Club Ciclista Eo-Ribadeo

yo a a las 9 y media os veo entonces..

 

cagonlavirgen!!! con 550 km que llevo y va el presi y me mete un espasande , mañana va entrenar jesucristo , me parece .... jajjajajaja

 

pedazo de entrenamiento hoy!! lo unico que nos jode es la contrarreloj por equipos...lo demas todo muy bien, subidas, avituallamientos, etc. es una pena que no nos juntemos todos para rutas asi.

 

Habrá que comprar unas cabras para contrareloj y empezar a entrenar. San Tirso-Rotonda Vilavella 35 Km/h de media. Menos mal que non funcionan os relevos.

 

eu parace que teño as pernas con escayola maña quien pone la ruta? sera mellor que la poña el presi que a salir algo mas liviana

 

yo manaña no estoy que me vine pa villacondide, son las cosas de ser padre. hoy subi al mondigo a pata, 1hora 10 min en las antenas y 2 horas 8 min en casa, con una mojadura del copon, UN HOME E UN HOME, aunque sea pequeno.
joaqui el lunes hago pedido, mandame el enlace por privado aqui que en el messenger no veo nada.

 

nada dani que ya non la hay estaba al 50% y ya no quedan asi que nada

 

***** !! 32 de media y eso que hasta navia fuimos tranquilos , la madre que os pario !!

 

Bien Vitorín, bien. Un par de salidas más asi y ya estas a tope.

 

Al final 9 de Junio, o sea para el Sábado que viene. Habrá que ir.
http://pclar.es/index.php?option=com_content&view=article&id=45&Itemid=54

 

http://connect.garmin.com/activity/184728453 http://connect.garmin.com/activity/185065377 las 2 de este finde..estuvo bien e chavales..?

 

http://www.youtube.com/watch?v=yOfkwA26hrY pa que te motives dani..

 

no se lo que motivara siro, en el video el cronometro marcaba 25 horas.........jejje.
Yo el domingo hice navia, boal, pesoz, san martin, la garganta y en vez de bajar a vegadeo volvimos a penouta por la bobia y bajamos por boal,5 horas .

 

buena rutaca dani , mañana a que hora salis por la tarde fieras ??

 

marce y compañia creo que salen sobre las 6 ypico o 7, yo hasta las 7:45 o asi nada y maña voy salir en la de monte

 

vaya etapon dani..meca..de las completas..si señor!!

 

Yo en principio hasta el miercoles toy parao. El miercoloes si no hay novedad igual cae un montañés, pa no perder la costumbre. ¿Quien va ir el sabado a Viveiro?

 

viveiro ?? yo fijo que no , jajaja por el bien mio y del resto

 

Victor un par de montañeses por la semana y ya estas listo.

 

na , si lo digo porque asi no tiro a nadie ni me olvido las botas en casa , me quedo en los chiringos de la feria y todos contentos, sobre todo yo, jaja , por cierto, esta el dia algo feo, queria salir de tarde, pero no se yo , tiene pinta de llover