Triatlón Popular de Madrid

lo malo de esta opcion es que te pille alguna carrera en marcha ya, que para llegar hasta lago te pillas todo el mogollon,

 

cierto, pero meterse por el lago estará absolutamente imposible, bien es cierto que iré con tiempo, saldré del curro sobre las 14:30 y la llamada a cajones es a las 18:00 así que si hay que ir andando un tramo pues tranquilito y por la sombra que mañana nos va a caer la del pulpo en forma de calor, solo de pensarlo he perdido un 10% de energía

 

Yo apareceré sobre las 4...muy mal se tiene que dar para no llegar...

 

yo salgo a las 17h15 con "la fresca".. espero que me de tiempo a todo!! me tendré que fugar del curro antes

lo de pasar por ahi... pues es que a mi no me viene bien por otro lado, porque para entrar por otro sitio, tengo quepasar impepinablemente por madrid rio :S

 

Yo estuve mirando en irme en Metro, pero mañana es laborable, por lo que hasta las 9 de la noche no se pueden meter, es una pu**da porque en Metro tardo 20 minutos y en coche a ver como está la cosa. Yo intentaré estar por allí sobre las 4 o así, con el dorsal ya recogido hoy.

 

Si os va bien la RENFE, desde Aluche por carril bici al Lago habrá unos 7km. de esquivar abuelos, carritos, perros y demás, y desde Laguna hay un paseito corto pero con tráfico (C/Alhambra, C/Higueras, Avda. de Portugal). Para ir en coche, un buen sitio para aparcar es la zona de Colonia Jardín, y entrar a la CdC por el puente de la A5, o bien aparcar en los columpios de Prado del Rey y bajar del tirón, aunque seguro que ahí hay más mogollón.

 

Recordar que están tambien las carpas de los equipos de la copa del rey en Madrid rio, con sus 300.000 autobuses. El cercanias en Principe pio, que son 3km a boxes, no es mala opción. El viernes esa zona en coche va a ser graciosa. No sé cuantos miles del atletic venian sin entrada a Madrid.

 

Lo de colonia Jardín lo había pensado, creo que va a ser la opción ganadora, a mi que vengo de Alcorcón creo que es la que mejor me pilla. Meterlo al lago puede ser una locura y lo peor yo creo que será sacarlo de allí. Buff puede ser un poco caótico esa zona, pero lo mejor que seguro que habrá más publico.

 

Yo ire a veros en bici, desde Ciudad Lineal, todo recto...jejeje

 

Buff, vaya calor que hace, lo vamos a flipar, ya he recogido el dorsal. Temperatura del agua cercana a los 22 grados, por lo que el neopreno va a ser difícil.

 

Vengo yo también de allí...que nerviossss!!!!jajajaja Los que corréis el oplimpico vais a flipar a las 18 hace un calor infernal, por lo menos la subida a Garabitas esta rodeada de árboles y hacen algo de sombra.

Además os quería comentar una cosa más, le he preguntado a un íntimo amigo mío que es experto en nutrición deportiva como alimentarme el día de la prueba, os lo pongo aqui por si a alguno os sirve:

Es para el Sprint!!!

4horas antes del evento, 1huevo cocido,1filete de salmon, 1bol de avena con lexe, 2tostadas con mermelada .azucarada. Cuando pasen 3h, una bebida proteinica y durante el evento isotonicos.

Yo no se si me lo voy a poder comer todo jajajja pero bueno es una referencia que la verdad es que me preocupaba un poco el desayuno y algo me ha aclarado.

Saludos a todos y suerte a los de mañana!!!!!

 

Ya tengo el dorsal, del calor mejor no hablamos para los que vamos mañana. Respecto a la Tª del agua me han comentado que esta mañana 22ºC por lo que mañana que pega más lo del neo lo veo inviable, aunque de todas formas me lo llevo por si las moscas

 

yo por lo menos dejaria 5 horas o mas si te vas a zampar todo eso.....si no quieres correr el riesgo de que con el esfuerzo tengas que vomitar. No es tan facil hacer la digestion con los nervios de la prueba, etc etc
Eso si lo de beber agua o isotonicos, toda la que quieras.

 

Qué tal la bolsa que dan? aparte del gorro y pegatinas hay algo más???????? El año pasado dieron una bolsa de tela con cordones, bidón y barritas energéticas....

 

la bolsa aparte de gorro, chip y pegatas, una revista triatlon, en mi caso el número 2 y un botellita metálica

Nada más, mientras den un buen avituallamiento mañana me vale

 

IMPORTANTEEEEEEEEEEEE:

NO DEJEIS QUE LOS CACOS HAGAN SU AGOSTO.
Hoy a uno de mis compis le han vaciado el coche (mochila, cartera, zapas de runing,....)... TODO!!!.
Le han abierto con un lector de frecuencias asi que mejor usais la llavecita y a poder ser no dejeis nada de valor (mejor casi el guardarropa de la organizacion).
Es una ****** ir con toda la ilusion del mundo y volverte ****** porque te han robado.
Seguro que el Lunes vemos algun mensaje de "me han robado la bici" o la "mochila" pero cuanto mas dificil se lo pongamos mejor.

SUERTE, QUE ENVIDIA ME DAIS!!!.

 

Pregunta de novato again...

Hay que poner las pegatinas en la bici??Voy a correr con una bici que no es mia, y no me apetece devolversela a mi amigo con restos de pegatina :S

 

A ver si soy capaz de explicarlo:
1- Presentas la pegatina que corresponde en la tija sin retirar el anverso.
2- Abrazas en la tija, rodeandola y dejando el dorsal hacia atras (vamos lo logico)
3- Marcas bien con los dedos (o uñas) el contorno del cilindro. De otr forma, ajustas la pegatina y que quede marcado en vertical el limite del sobrante
4- Retiras el dorsal de la tija (recuerda, aun con el anverso, por lo que no pega por ningun sitio) habra quedado marcado 2 lineas verticales correspondientes a los limites del cilindro (de la tija, vamos).
5- Puedes volver a marcarlo con las uñas para reforzar esas lineas verticales.
6- Al retirar el anverso o protector, corta por esas dos lineas (si has marcado bien romperan por ahi) quedando la zona exacta que abraza la tija (zona central de la pegatina) con el anverso (protector) intacto.
7- Vuelve a colocar el dorsal en la tija con cuidado, haciendo coincidir los extremos.
8- La parte que abraza la tija sigue con el anverso y por tanto la tija queda intacta.
9- Si le dejas justo, justo, el dorsal ni se mueve y queda modo banderita, pero sin guarrear la tija.

Creo que se ha entendido, hacerlo es muuuucho mas facil que explicarlo.

 

si no.. luego la limpias con alcohol y listo.

lo de los cacos es la *****... la verdad es que la crisis en vez de sacar lo mejor, saca lo peor de cada uno

 

Ni crisis, ni nada. Esto lo llevan haciendo muchísimos años, a mi ya me robaron en el año 2002 (en plena burbuja) en un Aquiles en la Casa de Campo, como de todo se aprende desde entonces no dejo nada en el coche ni tapado, ni nada, todo al ropero que para eso está. Cuando llego saco la bici y me voy con ella a recoger el dorsal, no hay que darles ni la oportunidad, para esta gente un par de minutos de descuido es suficiente y a la vuelta igual, por mucho que me moleste o quiera dar una vuelta por la feria, en cuanto meto la bici al coche me voy a casa. Un saludo.