etoo, tu sigue tonificando sin forzar y ten paciencia. por cierto, ayer hice la Portals y cuanta razón tenías en no venir.
No,si ya lo tenia claro Os-kr. Este finde Montgrineare un poco, a ver que sensaciones tengo.De paso hare algun senderillo facil. Si la mar lo permite, hare una batida en busca de Octopusys,a ver si tengo suerte
Bueno apañeros,lo que comenté es ni mas ni menos ,lo que he echo,sabado doble sesión,6.00h en busca del octoppussy(encontré dos) 10'00 subida al Montgrí,cada vez me voy sintiendo mejor,el dolor cada vez es menor,y eso me permite mas control sobre la bici.Las subidas las hago a ritmo globero,para ir quemando grasas,y a la vez controlar las pulsaciones,"conseguido".Ahora toca empezar a coger el fondo fisico suficiente, para poder hacer una ruta con vosotros,ya que ahora mismo no puedo,espero poder en un mes + o - . El domingo otra salida,esta la alargué un poco mas con subidas por el Montgrí,y llaneo hasta Pals y vuelta al Estartit,me senti muy bien ,y nada cansado,con lo que adivino que la cosa furula jeje. Saludetes a tod@s
Paco! Eso son buenísimas noticias!! Oye, que la final no te llamé porque he estado todo el finde con family, así que ya ves. Sólo salí el sábado un par de horitas a mi rollo, jeje. Salut!
Paco !!! PacoooooooooÓooooooooo !!!! ponte wueno, pero sin prisas, eso sí, para ya, vale ??? http://miercoleando.blogspot.com.es/2012/05/2012-05-17-la-playa-con-etoo-y-allen.html http://miercoleando.blogspot.com.es/2012/05/la-portals-en-solitario.html mirad, mirad, 127 km en dos salidas !!! Estoy contento, para que os hagáis una idea, eso es como para si el africano aquel que casi se ahoga en los 100 m de unas olimpiadas, se hubiera cascado un 10.000 !!!!!
por cierto, ya me ha llegado el soporte para la electrónica, (en azulito), merci...ganas de estrenarlo !!!
No passsana,ya te llamaré para concretar a ver si este finde nos podemos ver Es lo que tiene Marcos, si quieres pillarlos desprevenidos...estos animalitos son muy listos juer seras la sensacion de las miercoladas...jeje
Juanma,como te vea el Esteban te dara una colleja jjeje [video=youtube_share;4FTiJtBXthQ]http://youtu.be/4FTiJtBXthQ[/video]
ademas paco estan muuuu xalaos en cuanto venia bajada ancha a muerte en las curvas ******* el ultimo y en el video se ven codazos cerradas de curva vamos van muuuuu locos,gueno yo estaba ahi tambien osea muuuu loco ---------- Mensaje añadido a las 13:27 ---------- El anterior mensaje fue a las 13:25 ---------- el primer tobogan del video es bestial es como tirarse desde un 2 piso para abajo y justo abajo una curva cerrada 180 y otra vez pabajoooooooo desde arraba impresiona en vivo
Juer,que mal rollo, ayer me crucé con uno y me dijo ,"Trucha",no si esto de tanto rio al final se paga...
Bueno,pues ayer,le di un cambio a mi zona natural de bici o sea el rio,por la montaña, y oigausté no me fue muy mal,al contrario las sensaciones fueron bastante buenas. La salida fué por el Montgrí,quedé con Karlos Rock y Xiquitín,pero se presentaron dos bikers mas,Jordi "El Saltarin":saltarin(ya podeis imaginar el porqué)y Jesús,dos nuevas adquisiciones para el enduro por el Montgrí.De entrada nos dirigimos a la trialera "La Clavicula" con unos cuantos saltos muy guapos:saltador,que se han currado los bikers locales,Xiqui y Saltarín dieron buena cuenta de ellos,yo me reservo para cuando el tobillo este bien del todo,ahora aunque puedo pedalear perfectamente y sin dolor,los saltos y pedrolos, me transmiten los impactos al tobillo,y siento dolor. Seguidamente nos dirigimos a Las Dunes,para coger el sendero "Dunes":love,que tiene de todo un poco,lo mas complicado es la entrada con una bajada con piedras,nada dificil por cierto,y continua con zonas de arena de playa ,saltos naturales,y un serpenteo entre arboles,que tiene un flow que flipas,seguimos por senderos varios que requieren pedaleo, pero bastante rapidos,hasta llegar a las cercanias de L'Escala,hicimos un pequeño bucle,para volver a coger el mismo sendero ahora de bajada,llegada a la pista"Transiberiana" es una subida laaarga,para llegar a enganchar otro sendero trialero, con un par de saltos y muy rapido y divertido,que nos llevó hasta el Camping,salida acabada...para algunos, Xiqui,Saltarin,Jesús y Karlos Rock.parada a almorzar...pero despues quedaba mi retorno,l'Estartit queda exactamente al otro lado del Montgri,Karlos se ofrece a acercarme en coche,Gracias Karlos,pero me encontraba bién y decidi volver pedaleando...y ****, Karlos me dice ,que me acompaña hasta arribala2...pues vaale se agradece el apoyo moral,con lo cual acabamos con un total de 47 km y 700m+. Voy mejorando ¿No? saludetes compayns
Xiquisaltos por el Montgrí [video=youtube;wnCVaIuXMp0]http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=wnCVaIuXMp0[/video]
