50x34 vs 53x39

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by qmulandia, May 27, 2012.

  1. jomasa

    jomasa Miembro

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  2. duniaygreta

    duniaygreta subiendo y recuperando

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    Mi opinion es que si te gusta mas tirar un poco de desarrollo el 52-36 esta muy compensado , los que vamos mas con cadencia o en determinados meses tenemos peor forma ,el 50-34 para hacer fondo y base quizas sea mas recomendado , con el 50-36 repites varios desarrollos que ya tienes en el otro plato con lo que pasas de tener 20 v. a 15 o 16 v .de todas maneras cada uno es un mundo y aunque la matematica dice lo que dice el efecto placebo cura y convence.
     
  3. chusbiker

    chusbiker Miembro activo

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    A ver, yo a lo que me refiero es que prefiero ir en 34/17 a 80-90 ppm que en su equivalente 52x26 a 80-90 ppm "con la cadena toda torcida" y porque generalmente llevo piña de 12x23 :) ". Pero tambien es cierto que a partir de 28-30 se sube casi todo en plato. Pero por mi tierra lo normal no es subir a 28-30, mas que nada por los porcentajes de las cuestas. Es que el debate puede ser largo sobre todo si lo juntamos ya con la cadencia de cada uno que es un poco personal, no todo el mundo tiene motor para ir revolucionado.
     
  4. Moragon

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    Un ciclista de casi 1,90 no debe ser muy ligero. lo que te hace que en zonas con poco desnivel se te quede corto el 50-34. El 52-36 te encaja a la perfeccion. (53-38 o 39) es mucha tela para mantener una cadencia razonable, a saber entre 90-100 ped.
    Yo mido 1:82 y peso 84KG, pero desde hace tiempo llevo 52-36 con 12-25 y va perfecto. Siempre cadencias medias de 90 a 95. El unico cambio que hago en algunas marchas es quitar en la piña el 16 y meto un 27, para no atrancarme en algunos puertos. (cadencia de escalada 75-85 ped)
    Aunque me estoy planteadno por el consejo de un amigo, poner 52-34 para todo.

    espero haber podido ayudarte.

    ---------- Mensaje añadido a las 13:33 ---------- El anterior mensaje fue a las 13:32 ----------

    Por cierto, no os atranqueis tanto¡¡¡¡¡¡
    Es muy facil sentirse fuerte sin cadencia, pero esto no es asi, digais lo que digais algunos.
     
  5. Banygijon

    Banygijon Miembro activo

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    52/34? 18 dientes de diferencia? Eso se puede poner?
     
  6. jomasa

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    Claro que si. A la vista de tu fortaleza sin cadencia no te cortes y mete un 54 y un 42 como en tiempos pasado.animo campeón
     
  7. Moragon

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    Se puede poner, lo unico que tienes que hacer, es montar un antisalida de cadena.
     
  8. Moragon

    Moragon Miembro

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    No te entiendo.
     
  9. jomasa

    jomasa Miembro

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    Que no hace falta tanta tranca a nuestro nivel que luego nos destrozamos las rodillas 50 34 12 25 para cicloturista es ideal, si quieres más bajas un piñón o metes plato... para todo lo demás master card . saludos... ahora si o tampoco
     
  10. canovasf1

    canovasf1 Miembro

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    si la vista no me falla sastre lleva un 36 de plato pequeño, si de verdad fuera así no tengo nada más que decir.
     

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  11. fondriestdvd

    fondriestdvd Miembro Reconocido

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    Pués yo llevo un 53X39, y un 26 de piñon en la recamara para cuando estoy bajo de forma o quiero ir ligerito o hay algún repechaco. Nunca he hechado en falta nada, ni he notado cambios bruscos, ni nada. 1'73 - 71kg.

    De todo lo comentado lo más racional me parece un 52X36, y luego jugar un poco en funcion de gustos/estado fisico con el piñon grande.
     
  12. Banygijon

    Banygijon Miembro activo

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    Coincido contigo, un 52/36 y atras 12/23 ó 12/25 y para el dia a dia esta muy bien.
     
  13. mano1974

    mano1974 4 años pedaleando

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    yo no te entiendo ni ahora ni antes. es que decir cicloturista es muy amplio, los hay de 2w/k como yo y de 5 w/k como algunos de los buenos. Vamos que no te entido,
     
  14. canovasf1

    canovasf1 Miembro

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    pues para mí para los "buenos" no necesitan más de un 50-11
     
  15. serraluca

    serraluca Miembro

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    Buenas,
    Yo pienso que el tema no es tan complicado.
    Sales a entrenar un par de dias fijandote cuantas veces empleas el 34 / 25,23,21.
    Si resulta que no empleas nunca el 25 ni el 23 ni el 21, es que llevas el desarrollo equivocado.
    Todo depende de la zona donde vivas, longitud y dureza de los puertos,..
    Eso si, para enlazar de viaje por montaña salidas de varios dias seguidos y puertos largos y duros tipo Pirineos, no hay nada como el compact y disfrutar del paisaje en todo momento.
    Salud y kilometros.
     
  16. toni36valencia

    toni36valencia Se hacen masajes

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    Que mania os ha entrado con el dichoso compact
     
  17. pikolo

    pikolo Miembro Reconocido

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    ¿por que dices eso?...
     
  18. Moragon

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    A mi nivel muevo perfecto el 52-36 con la cadencia que debo. Montar algo mas grande no me interesa en absoluto, llevo tiempo trabajando la cadencia.
    Desconozco tu nivel, se el mio y donde quiero llegar. Es aconsejable que todos lo sepamos.

    Por cierto ahora si te he entendido y lo que dices de las rodillas, agradezca la preocupacion, pero no he tenido ningun problema, ni creo que ninguno lo tenga si el desarrollo que monte, sea el que sea, le permite sacar medias de cadencia superiores a 90RPM.
     
  19. jomasa

    jomasa Miembro

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    Hombre cada uno es un mundo y tiene sus preferencias... yo tengo otra bici con 52 39 y te puedo decir que con el 52 con piñones altos se me atrangantaban y metía el 39, cosa que con el 50 no me pasa , apuro más, no sé si me explico . Por otro lado en la bici que tiene compact monté el 36 y si, lo movía pero notaba que había saltos que no se producían con el 34, me gusta más la secuencia 15 16 17 19 que la secuencia que llevaba con 36 16 17 19 21, por ello llegué a la conclusión de que prefería en lineas generales el 50 34 ... hombre si llevará un 12 25 con 11v la idea tuya con 52 36 con menos saltos me agradaría más... saludos campeón
     
  20. hen79

    hen79 Miembro

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    también puedes meter un plato de 38 en vez de 39
     

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