TRANSPIRENAICA 2012

Hola Transpirenáricos! ¿Cómo os estais preparando físicamente para realizar este pedazo de ruta?
Yo salgo dos veces entresemana haciendo unos 50km +700 (2h-2,5h)por asfalto con cubiertas de asfalto, una salida BTT cada finde con 45km +1100 (3h-3,5h). ¿Creeis que hago un entreno suficiente para aguantar bien la transpirenaica en 14/15dias?

Un saludo

 

aparte de las salidas y hacer kms.. sobretodo son los desniveles positivos acumulados. Piensa q salen medias diarias de 70kms / 1500m+, durante 16 días seguidos. A menos días, aumentan estas cifras.
Yo de carretera no tengo, así q el fondo lo voy ganando cuando salgo a correr. Entre semana hago 2 clases de spinning diarias / 4 días a la semana, y el finde la ruta de 80/100 kms mínimo en btt siempre cae.
Piensa tb q aparte del peso habitual, llevaremos entre portabultos/alforjas/material/equipamiento... unos 5/6kilos extras.. y eso se tiene q notar.
En tu caso aumentaría los kilometrajes y desniveles del finde, y entre semana... 2 salidas de 50kms están bastante bien (teniendo en cuenta el tiempo q se suele disponer), aunque intentaría aumentar los desniveles.
Saludos!

 

Quiza vayas algo justo, seguramente todos llegaremos algo justos jajajajajajjaja.....
De llegar muy justo una vez alli y en marcha seria recomendable descansar un dia, para reponer fuerzas o al menos tener un dia de minimo esfuerzo.
Mi escasa o escasisima experiencia rutera me dice que es algo a tener muy en cuenta.

Llevo dos semanas apretando un poco para coger algo de moral y hacerme el animo de empezar a planificarlo seriamente.
La semana que viene me hago con el libro de Laparra, ya tengo ganas de echarle un ojo...

 

Intentaré alargar las rutas de findesemana a 70km +1500m, y las de entresemana no puedo hacer más 2,5h de carretera. Vamos!!

 

Nosotros llevaremos con esto el equipaje, si conseguimos arrastrarlos jeje...

 

¿ese carro es este? http://www.oxtailbicycletrailers.com/

Estoy interesado en saber como va, ya podrías hacerme el favor de comentarlo cuando vuelvas.

 

No es el del betetero que es de aluminio, aunque llevamos dos más caseros,ya colgaré las fotos.De momento el de la foto lleva un montón de kilómetros de todo tipo con bajadas de todo tipo y perfecto

 

Hoy etapa de 75 km y 1350 de desnivel y los tres carros han respondido muy bien.

 

Gracias por la información.

 

Hoy 70km, +1700m desnivel, 4h, 3000Kcal. Seguiremos así en próximos entrenos...

 

Esto si q es un buen entreno! Ahora sería ya cuestión de intentar hacer alguna ruta de 2 / 3 días para ver sensaciones, pesos, equipaje... etc

Vas por buen camino!

 

Rutas de 3 días he hecho varias:
-TERUEL-CUENCA http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2564401
-PORTS DE BECEITE
Etapa 1 http://gl.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=73456
Etapa 2 http://gl.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=73512
Etapa 3 http://gl.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=73174

Pero nada comparable a la Transpirenaica. Iré equipado igual que cuando hice estas rutas, con alforjas Lild (+- 5kg), 2 botellines (1,30L) y camelback pero atado en el portamaletas.

 

Esas escapadas de mas de un dia a mi me quedan imposibles.
¿ Que idea llevais para dormir ?

 

Albergues, hostal, etc. Es decir, dormir en cama, pero lo más barata posible, ya que paso de cargar 15kg para hacer acampada libre.

 

Completamente de acuerdo. Es más.. es una ruta ya de por si muy exigente, así q dormir y descansar bien es imprescindible (pienso, luego existo ajjaj)

 

Nosotros llevamos tienda y sacos en los carros aparte de un hornillo,gas y utensilios de cocina para acampar siempre que podamos.Supongo que estamos siendo muy optimistas pero vamos a intentarlo.http://http://transpirenaica2012.blogspot.com.es/?spref=fb

 

Seguimos con las salidas de más de 70 km y 1500+, con este calor cada vvez es mas duro subir rampas del 20% o más tirando de un carro con 15 o16 kg.

 

Yo quiero hacer la transpirenaica también este verano. Tenía pensado llevarme unas cubiertas finas para rodar mejor, pero he leído que hay zonas de bajada con piedras... ¿Aconsejáis el uso de cubiertas mtb de mayor grosor?

 

Me uno al hilo con intención de hacerla a principios de septiembre.

 

Me uno al hilo.
Yo tengo pensado hacerla en julio:Empezando la primera o segunda semana, y en autosuficiencia (saco, tienda, hornillo...).
He preparado la bici en plan Bikepacking como dicen los americanos: Gran bolsa sillín y de manillar de Revelate Designs, y mochila a la espalda.
¿Alguien tiene localizado en wikiloc el track de Jordi Laparra?