Santurtzi, Portugalete, Barakaldo y alrededores. KDD de principiantes

Jajaja que mofa la foto del kolitza de Duke, parece un niño berreando... Un berreo similar al de Jordi por no haber quedado delante de Duke en Los Monegros XD

 

Hasta Mañana Maestros la2

Jordi 9:35 en la cuesta.

 

ese txiirin a tope con lo sduatlones, ya estas nadando para hacer el tri, yo esta semana haber si salgo a correr un poco xk la semana pasada casi no sali, de todas formas has hecho buen tiempo no
Cdo sale la inscripcion xa el de barakaldo? tu tambien tienes que hacer el reconocimiento ese para acreditar que estas sano y que te dejen hacerlo? tengo que preguntar pero creo que en santurtzi se puede hacer lo que no se es si lo puede hacer todo el mundo o solo los federaos ya p'regunto y te digo
Al final os vais a juntar un grupo majo xa mañana eh... yo me voy con unos amigos con la flaca haber si llegamos hasta carranza o vamos asta castro x guriezo y volvemos x salta caballos que solo de pensarlo ya me esta dando pereza pero bueno esperoo colgar la ruta mañana.
A la que mañana no llueve y se prevee una buena temperatura para la practica del ciclismo/mtb.
X cierto al final el nombre xa el maillot cual va a ser? se ha elegido ya ?

 

Estoy yo como para montarme en bici... casi no puedo ni subirme al sofá...

Mira, mira, que sé que te gusta:

 

Por cierto Duke, salida el sabado de las largas y otra el domingo! Tu no tienes límite? ya me pasarás qué desayunas y qué comes, porque a este paso vas a la marcha del Soplao y la haces 2 veces porque te sabe a poco!

 

y la del Viernes con Jordi... Voy a hacer Hat Trick como los de Critiano.

Esas son para calentar piernas... si no son más de 100 kms, no puntuan!

 

Pues nado pero voy una vez a la semana porque me tira el hombro derecho, me duele al arrastrar el agua por debajo del agua, por eso he hecho duatlones en vez de tris, por el hombro...
A correr si que he salido algo más y bici, pues en rodillo y los findes con vosotros, jaja. Buen tiempo para mi tiempo personal si que es. En general... Pues 20min más que la gente que iba rápida, jaja.
Lo del reconocimiento médico hay pruebas que obligan a entregarlo y otras no. Para federarte me suena que es obligatorio presentarlo. No sé donde se hace asi que si en Santurce se puede, quedaré contigo y lo hacemos los dos, jaja.
El de Barakaldo ni idea porque lo cambiaron de fecha, creo que lo pasaron a julio... Y no sé si es necesario certificado médico tampoco
Los siguientes son estos:
TRIATLON POPULAR DE HONDARRIBIA - 26-05-12.
TRIATLON SPRINT DE HONDARRIBIA - 26-05-12.
TRIATLON DE ONDARROA - 02-06-12.
LEKEITIOKO TRIATLOIA - 16-06-12.
TRIATLON DE SAN SEBASTIAN - 24-06-12.

Ah! Y mañana si vais por la otra margen lo mismo os encontrais con los del Extreme Man Getxo por las carreteras, paseo o playa de ereaga, triatlón bueno bueno XD

 

foto actualizada de Duke a día de hoy, jajajajajajaja

 

Hombre con una " Ibis " se pone asi Duque y cualquiera :loco


Yo no tengo ninguna foto ni nada subir las vuestras

 

Joseba, menos mal que no has venido hoy porque hemos tenido volteretas de campana por todos lados. Que panda de paquete somos!

Un poquito de viento y empezamos a volar por los aires...

Yo me he llevado 3 minipuntos!

Aquí vá un adelanto:

[video=youtube_share;NelvjyACjg8]http://youtu.be/NelvjyACjg8 [/video]

[video=youtube_share;p6kd1ozduLg]http://youtu.be/p6kd1ozduLg [/video]

Aquí unas fotucos que me ha pasado Javi:







Y aquí, un ejercicio mental... ¿Cuantos dientes tiene el plato de mi bike?





Por lo demás, ha sido una vuelta muy chula desde Portugalete a Plencia por toda la costa (33 kms).
Ya llegará el video un día de estos...

 

Vaya toña más rara, cómo has hecho??? Esa fue en la que te clavaste los dientes de los platos???

 

Hay van algunas fotitos de la salida.

Luego diran que ha subido la marea.

 

Pues he pegado una mega pedalada con mi Iron Leg derecha y me ha adelantado la rueda trasera por encima de la cabeza.

Es lo que tiene.. La potencia sin control... y bla bla.


He vuelto a subir el video de la caída de Raúl.

 

Muy bonita vuelta. Si que ha sido accidentada,yo especialmente no he andado muy habil. Tiene que haber unos videos guapos al respecto.

 

Yo también he caído o medio caido

 

*****, buena grupeta os habeis juntado jejeje
Y buenas toñitas habeis reunido tambien madre miaa.. si es que no se os puede dejar solos, que os descontrolais! jajaja

 

Como era.... ***** duque la p*ta Occam en todas las fotos " jajajajaj, muy guapa la ruta y buena compañia que mas se puede pedir.

 

Yo estuve ayer dándome gel para el hinchazón del tobillo, y algo ha funcionado, pero me sigue doliendo, como no esté bien para mañana... la rodilla sin problemas... así que me he dedicado a hacer mantenimiento de la bici. Cambio de pastillas de freno de la burra, limpieza de flaca... y aún me queda purgar el líquido de frenos de la mtb y ajustes a la flaca (cambio del cable del cambio y ajuste de las roldanas, que se desajustaron con la caída).

Si alguno más quiere purgar el líquido de frenos, se podría quedar un día y hacerlo varios a la vez. Yo tenía pensado ir el lunes a por el líquido al Forum.

 

Espero que te mejores pronto, hoy te has perdido una divertida.

 

Una mañana muy chula a pesar k no he podido finalizar, fotos guapas y caidas sin daños, hay k llevar betadine y tiritas eh jejeje.
He llegad pronto a sestao asi k me tome una isotonica de voldam bien tirada, venga hasta la proxima