Bueno señores, cuando mejor estaba y una salida organizada pendiente de un par de días por la montaña para el finde que viene, zasss, dolor en la espalda con ramificación por la pierna derecha. Pruebas pertinentes, radiografía y resonancia, y lo temido, me han diagnosticado dos hernias discales. Eso significa una temporada en dique seco y mucha paciencia. Este año mi intención era cambiar de montura pasado el verano, y quería pasar de mi Trance a una Anthem, pero el cambio debido a mi lesión no me favorecerá, ya que tiene unos ángulos más encarados al rally. Alguién que se haya encontrado en esta situación me puede indicar alguna bici con los ángulos más relajados para estas lesiones ? No sé como andará de ángulos la Cannondale RZ 120 XLR 2, es una bici que me gusta. Gracias y saludos.
Yo tengo la rz one twenty 1 de este año, es decir, la que lleva fox y estoy encantado. Cuando tengo alguna temporada con molestias me pongo el amorguador un poco más blando y genial. Si estás mejor lo pones todo más duro y no se nota que llevas doble. Hombre, la postura es más erguida, más de rutas largas pero es lo que yo quería. Un saludo
Hola compañero. Yo tengo una L4-L5 y tengo una anthem, y estoy muy contento con ella, y dolor de espalda ninguno. Cierto que no me meto mucho, suelo hacer pista nada de hacer salvajadasm, cierto que no hago muchos km, como mucho hago 80, y cierto que suelo hacer ejercicios de fortalecimiento para la espalda. Pero en la que si llevas razon que una bici de 120 con un angulo distinto la espalda lo agradece, alguna vez me han dejado una Canyon de 120 y se nota mucho el amortiguador. Saludos.
Hace un mes cambie a una doble, tenia 2 hernias fiscales desde hace un año L4 y L5 y el Cambio ha sido brutal lo recomiendo 100%.
Yo tambien voy con un par de protusiones en las lumbares y artrosis y te iba a recomendar la trance, pero si dices que es la que tienes, pues no sé, creo la posición en la bici es muy cómoda para nuestro problema, mas que la anthem seguro y muy parecida o igual a la rz, yo me quedaría con la trance y ajustaría la amortiguación en función de tu estado como te ha dicho jjmc57, el sistema de amortiguación de la trance para mi funciona bastante bien, no obstante antes de cambiar prueba otras, pero no se si encontratas algo mucho mas cómodo. Saludos
Personalmente no creo que la Trance sea mala opcion, al contrario, creo que es la mejor opcion, no tiene sentido cambiarla. Saludos.
Gracias por los consejos compañeros. La verdad que estoy hecho polvo, ya que me han dicho que con la espalda que tengo, la bici de montaña no es que me vaya a beneficiar en absoluto, al contrario. Resultados : abombamiento en L3-L4, hernia discal en L4-L5, y discartrosis en L5-S1. Lo que tengo claro que esto no se ha hecho de un día para otro, sino que ya lo tenía y por lo que sea, una sobrecarga, un poco más de caña con la bici, malas posturas, o yo que se..........pues a petado. Por tanto, si ya lo tenia y montaba en bici, cuando esté bien recuperado, voy a volver a montar. NO me rendiré. Y por el tema de la bici, creo que teneis razón, de momento quieto parado, aguantaré con mi Trance y a esperar como evoluciono. Tal como estoy no tiene sentido cambiarla por otra más radical, y para cambiarla por otra de características similares, pues ya está bien. Saludos.
Hombre cambiarla por otra mas radical sería peor para tu espalda, en cuanto a los problemas de espalda, yo llevo mucho tiempo con problemas en las lumbares, (tengo abombamiento en L4-L5-S1, protusió L5-S1 y artrosis) cuando me ha dado el retortijon pues a parar, quiropractico que te recoloca y desbloquea las vertebras y en cuando puedas a darle caña, (esto mismo es lo que me dice el quiro) y yo lo he comprobado. En una ocasión algún médico me dijo que parara y lo hice, no encontré ninguna mejoría, al revés y encima estaba reputeado, decisión, montar en bici a pincho dentro de mis posibilidades y eso es lo que hago, de vez en cuando tengo que aflojar y hacer menos km, o salir menos veces por semana, pero en cuanto me "recupero" a seguir. Creo que es importante que te pongas una postura cómoda, que fortalezcas el tronco con abdominales, las lumbares ya las curras en la bici y ejercicios de estiramiento, estos para mi son fundamentales, monte en bici o no. Bueno perdona por el tocho, pero espero haberte animado un poco, ahora paciencia, y en breve a darle otra vez caña. Saludos.
Pues muchas gracias por los ánimos, se agradecen, y más viendo que gente que tiene los mismos problemas, tiran para adelante. Eso te dá fuerzas para animarte y continuar. Saludos.
