A mi me afecta demasiado, mi ritmo baja mucho durante estos meses. Y eso que todavía no ha empezado el calor de verdad. Por lo pronto me he pedido una CamelBak con capacidad de 3 litros de agua. Espero tirar mejor. ¿Cuales son los productos que puedes mezclar con el agua?? Quizás me vaya mejor eso. De todas formas estoy pensando en finalizar temporada en agosto, y volver cuando llegue el frío. Vosotros, ¿como lo lleváis??
Lo llevo fatal, ya de por sí odio el calor y aquí en Murcia tenemos demasiado. Entre lo que sudo, los bichos, y el sol tan dañino que hay... es insoportable. Lo que pasa que me niego a aparcar la bici durante una temporada y perder el poco fondo que he conseguido. Pero no creas que no he pensado en dejar mi MTB en casita e irme a un gimnasio que al menos estoy a la sombra. Por el momento sigo saliendo y simplemente lo que hago es: no salir sin el camelback, no salir sin protección solar e intentar hacer rutas con arboladas para que me de algo de sombra. Tengo la esperanza de ir aclimatándome poco a poco para que cuando llegue julio al menos pueda salir aunque sea a las 7 de la tarde. Lo que tengo claro es que las salidas de por la mañana seguramente las deje para septiembre y que seguramente no podré hacer rutas de 5 horas como hasta ahora, porque si salgo a las 19h solo tengo aprox. 3 horas de luz. Supongo que haré rutas más cortas pero con subidas...
Evitar horas de mucho sol, mucha agua para evitar deshidratación y la cabeza tapada... Yo también tolero mas bien poco el calor, pero es lo que hay...
A mi el calor solo me afecta al empezar, una vez que empiezo a coger temperatura de funcionamiento voy genial.................lo que de verdad me molesta son las garrapatas, que con el calor las pillas por todos sitios.
Pues mira, aquí en Córdoba, que apenas hace calorrrrrr jajaja, nos buscamos la vida de cualquier manera para no dejar la bici en verano, yo lo que hago primeramente es intentar buscar (cuando es posible), las horas del día que menos calor hace, aunque date cuenta que aquí, que si la máxima es 43 grados, la mínima por el día no suele bajar de 35, después de esto siempre siempre protector solar, otro truco que va bastante bien es usar una bolsa de esas de los congelados para la bolsa de la camelback y además añadirle cubitos de hielo, yo así he llegado a tener unas tres horas de agua fresquita en la ruta, que es todo un lujo, y ahora voy a empezar a hacer rutas nocturnas que es una cosa que me atrae bastante en esta época. Un saludo.
Lo que también es realmente molesto es que el sudor de la frente se vaya para los ojos, y entre las gafas y que vas "conduciendo" no puedes limpiarte...
Ostras, olvidaba los bichos asquerosos estos, contra eso uso el collar antipulgas del perro, jajaja es broma, lo que hago es afeitado de las patas y sin pelos y con el protector solar se resbalan y se van a tomar por cul.....:burladia: ---------- Mensaje añadido a las 16:15 ---------- El anterior mensaje fue a las 16:13 ---------- Pañuelo atado tipo kung fu.la2
Pues muy malamente, la verdad. Mucha hidratación, ir buscando la sombra de manera desesperada, pañuelo de la cabeza empapado en cada fuente... por lo menos, con el calor no me dan los ardores de estómago de cuando hace frío, de respirar por la boca cuando voy axfisiado. No todo es negativo! Ah, y las cervezas saben mucho mejor al terminar la ruta!
Si tio, el otro dia se me mojaron tanto las gafas del sudor que apenas veia, y ahi estaba yo intentando limpiarme las gafas sin bajarme de la bici. Al final paré porque tuve un par de eyquemelapegos mientras intentaba limpiar las gafas por no estar a lo que estaba. Respecto al calor, pues lo "soporto" no saliendo a horas de maximo calor, que por el centro son bastantes. O sea, que toca madrugar bastante y salir a eso de las 7 o las 8 de la mañana para estar antes de las 12 en casa. Yo de salidas nocturnas paso. Y si por algun motivo me pilla a esas horas con el sol a tope, pues me mojo un poco la cabeza y a beber mucha agua.
Por Cartagena hace ya tiempo que el calor aprieta bien fuerte, aún así a mí no me molesta mucho, bebo bastante agua antes de salir de ruta para que con lo que tengo en el camelbak tenga suficiente.
Soy chica jeje ---------- Mensaje añadido a las 17:27 ---------- El anterior mensaje fue a las 17:26 ---------- eeeyy!! Yo también soy de Cartagena. No veas como pegaba ayer por las escarihuelas a las 6 de la tarde...puffffffff, como se agradecen las bajadas para que me de el airecito jeje
Iré tomando nota de vuestros consejos, me parece que tocará levantarse sobre las 6:30 de la mañana para estar encima de la bici a las 7:00. Y si no... pillar la bici por la tarde. Aunque como bien has comentado anikasweet, máximo 3 horas de luz por la tarde, así que en esas 3 horas hay que hacer una ruta intensiva.
Es que si sales a las 7 de la mañana cada vez el calor va a más, a mi me gusta más al revés, que el calor vaya a menos. Por eso seguramente yo opte por salir por la tarde.
Pero el punto minimo de temperatura se da justo antes de amanecer mientras que cuando anochece llevas todavia el calor de toooodo el dia mientras va oscureciendo y a veces sigue haciendo tanto calor como por el dia hasta bien entrada la noche. Es complicado.
yo acabo de hacerme 30 kms, y si va a pretando si, lleva dos bidones y vete mojando y bebiendo con ellos
También es cierto lo que comentas, pero si como mucho saliendo a las 7:00 y estás de vuelta sobre las 12:00, no te comes todo el sol del medio día. Yo el verano pasado salía por la tarde, lo malo de eso es que el calor que ha hecho durante el día lo notarás un poco menos, pero seguirá estando. Y si tienes algún percance tienes que ir deprisa y corriendo por si te quedas sin luz.
