Colesterol... maldito colesterol...

Veo que alguien se controla a través de la farmacia, ¿es posible?

Saludos.

 

Hola, a que te refieres, a tomar pastillas, o al test que te hace la farmacia..

 

No pasa nada, todos nos equivocamos, es que de Colesterol estoy bien enpapado, ja..ja.
Si alguien tiene mas dudas, encantado de ayudarlo.
Salu2

 

yo hace años que tomo atorvastatina 20 mg. tengo colesterol alto desde toda la vida, ahora tengo 44 años. lo produce en exceso mi cuerpo, y tampoco hago regimen, ni me serviria. mi abuela comia solo pescado hervido y arroz, y un poquito de pollo, no llegaba a los 58 kg y tenia el colesterol alto.
mi bisabuelo y abuelo (por parte de madre) muertos por infarto, y mi madre hace unos 5 años tuvo infarto pero se pudo operar y a dia de hoy bien, eso si, con bastantes pastillas a diario. cuando le dio el infarto estaba a casi 700 de colesterol malo.
cuando empeze a medicarme lo tenia en 340, medicandome lo mantengo a rajatabla sobre los 180, el malo.

mejor tomar pastillas si tu colesterol es congenito

 

Lo de las pastillas si lo tengo claro, pero lo del test lo desconocia, yo cada vez que quiero mirarme el colesterol me hago un análisis de sangre.
Gracias y saludos.

 

Con lo tranquilo que estaba yo antes de leer este post,

Yo hace un par de años en la revisión del curro me sacaron colesterol alto, el año pasado estaba bien y este me he vuelto a colar y lo tengo "alto", 246/mg, siendo el valor de referencia, según el informe de 130.....220. Osea que todo lo que esté entre ese rango debería ser "normal" ¿ no ?

Yo lo achaco a la vida sedentaria, es decir como igual que antes pero hago poco ejercicio

 

Hola, 246/mg, no es exagerademente alta, nada mas que salieras con la bici, un par de veces a la semana, lo tendrias dentro de los margenes normales.

 

Eso creo yo :wink:, ya he dicho que llevo un año muy sedentario. Antes si podía hacer bastante ejercicio. Ahora entre el curro y la family casi no tengo tiempo. Intentaré conseguir tiempo,...:roll:

He posteado para que se viera lo que se consideraban valores "normales",(130.....220).según el informe médico de una mutua (Fremap).

 

Pues a mí me salieron niveles altos y para evitarlo, ya no me hago analíticas.
Mi doctora quería medicarme (hace diez años de esto) y la dije que nones, ya no me ha vuelto a ver el pelo más que para algún constipado y una vez que me dió una contractura en el trapecio por el aire acondicionado del curro (Quiero decir que del colesterol me he olvidado)

Eso sí, comencé a hacer deporte (bici y tal) y cuidarme un poco más, comer menos grasas, bollería industrial ....

Lo siento proque supongo que más de uno criticará mi opinión, pero paso de ser un yonki crónico con recetas.

 

Sabia decision, para que no me salga alto el Colesterol, no me hago analaticas.
Salu2.

 

Yo tambien tengo colesterol familiar, ni regimen, ni ejercicio, ni na, sin la pastilla se me va a 320 (global), con la pastilla estoy alrededor de 220-240 (fluctua) con 1.78 y 70 kilitos (mi parienta me llama anoresico...je,je,je) ahora que estoy fino para la QH puede que incluso algo menos, hay que diferenciar si es un problema genetico (el mio) o es de malos habitos alimenticios (cosa mas o menos sencilla de solucionar) por cierto, gracias a la pastilla yo he notado que mi rendimiento en la bici ha subido(seguro que alguno piensa que voy dopao...je,je,je) ¿alguien en mis circunstancias le ha pasado algo parecido o es paranoya mia?
Salud para todos.

 

Las pastillas, no tienen porque aumentar el rendimiento, busca las causas a otros factores..Salu2

 

Yo soy de los que si no me cuido doy 300 con el malo por las nubes. Si me cuido no bajo de 250. He probado de todo, régimen, deporte, lecitina, bayas de goji, nueces, té verde, Benecol, dejar de fumar, pescado azul por un tubo,café fuera, copita de vino, txupito de güisqui y un montón de cosas más. Al final pastillita de Simvastatina 20 mg. y el colesterol controlado a 180 con el bueno alto y el malo y los triglicéridos bajos.
Mandé todos los extras a paseo menos el deporte y el té verde y como casi de todo con cabeza.
Por cierto, leí por internete que el estenol ester o lo que sea que tiene el Benecol hacía crecer las tetas...a los tíos también. Leyenda urbana pero me hizo gracia.

A mi la pastilla no me aumenta el rendimiento.¿Que tomas? Es para ver si el médico me cambia de pastis

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Es paranoia tuya.

Con esos niveles de colesterol seguramente seas homocigoto para hiperlipoproteinemia tipo 2, es decir que es muy probable que hayas heredado el problema de tu padre y de tu madre a la vez.

Yo también sufro hiperlipoproteinemia tipo 2, en mi caso heredado de mi madre. Mi dieta es ejemplar y mi peso el que tendría cualquier atleta de elite, aunque yo no lo soy.

