10000 DEL SOPLAO 2012

Yo bebo lo mismo con lluvia,frio y calor,o por lo menos lo intento!!

Y yo en mi doble por suerte me entran los dos bidones,uno de ellos un pelin más pequeño xD

Pues yo las barritas del mercadona son las que utilizo,las de chocolate y leche y las de albaricoque y yogur,llevo mucho usandolas y me sientas fenomenalmente,tambien llevar 3 geles de powerbar ,eso cuando la ingesta de hidratos sea solida,cuando lo hago por liquido con flectomin y maldodextrinas,en los entrenos me ha ido fenomenal.

 

Yo un botellín de 750, mi cuadro tiene mucho slooping, se llama así, y no hay hueco para un segundo. Me imagino que habrá fuentes o arroyos por el camino, en el norte el agua no suele faltar, salvo estos meses de atrás.

 

+1
Yo sólo llevo una Clean Bottle que hace 650. En el hipotético caso que entre-avituallmientos te quedaras seco por el camino hay sitios de sobra para rellenar. El único sitio chungo es la subida de Fuentes, después del avituallmiento de Bárcena Mayor hay una fuente a 2 kms (antes del primer repecho fuerte) y depués ya no hay nada hasta el alto (en caso de mucha necesidad está el río, del que se podría coger agua). En el alto de Fuentes hay una fuente pero hay que desviarse del recorrido y seguir de frente unos 600 metros (por donde iba el recorrido antiguo). Después hasta el avituallmiento de Ozcava no hay nada.

 

se va perdiendo la construmbre , pero en mi primer Soplado que fue la segunda edición, había un avituallamiento móvil, un todo terreno ranchera que por megafonia iba diciendo "agua, cocacola, tigretones y golosinas varias", en cuanto paraba uno se hacia corrillo...

 

Qué gran idea, ya podían repescar lo del avituallamiento móvil.

Respecto a lo de los bidones no entiendo como la gente los pierde, ya lo he visto en varios videos de la bajada desde Soplao a Celis, ¿qué pasa que nunca han bajado por terrenos como ese?¿Estrenan portabidones y bidones el dia de la marcha?¿Los llevan sujetos con celo?
No lo entiendo ¿Pur queeeeeeeeeeee?

 

Por cierto, aprovechando que hoy tengo algo de tiempo os pongo un enlace a un resumen de las principales recomendaciones de cara al Soplao: Alimentación, Equipamiento, ropa, recorrido, tiempos intermedios....

http://10000delsoplao.blogspot.com.es/2012/05/resumen-de-consejos-cara-los-10000-del.html

 

A mi me baila algo, pero tanto como para salir disparado no se, el portabidones es de carbono, quizás pillan holguras, o lo cambio para hacer la marcha o ato el bidón con una cuerda jeje

 

No está mal la cosa, lo que sucede que para llevar todo lo que aconsejan, tendríamos que ir con alforjas. Yo llevo tubeless pero siempre llevo una cámara de repuesto, aunque en 4 años solo una vez he rajado la cubierta, que la puedes arreglar en el momento pero con la bomba de mano no talona. Este año va a estar complicada la cosa de que llevar, porque como den agua, la hemos liado y una vez mojado en las bajadas largas las pasamos canutas.

 

el bote donde se te puede terminar,es en alguna subida larga,pero yo siempre pillaba agua antes de afrontar la subida y la metia al maillot.
con el agua y el bote mas que suficiente.

 

Lo de los bidones es algo curioso... En casi todas cicloturistas ves varios vidones en medio del camino....
Supongo que se les caerán al ir a beber....

 

A mi si se ma cae el bidón me doy la vuelta a por el, como vas a ir sin bidón en una salida tan larga. Imagino que los que no recogen el bidón será porque llevan también la mochila y luego algún despistado.

 

Pues sí... ó llevan dos bidones y no se vuelven a por el que se les cae....
Yo de todas formas, soy partidario de llevar mochila. Voy bebiendo poco a poco.
Antes cuendo llevaba el bidón, me lo bebía en tres tragos....

 

yo ya he estado muchos años con mochila a las espaldas cuando iba a la montaña, y ahora que puedo evitar tener la espalda mojada con los bidones.

 

Dios no pille confesaos ...
http://www.accuweather.com/es/es/cabezon-de-la-sal/303058/may-weather/303058

 

Esperemos que a 10 dias vista se confundan aunque sea un poquito.

 

Hola,

Este será mi primer Soplao y espero acabarlo dignamente, aunque con el diluvio del último mes no lo he podido preparar como quisiera. Espero todavía aprovechar esta semana para un par de salidas, y el lunes hacer la última con la flaca en plan light para despedirme de la bici hasta el sábado.

Sobre el tema de la alimentación, yo me pienso tomar un omeprazol a la mañana, porque le voy a meter mucha porquería al estómago, y el mío es de los delicados. Llevaré alguna barrita y algún gel (del deca me sientan bien, isostar fatal) por si acaso, pero espero sobrevivir sobre todo a base de plátanos en los avituallamientos, que sé que me sientan muy bien. Probablemente le ponga el portabotellín de la flaca para llevar isotónico aparte del agua del camel.

Y nada, que en 10 días nos veremos sufriendo en Cantabria ;-D

 

esas previsiones pueden confundirse.
como referencia este año en los 101 peregrinos iban a caer 45 litros por metro cuadrado y alli hasta las 21.00 o asi no comenzo a caer.

 

Es muy pronto aún para predecir el tiempo. Y más tratandose de el norte. Yo llevo años mirando el tiempo todos los dias en varias páginas, las cuales, son actualizadas cada pocas horas. Al final solo te puedes fiar de lo que digan el día anterior o como mucho en 2 días, es decir, el jueves 17 podremos hacernos una idea. Ya vereis como lo van cambiando.
Por otro lado, que digan que va a llover no dice nada sin fijarse en la cantidad en mm u otra medida de lluvia. Por ejemplo para hoy dan 0,29 y para el soplao 0,02 que es casi nada.

Habrá que esperar que aun no lo pueden saber. Eso si, de lo que digan la noche anterior, es fiable un 90% por lo menos. Comprobado en Asturias y León.

Saludos

 

Pues yo que voy a la de carretera tambien....eso si que lo temo,porque por las pistas no todo el agua que hay te llega al cuerpo porque más o menos drena...pero en la carretera sí!!jajajajaja espero que alguno de los dos sea sin agua jajajajaja

 

para los que tengáis solo un sitio para llevar bidón, hay disponible este adaptador para poder llevar 2 en la misma zona:
http://www.parkersofbolton.co.uk/p-3725-m-wave-double-bottle-cage-adapter.aspx

yo lo he visto hoy en mi tendero y me resultó curioso.