel no creo que sea llano, lo que menos me ha gustado a sido la llegada a meta desde que terminaba el camino con la rotonda pasando entre coches y que a la llegada no hubiese al menos cocacola, pero son dos tonterias que no hacen de menos un gran dia

 

Os dejo mis impresiones en la última entrada de mi blog (que casi estoy estrenando)

http://labiciesvida.blogspot.com.es/

 

He ojeado tu crónica y si quieres mi diagnóstico creo que saliste demasiado rápido. Yo hice lo mismo en la Ruta de la Sierra Norte el año pasado y el resultado fue el mismo: calambres integrales, con la diferencia de que el final era mucho mas duro y no conseguí recuperarme. Perdí mas de media hora. En mi experiencia es mucho mejor salir un poco mas atrás para no dejarte llevar por los fieras de delante, mantener la cabeza fría e ir ganando posiciones poco a poco al principio. Si lo has hecho bien y has medido tus fuerzas, en pocos km´s la carrera te coloca en tu sitio y te das cuenta rápido porque ni te adelantan (salvo algún machaca que salió tarde o pinchó), ni adelantas. Los maratones empiezan en el 45-50 km y yo he llegado a la conclusión de que lo que puedas ganar al principio por salir a muerte no compensa, ni de lejos, lo que puedes perder cuando petas y especialmente en finales duros.
De todas maneras enhorabuena por semejante carrerón y a por la siguiente!!! Por cierto, de dónde has sacado que llegaste entre los 50-60 primeros?

Por curiosidad alguien sabe en cuanto lo hizo el primero? Harían media de 25 km/h o alguna barbaridad de ese tipo.

 

Muchas gracias por el consejo! La verdad que esa era mi intención, pero menos en la primera parte nada más salir no me note tirando demasiado. También es que me falta experiencia y supongo que me tendré que conocer mejor. De hecho recuerdo que en un momento dado a Mario le dije que a ese ritmo me haría los kilómetros que fueran.
Lo de la posición es un poco la cuenta de la vieja, como salí delante iba haciendo cuentas de la gente que estaba delante nada más salir y los me adelantaron después... Ando en esas cosas y luego se me olvida beber o comerme una barrita
El primero creo que anduvo entre 2:35 ó 2:40 Luis Ocaña me comentó que entrenando sacaba 2:45 en la ruta original que era un poco más larga y más dura.

 

Hola yo también hice la larga, creo que acabé 3º (nos lo dijo un policía local al grupo en que iba cuando pasamos por meta en el Km 37) por detrás de Adrada y Ocaña. A mí me salieron en mi Garmin 57.5 Km y 2:44. Suppongo que ellos andarían, mínimo, en 2:35 e incluso menos.
En cuanto a la ruta, me pareció bonita y divertida. Un primer tramo rodador hasta el paso por meta y luego más duro y técnico. Creo que es un diseño muy acertado en forma de bucles y que cada uno elija lo que hace; así das cabida a todos los públicos.

 

http://connect.garmin.com/activity/175393937

El primero tardó menos de 2h 30' levantando un poco el pie después de cruce de los circuitos.

 

Pues a mi me da que el primero, yendo de pachanga, es un makina que nos saca los ojos al resto sin despeinarse ni un poco.
Me ha gustado mucho tu zona.

 

2:30, que máquina!

De los que fuisteis los primeros, la subida después del pantano, esa de vereda con arena algo suelta y con mucha pendiente, la subisteis montados?

Saludos

 

¿2:30? madre mia, tiempazo, subirlo al strava que veamos los tiempos por segmentos en subidas:

http://app.strava.com/rides/7982520