Mis niveles no son excesivos, entre 195 y 215 más o menos, lo mantengo a raya intentado desterrar el colesterol de la dieta, porque no se si sabeis que los que sufrimos colesterol familiar no lo producimos nosotros, eso es tajantemente falso. Tenemos problemas para eliminar el colestero LDL, así que la dieta es capital, a menor ingesta siempre tendremos menores niveles. Si yo llevara una dieta "normal" o tomara más grasas, mis niveles de colesterol estarían disparados, como los de mi madre.

He probado los esteroles vegetales, y como sospechaba como mi ingesta de colesterol y de grasas es muy escasa, no me han ayudado en nada. Ahora estoy tomando lecitina de soja, tampoco soy optimista al respecto, pero veremos como va, en unos días me dan los resultados de la ultima analítica.

 

**** Eros mira que me han llamado cosas en mi vida pero homocigotico....la leche . a mi me viene de la familia materna, somos maquinitas de colesterol, lo curioso es que tenemos pocos infartos en la familia...toco madera.
Yo estoy con Atorvastatina 40 mg, yo era reacio a tomarla, pero comiendo todos los dias fuera de casa menu poligonero...pues era chungo el no tomar grasas y al final pues claudique a la pastilla, y como he comentado he sentido cierta mejoria (tal vez sea efecto placebo), pienso yo desde mi ignorancia si cuando el musculo estan en esfuerzo maximo la sangre que lo nutre y oxigena esta mas limpia de colesterol este rendira mejor en teoria ¿no? lo digo desde la total ignorancia medica y sin fundamento, pero mis sensaciones es lo que me indican...

 

Mi madre tiene colesterol pero ya le dijeron que es genetico. No come grasa de nigun tipo, come verduras, fruta todo el tiempo. Y con pastillas consigue estar "mas o menos". Si es genetico, es genetico.

 

Pues a mí me pasa algo cuanto menos curioso, que tengo el colesterol total en 257 mg/dl -alto-, los trigliceridos en 40 -en el límite bajo-, el LDL en 108 -bastante normal, creo-, y el HDL en 141 -cuando el limite superior es de 55 :shock:-.

Siempre he sido de colesterol alto, pero no ha sido desde un tiempo acá cuando me han diferenciado el LDL y el HDL, antes en las analíticas básicas me sacaban el general, me decían que ejercicio y poca porquería por la boca -que vamos, lo hacía y lo sigo haciendo-.

El médico de cabecera una vez me prohibió las hamburguesas y las frituras, le dije que no las tomaba, que andaba en bici y que cuidaba mi alimentación, y me dijo que qué tomaba sobre la bici. Le contesté que a veces barritas de isostar, y me los prohibió, por hacer algo, de traca vamos.

31 años, sobre 10.000 kms de bici de carretera al año, no fumador. Soy un rara avis?

 

Hoy me sumo al club del colesterol, 280, la leche que le han dao…En fin, a las verduras de cabeza, que le vamos a hacer.

 

Pues hombre, que queréis que os diga, mi médico me cuenta (yo soy del club también) que esto son factores de riesgo que se van acumulando, me explico: si no eres obeso, si no eres sedentario, si no eres hipertenso, si el colesterol "bueno" lo tienes alto, si no eres fumador, si el alcohol lo tomas con "moderación" (o sea que no eres un bolinga), etc., pues que no hay que obsesionarse demasiado.
Si un día te apetece darte un homenaje, pues te lo das y aquí paz y después gloria, no se habla del estres y creo que es un factor muy importante en el colesterol alto, a veces el deporte llevado como una religión (hablo con conocimiento de causa), crea más perjuicios de los que imaginamos.
Así que mi consejo (tampoco soy el más apropiado para darlos), es que levantemos el pie del acelerador en todos los sentidos de la vida y seamos más tranquis (y eso sí, hacerse los controles necesarios).
Salud.

 

Dejo un aporte aquí por si sirve a alguien que tenga colesterol familiar y que no tenga valores muy desfasados.


Después de hacerme un mini ensayo clínico a mi mismo he conseguido mantener mis valores totales por debajo de 200 y aumentar algo los de HDL con lecitina de soja y una dieta muy estricta, me ha costado 6 meses y pinchazos a mansalva pero de momento me va bien.


Os explico.


Los que sufrimos de colesterol familiar tenemos un defecto genético heredado que nos impide eliminar correctamente el colesterol malo (LDL), a alguno le habrá dicho el médico que tome los típicos danacol o algún otro alimento de este tipo. A nosotros esto nos sirve de poco ya que estos esteroles vegetales lo que hacen es reducir la absorción de colesterol cuando nuestro problema es la eliminación así que si apenas tomas alimentos ricos en colesterol, los esteroles no te sirven casi de nada. Por cierto los médicos no saben que los danacoles hay que tomarlos CON LAS COMIDAS.

La lecitina de soja junto con una dieta correcta ayuda a la eliminación del colesterol LDL, en mi caso, he bajado mis valores totales de 215 a 189, aunque dicho sea de paso que mis valores son una milonga comparados con los de la mayoría.


También os digo que la lecitina de soja que venden en farmacias tiene una concentración muy pequeña y hay que tomar al menos 4-6 capsulas diarias para ver algún resultado, no se consigue nada por debajo de 1600mg diarios.


Para aquellos que tengais valores superiores a 240-250, mejor recurrir a las estatinas y sobre todo a la dieta y ejercicio.


Un saludo y si alguno quiere haceme una consulta que la deje en este post, antes o después responderé