OK, eskerrik asko! Es que Getxo ha tenido alrededor de 1200m pero en sólo 82Km, así que en proporción sería un pelín menos duro. Por ahí creo que he llegado a leer también 2600m y eso sí me parecen palabras mayores. Ala, a darle duro!
con polar cs400 hay un desnivel positivo de unos 2600m el problema no son los 3 puertos principales que hay sino el terreno rompiernas entre puertos
Yo tambien lo creo ese terreno tiene que ser pestoso. Mira lo que he encontrado en la pagina oficial del extreme-man, el track con el perfil que aparecen menos km y pendiente máxima de un 21% ufff, me parece que lo voy hacer con la MTB jejejejej. lo que no se donde marca ese 21,4% si en la musara o en algun repecho pestoso.
Buenas! Participé el año pasado, recuerdo que se me hizo duro el rompepiernas pasado el km. 100. Espero que no se me atragante este año. Suerte http://pacoportero.blogspot.com.es/
No, la Mussara no tiene ninguna rampa de esas. Ese es (como lo llamamos aqui) el "muro" de Gratallops, que esta entre El Lloar y Gratallops. Si que es tremendo, si. Sólo tiene 1,5 kms aprox, pero se agarra bien. En general todo el "Priorat", es muy duro de ciclar, siempre subes o bajas, con repechos duros.
no hay ninguna rampa del 21%, despues de salir de El Lloar dirección Gratallops esta lo peor son 1,5km en los que se ascienden 130m de desnivel +. 0,5km son al 12 13 14% almenos el polar no bajaba de ahí.
Si mi espalda me respeta, de momento no puedo correr, ahi estare de aqui a dos semanas... A ver que tiempo nos hace!
Me gusta ese dato, gracias. No sé cual será más real pero yo también uso polar y con éste por lo menos puedo comparar. Con el tramo ese de 12-14% habrá que pensarse meter alguna corona más, sólo tengo montado 39-23. Animo Doneztebe!!! a ver si va mejor
Creo que algo corto de desarrollo,a no ser que tires muuuucho de bici,yo llevaba Compac con un 27, y te aseguro que no me sobro,
Esa rampa de 1,5km más o menos en que km anda????. Para ir haciendome a la idea donde tengo ese repecho. Que curisioso eso de los gps unos marcan unos desniveles y otros ni la mitad, bueno a ver que marca el Timex ironman. Mañana Lunes y hora de empezar a bajar entrenos POR FIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIINNNNNNNNN.
Es en la subida a Gratallops, sobre el km 115. También la subida de Colldejou se hace durita, por ser la última y con todo lo acumulado.
si sobre el 115, se ve claramente el rampote a la salida del puedo de El Lloar i antes de Gratallops segun el grafico que sale del google earth que esta mal medido porque no son 165km en la ralla del 100 tienes un repechillo, luego tienes uno muy pequeño que es El Lloar y luego el repechon grande que acaba en Gratallops ale a compensar que ya queda poco
Yo aunque no lo correre, varios de la peña hicimos el recorrido y tiene telita, llevaba el 39-23 y para correrlo mejor meter algo mas grande y llegar con las piernas algo mas sueltas en la carrera
Yo llevaba 39-28 y 52-12, y la verdad que me fue bien. Viene a ser un 50-34 con 11-27. Ánimo, y no os cebéis en la bici, que luego viene la maratón!!
Eso, eso... y como haga el día que hace hoy en Salou, traeros un parapente en lugar de la cabra que hace un viento que flipas!!!!!!!!! ánimo para todos y venga que le dáis demasiadas vueltas a la bici y poco veo yo que comentáis la carrera y el agua! Grandísimos ánimos a todos y ahí estaremos para animaros!
IMPRESIONANTES los carteles que hay en la carrera a pie,Si los vuelven a poner ya me contareis la sensación cuando los leais
Deciros que soy de Salou, y voy al Extremenman, yo he ido a Lanzarote y he echo el recorrido del Extreme y creo que la bici aquí es más dura. Pero bueno, ya veremos como se da, yo creo que los puertos que hay se llevan bastante bien, para mi personalmente lo peor es la subida de Gratallops, yo iba clavado 34-25, los demás puertos como por ejemplo la Musara es el más largo -10km- pero es todo el rato al 5% y se puede subir a ritmo y además es al principio de la carrera.