Aparte de todo lo que te han dicho, tambien neumaticos gordos 2.25, y menos presion de lo normal, eso ayuda tambien..
Ok Colesterol, tomo nota. Supongo que todo lo que ayude a amortiguar los impactos, será bienvenido para la espalda. Saludos.
Hola, yo estoy operado hace años con una lesión de espalda algo más grave, con fijación de titanio incluida y me muevo con una trek de gama baja con grupo acera y suspensión delantera. El neurocirujano me dijo que la bici no era buena y menos moverme por camino de piedras...peeero no puedo resistirme a salir todas las semanas..y como no duele mucho...:wall No hago mucho el cabra y tampoco hago rutas largas...e intento cuidarme haciendo alguna abdominal....pero sí que ando pensando en un futuro y pegar el salto a una doble, aunque es un gran desembolso para mí, más de 1100 euros dicen que ya son "decentes"... y no se hasta que punto en verdad se nota para este tipo de lesiones, ya que nunca he probado una doble decente.
Es que la bici tira mucho, cuando te enganchas a ella, tienes que estar muy ****** para abandonar. Ya veo que tú también eres de los persistentes. Referente a la doble, estoy seguro que notarías la diferencia, pero claro es lo que comentas, tiene que ser apartir de un nivel, ya que sino iras dando saltos todo el rato y perdiendo la efectividad de la pedalada. Si te interesa, seguro que de 2ª mano encuentras algo más que decente y contenido de precio. Por cierto, gracias por tus comentarios y a cuidarse.
Persistente y tozudo jejeje...con un poquillo de cuidado casi todo se puede hacer...la verdad que la bici actual la tengo bastante nueva..incluso había pensado en hacerme con una buena delantera sin pasar de los 200 euros....quiero rodarla un poco más y sacarle partido y ahorrar con tiempo para pasarme a las dobles...el mercado de segunda mano no me llama por malas experiencias con otras cosillas, sería nueva.... Un saludo, pedales y que vaya bien!
Tengo bastantes años, y estoy operado de L3-L4, L4-L5 con implante intraespinal de titanio, operado de cervical C6-C7, hernia en L5-S1. Tengo una anthem x2 y no me rindo a pesar de mis dolores, me va mejor estar mas estirado sobre la bici, que estar más erguido,pues cuanto más erguido más peso soportan las vertebras. Eres joven y lo vas a superar sin duda. Esta es una foto de esta tarde.
Muchas gracias Hospicio, no sé los años que tienes, pero se te vé muy forma, y nadie diría el historial que arrastra tu espalda. Desde luego tienes razón en lo que comentas, cuanto más estirado, menos recae el peso en las vértebras. Lo tendré en cuenta, gracias. Por ahora, de momento, no pienso en la bici, sólo pienso en que se me vaya este dolor que tengo en la pierna derecha, que no me deja vivir. No me puedo sentar ni 5 minutos, cuando me levanto veo las estrellas. Y lo peor, por la mañana, cuando me levanto y pongo el pie en el suelo, es un suplicio, estoy media hora sufriendo de lo lindo, hasta que se va calmando el dolor. Muchas gracias por tus consejos y ánimos. En estos momentos se agradecen un montón. Saludos.
Ya son cerquita de 60. El dolor es muy malo y se pasa muy mal con esos ataques agudos,pero si pudieses aguantar de baja durante 15 dias en reposo, sería lo mejor y evitar las operaciones, siempre y cuando no exista atrófia neuromuscular,que es lo que me sucedió a mí.Está demostrado que al paso de un año una hernia operada, y una que no,terminan en la misma fase.Con lo cual ni que decir que es mejor no operarse, porque con los años lo pagas. Solo deseo que te recuperes y vuelvas a lo que más te gusta. Saludos.
Muy bien llevados, enhorabuena!! Pues si, el dolor es muy agudo, pero bueno, estoy de baja y parece que se soporta mejor. Ojalá en 15 días note mejoría. Lo que me ha salido en la resonancia es abombamiento en L3-L4, hernia discal en L4-L5, y discartrosis en L5-S1. Supongo que algo habré hecho mal para que se hayan encabritado de esta manera, pero estas hernias ya las tenía cuando andaba en bici sin problemas. Por lo tanto, cuando esté bien recuperado, siendo consciente ahora de lo que tengo, volveré a montar, estoy seguro. Gracias por los ánimos y a seguir dando pedales.
Yo tengo en l3 l4 y alguna protusion de esas monto una cube xms y elotro dia corri mi primera media maraton de los monegros buenos estiramientos un buen fisio y postura correcta en la bici a mi el medico me dijo que no pillara la bici y al contrario yo me encuentro mejor cuanto mas la pillo y que quereis con 25 años no me voy a quedar en casa como si tuviese 80. asique a recuperarse y leña
