Otro pesado....Que zapatillas de entreno??? neutro, 70kgs y sprint.

Hola a todos, quería que me ayudaseis con las zapas de correr, mi idea es hacer duatlones, y quizá algún tri, de momento solo sprint. Vengo del ciclismo de carretera y estoy empezando a correr a pie, a ritmo de 5:20 el kilómetro, pero ya tengo experiencia corriendo a pie hace unos años, y puedo ir bastante más rápido, y mis Mizuno tienen sus años y están algo reventadas. Me gustaría que me echaseis una mano con el tema, porque ando un poco verde y no quiero llegar a la tienda y que me cuelen la que a ellos les convenga.

Un saludo y gracias!!

 

Yo estaba en las mismas condiciones que tú hace tres años, y por mi experiencia ... y si yo voviese a empezar, me iría directamente a unas buenas Voladoras, lo mas neutra que encuentres y cuanto menos amortiguación mejor. Ahorrarás el tener que tener dos tipos de zapas, unas para entrenar y otras para competir. A demás, por lo general en marcas punteras, son mas baratas las voladoras que las "todo uso".
Saludos

 

NB 1080
Asics Oberon
Saucony Triunph
...

 

Hola amigo, discrepo. Voladoras pura y duras para entrenar siempre no lo aconsejo, tal vez un día a la semana por que hagas series todavía, pero regularmente no y menos para una persona de 70kg como nuestro colega.
Además, cuanto más ligera (voladora) más rápido pierden las propiedades de la amortiguación

 

Nuestro colega se va iniciar, y de momento sólo va a hacer duatlones sprin, con lo que sus entrenos no deberían pasar de 30-40' por sesión dos o tres veces a la semana, y en cima va a ser un corredor poco pesado(70kg). Vuelvo a repetir, para las circunstancias de nuestro colega (que son las mismas que las mias hace 3 años), voladoras, si quieres de 215-250gr, pero voladoras, neutras. Ahorrará en pasta y en lesiones por no acertar con la "amortiguación" adecuada".
Saludos

 

Con tu peso te puedes permitir usar casi cualquier zapatilla. Yo me decantaria por una con amortiguacion que te ofreciera una buena respuesta a la hora de hacer entrenos de calidad. Por ejemplo: saucony ride, brooks ghost, mizuno wave rider, y para mi las mejores la NB 1080 v2.

 

Yo peso mas o menos lo que tu, algun kg mas, y tambien soy neutro.

Ahora tengo las NB 1080 y me van muy bien....tanto que tengo encargadas las NB 1080v2.

 

Pues esta misma tarde he pillado las Adidas Adizero Ace 3. He hecho caso a los comentarios que me recomendaban una zapatilla ligera por el tipo de entreno que estoy empezando a realizar, y verdaderamente no tengo pensado a día de hoy hacer algo más lejos de un sprint, en un futuro...todo se andará, pero no en por lo menos un año. Así que a ver que tal se comportan y sobre todo que las lesiones me respeten. Gracias por vuestros consejos y espero aprender mucho de estas modalidades, du y tri, totalmente nuevas para mí.

 

¿Voladoras neutras por algo en especial? Yo llevo unas Asics GT2170, soy pronador y de piernas muy arqueadas (en 0) y 57kg para 175cm, ¿muy pesadas?

 

Yo tambien me estoy iniciando en el Tri, peso 68kg, para entrenar uso Nike lunarglide(pronacion ligera) y en las competis Adidas Adizero Aegis 2(son neutras pero yo las uso con plantillas para corregir mi exceso de pronacion)

 

Yo uso las Asics gt2150 1.82 y 71 kg. Neutro ligeramente pronador. Que tal las veis?? Muy pesadas? Estaba pensando en renovarlas.

 

Neutras por que sanmejor dice en su primer post que es de pisada neutra, y aunque fuese ligeramente pronador tambíen le valdrían.
Voladoras .... Si tienes un pequeño defecto en la pisada, o tienes una pequeña dismetría, con unas voladoras no vas a tener una amortiguación que haga mas difícil a tu cuerpo encontrar el punto exacto de estabilidad, es mas la amortiguación acentuará el defecto, produciendo a corto o medio plazo lesión, en mi caso inflamación en el tensor de la cintilla iliotibial (te suena k1keb1ke?).
Saludos

 

Discrepo totalmente, las voladoras estan diseñadas para gente que va a menos de 3'30"/km, muy ligera (60kg) y sin ningún problema de locomoción. Si no cumples los requisitos y te quieres lesionar, compralas.

 

saucony ride 4

 

Hay que informarse mas antes de afirmar cosas tan rotundamente .... pero lo que si es cierto es que todo el mundo es libre de opinar lo que quiera.
Saludos

 

Por lo que ha dicho, ¿le podría cuadrar las powergrid cortana de saucony?

 

Yo apostaría, en el caso particular que nos ocupa, de Saucony, las Progrid Kinvara
http://www.foroatletismo.com/zapatillas/saucony-progrid-kinvara/

Saludos

 

Lo afirmo porque, igual que decia otro compañero, dudo que siempre que vaya a correr haga calidad y solo ruede 30 o 40 minutos.

Ya se que estan de moda las zapas minimalistas, pero creo que llevar 100gr menos en los pies es la misma diferencia que llevar gorra o no llevarla

Unas voladoras siempre molan mas, pero a mi parecer que la probabilidad de lesiones siempre es mayor, a menos que seas perfecto o lleves desde la

adolescencia practicando atletismo

 

Yo llevo 3 años compitiendo en duatlones sprin (antes de eso 6 años compitiendo en MTB), asesorado desde hace 4 años por un buen profesional..... En muy rara ocasión supero los 40' de runn. Sólo en invierno, durante los rodajes "suaves" a 4'15''-4'30'' por km he llegado a los 50'-55', y eso ha sido preparando alguna carrera de kilometráje superior los 12 km.
Eso si, yo entreno, mi objetivo es intentar hacerlo cada vez mejor dentro de mis posibilidades, intento cuidar al máximo todos los detalles que dependen de mi, y uno de los detalles mas importantes es el "material" .

Este hombre no ha dicho en ningún momento que su objetivo vaya a ser preparar medias o largas distancias, su objetivo "de momento" es hacer decentemente y con garantías duatlones sprin. Pues bien, amigo CURRUCUCU, las distancias en duatlones sprin no van mas allá de 6km + 3 km, es decir, en condiciones normales entre 35 y 45 ' de runn totales.... ¿crees tu que va a necesitar muchas tiradas de mas de 40' para preparar su objetivo "actual"?

Vuelvo a repetir y añadir alguna cosa mas, del por qué aconsejo unas voladoras de algo mas de 200gr en este caso particular:
1.- El sujeto se adapta en peso (70kg)
2.- El sujeto las necesita para competir / entrenar en distancias cortas (menos de 10k o 40')
3.- Son mucho mas ágiles y ligeras que unas con amortiguación (corras a 3'30'' o a 5' por km)
4.- En primeras marcas, son bastante mas baratas las voladoras que las mixtas.
5.- Y quizá lo mas importante, al no tener amortiguación, o esta ser mínima no amplifican los posibles desajustes o malas higienes posturales, con lo que ayudan a "no lesionarte".

Saludos

 

Saucony kinvara para todo