si Pedro noto que me tiene las piernas mas oxigenadas y mas sujetas antes el traqueteo de los baches etc; lo que hablamos ya en la primera que nos veamos o a kiko le doy el dinero, tambien cuando vallas a pedir me das un toque por donde sea para pedir para mi por lo menos dos pares de distinto color. Te doy mi tlf-661 80 89 79 SALUDOS
Que bien te lo montas fiera . Hoy don Manuel y yo salimos en plan tranqui hacia el portal pero tuvimos el infortunio fe cruzarnos con Rumano y ahi se termino la tranquilidad y ya casi todo el camino a 170 pulsaciones.....hay omita que mal lo he pasado......hasta que se despidio de nosotros....y 80 kms mas para la buchaca....jajaja. Muchos pajarillos entrenando en secreto y don Manuel muy bien en flaki un poco mas y tambien me da pal pelo.... Saludos
jajaja menos mal ke ya todos te conocen y saben lo ke hay porke he sido yo el ke iva muy trankilito por ahi y me has estropeado el dia ya ke ni he podido seguir tu rueda .no vea como esta el tio de fuerte jajajajaja adios y la proxima vez me hago el loko
muy buen entreno el de hoy pero ya eso de que casi te doy pal pelo es coña yo demasiado e tenio con aguantaros la rueda a los 2 y el entreno se queda para mi que mea salio 85 km y 28.5 de media eso no lo habia hecho yo en la vida saludos
Hoy he llegado a la VV con 15 kms rodados muy pero que muy agusto con el calorcito de la tarde. Poco antes habìa saludado a un par de ""killers"" de la bici en el camino del Rosal, JuanLitri y Juanmaflori se encontraban afinando las piernas de cara a este finde que creo que hay "ALGO:biker:biker" en el calendario... En la Isla Magoni, Juancar, Loren, Makina, Keu, Albertaty y yo, salida tranquilos enfilando hacia el camino del Rosal, cuesta el Kay, Velodromo, Pinar del Hierro y alrededores... En el Pinar se vuelve Jose que tiene que estar de vuelta a las siete, el resto damos una vuelta por los alrededores de Campano y nos volvemos cruzando Chiclana. Me despido de los fieras y me quedo en el VideoClub para devolver la peli del Domingo. La tarde estupenda bicicleteando con los amigos, lo mejor el ritmo tranquilo y la charla. SeSenta y Dos en tres Horas y Diez NETAS. Saludos Parroquia. Pd. Tengo medio convencido al Maestro para que me enseñe la subida al Bujeo desde Facinas. Pdd. Echaba de menos rodar en grupo como lo hemos hecho hoy, ha sido un dìa bueno de verdad.
Anda, anda que tu eres capaz de hacer eso y mas. Buen entreno Manuel, con los dos fieras que has tenido como compañeros ya se sabe.
Aunque no los conozco personalmente a ninguno, pero si que le sigo por el facabook, es un grupo de aquí de s.f, se les conoce como "el eslabon" y por lo que veo se lo montan bien
kiko yo doy Fe de que manu y kay están fatal de las piernas,he coincidido con ellos hoy durante unos kilómetros y los dos no paraban de quejare y tener amagos de calambres...si es que apenas salen y en un día quieren hacerlo todo..
Bueno hoy salida con juanma en plan tranquilo para afinar piernas para los 101. Despues de una vuelta por las cañadas fuimos a hacer unas subidas y bajadas por la crocreta [video=youtube;CXFlr5E6t3A]http://www.youtube.com/watch?v=CXFlr5E6t3A[/video] Ya de vuelta al bajar del puente del meadero vimos caer un ciclista en la curba despues de la bajada resulto ser el compañero victorvich que se hizo una herida en la rodilla El compañero gabiño le acompañaba
Menos mal que tu si dices la verdad y has visto que me iban dando calambres de como me llevaban y lo mal que lo estaba pasando . Ha sido un placer volver a coincidir contigo y disfrutar de tu compañia saludos
Mañana a las 9:30 h estare en la rotonda del velodromo en flaki esperando a unos pajarillos jajajaja todo el que quiera esta invitado ......pero en plan tranki ehhhhh taluego
Parece el el sabado vamos a pasar calorcito en Ronda, bien, prefiero la calor ke el frio. Dioooooooos, me subo ya por las paredes,
Me estoyyn tomando un wiski, para calmar la ansiedad, esta tarde unfondo de llanta me ha cortado dos valvulas de recamara, a pique de dejarme tirado, que nos queda ya que nos pueda pasar?. para la proxima salida me pongo una chapa debajo del culote , por si acaso. el sabado quiro ir a ver al monaguillo o al picacho . cual preferis?.
Buenas compañeros , el sábado voy solo a Ronda, llevo una furgoneta pequeña , si alguien necesita transporte que me llame 607964396 o poner un privado. Saludos.
Buena leche Victor, por cierto donde has sacado esa bici. Jesús si la temperatura va ser elevada llévate un camelback, merece la pena cargar con el. Kay el domingo me dejas que te pegue un repaso, vete entrenando y ya proponemos rutas. Kiko el sabado si sales en flaca avisa que te acompaña y le pegamos un buen estreno. S Slds
capi, llevate cremita tambien, yo la llevo, jejej yo como luisjuan voy solo, pero yo me voy el viernes, así que ya sabeis jejej
Impresionante Juanma subiendo la croqueta, es el primero que veo subirla por ahí. PD: Victor y esa Cannondale?
