Buenas, supongo que lo que oy a exponer a continuación os ha pasado a más de uno y a más de dos. Se acerca el verano y cuando me voy a dar cuenta, toda la ropa me queda enorme!! Yo no tenía sobrepeso, pero desde que monto en bici he perdido 2 tallas (de la 44 de pantalón a la 40), con lo que voy a tener que renovar practicamente todo el armario... Las prendas superiores: camisetas, sudaderas, etc, no suponen problema porque te quedan un poco más holgadas y sólo es cuestión de estética, pero es que los pantalones y calzonas se me caen literalmente. En invierno medio lo he podido llevar gracias a las correas, pero para el verano me veo bastante corto de ropa. Creo que voy a poner un mercadillo con mi ropa ya que practicamente toda es de pull&b y esta ropa tiene mucha salida. ¿os ha pasado algo parecido? Apuesto a que sí. Aver si alguien aporta alguna solución (que no sea comer más, que se me ha quedao un tipin resultón:culo jajjajajajja). Un saludo
El método de entrenamiento no es el correcto, a parte de que en verano siempre vas a Perder algo de Peso.
Hombre, llega un momento en que ya no adelgazas más, y en tu caso, con una 40 ahora, no creo que vayas a adelgazar mucho más. Cuando empiezas a salir en bicicleta, y sigues unas pautas más que habladas de empezar con cadencias altas, para quemar calorías, hacer fondo y no hacer fuerza, pasa eso, adelgazas rápido, y luego empiezas a ganar masa muscular. Yo cuando me preparé para la maraton de Estepona en 2009, eran 3 salidas en semana, comía más o menos bien y tal. La carrera fue a final de Mayo, a principio pesaba 57, quería quitarme 2kg, y acabé pesando 59, porque ya no tenía mucha grasa que quemar, sin embargo tenía unas patas que eran un gustazo verlas desde arriba jajaja Y eso es porque el músculo pesa más que la grasa, entonces en las piernas donde antes había 1kg de grasa, pasó a ser 1.5kg de musculo, por decir números.
¿pero qué metodo de entrenamientooooo? yo soy un globero, salgo cuando puedo y voy a disfrutar de la bici, la compañia y la naturaleza. Nada de entrenos. Simplemente he perdido grasa. Respecto a lo del verano, es que aún no ha llegado, y ya he perdido las tallas que digo. Ya mi cintura no puede adelgazar más (porque ya está en el hueso jajajaj) así que ya no bajaré más de talla. Eso es trapión, ya he llegado al límite, de ahí no bajaré más, pero ya la ropa me queda enorme jajajja el daño ya está hecho :meparto
Pues la verdad creo que más de uno y de una estaría encantado de poder decir que ha bajado dos tallas así que enhorabuena y a seguir disfrutando de la bike!
A mí me ha pasado exactamente lo mismo, y casi sin darme cuenta. He pasado de pesar unos 74 kgs a 68-69. Yo siempre he sido de llevar pantalones anchos, pero ahora ya es que se me caen, y también voy poco a poco renovando cositas...no queda otra! jajaja
a mi me pasa justo lo contrario,me puse la ropa despues de 9 meses sin cojer la bici y el elastico de la parte de abajo de la pierna me quedaba holgado y el culo como si me hubiese cagao xD ahora a las 3 semanas ya e llenado los huecos gracias a que musculo rapido.
pues yo ayer tire pila de pantalones, ya no me valian. Me compre una bici hace un año y tengo ya 33 kg menos je je. esto de la bici es como tener una novia fogosa ja ja.
A mi todos los pantalones que me compro me están bien de cintura y de largos, pero de la parte de arriba de las piernas casi no me entran, sobre todo cuando los saco de la lavadora. Si has perdido peso y tienes que renovar el vestuario, hazlo con alegría porque has ganado en salud.
****, pues que envidia. Ya me gustaría a mi. Yo llevo como 2 meses saliendo mas frecuentemente (2 o 3 dias a la semana) que antes y mas duro....y no noto apenas perdida de peso! Un poco menos de tripa, y los culotes me quedan un poco menos tirantes, pero poco mas. Quiero perder unos 6 o 7 kilos pero no veo que baje nada. Bebo mucho menos alcohol, como mucha menos ******, hago mas ejercicio.. ¿que hago mal? Lo que he notado es que estoy mas fuerte, algo logico, pero poco mas.
La ropa elastica es tu solucion !!! Yo aunque sea un gasto de dinero en ropa nueva lo veo positivo no se....
Yo tambien lo noté, aunque solo cojo la bici una vez por semana o dos como mucho, pero en unos meses adelgacé como 4 o 5 kilos. La ropa me sigue valiendo, pero me queda mas holgada. Pero tambien se agradece bajar un poquillo la tripa.
Uffff yo prefiero cambiar de ropa porque se me queda grande, que no porque se me quede pequeña jajajajajaja. Lo de perder peso con la bici es complicado cuando tienes una forma fisica tienes que controlar tus pulsaciones depende de lo que quieras consegir.
Pues esa es la regularidad media de salidas que yo he tenido el primer año, ahora salgo menos por cuestiones de tiempo. Creo que saliendo 2-3 veces en semana, en un año vas a perder, date un poco de tiempo, ya verás
¿Por que después de salir la cerveza esta tan buena? En mi altura (1,94) el único talla que me viene es el XL, da igual menos tripa....
La clave esta en las comidas, el que come normal y equilibrado baja, pero por mucha bici que hagamos si luego nos cebamos, jeje Es decir la bici ayuda, pero si por otro lado engordamos nos quedamos igual Yo he bajado 6 kilos en 1 mes, pero xq estoy a dieta y solo he hecho 2 salidas, llevaba en 93-95 kilos (mido 1,82) los ultimos años, ha sido pasar a hacer 5 comidas, quitarme azucar y bolleria, y notarse desde la 1ª semana, aparte de que ahora como mas verduras y ensaladas. Yo si adelgazo no me importa regalar la ropa y comprar nueva,el gusto de ir quitandose la tripa es la ******. Un saludo.
