no es muy caro depende del volumen en dmº3 que ocupe asi vale,para que te hagas una idea los bujes valdran unos 6-8 euros
Buenos días PATERNA, por fin lunes. Enhorabuena a los de la marcha, buena cronica Vicente, aunque alucino con la gente que se molesta porque se les pide paso. Ale...al lío.
Enhorabuena a los marchosos ¡ Que pena me ha dado perderme ésta marcha ..., Yo estaba en la marcha Sierra de Gudar 2012, cerca de Teruel....la llegada a 2020 mts de altitud, hay que ir preparando la altitud ¡ Lo dicho, enhorabuena a todos los participantes, sois cada día más maquinas.
Buenos días Biker@s Por fin lunes, dejamos atrás un fin de semana un tanto raro para mi en lo que al tema bici se refiere. Primero que nada a los de la salida del sábado me ha llegado información que lo pasasteis bien hasta incluso compartiendo ruta y almuerzo con gente de otros grupos de biker@s paterneros. Segundo referente a la marcha de Higueruelas tengo que felicitar a la toda la gente que estuvo allí, Candeu se nota que donde a habido siempre queda ,Jorge esta claro que los consejos de un maestro siempre vienen bien pero con eso solo no se sube y tu progresión de estos últimos meses demuestran que trabajas en solitario entrenando mucho ,Miguel te vi muy contento lo tuyo para mi ya es de extraterrestre a los demas también os vi contentos teniendo en cuenta que es una marcha donde se ralentiza la marcha mucho por lo entretenida que es y los tapones que se montan y una especial mención que no me quiero dejar para Javi que me paso subiendo el cerro Simon y hablando con otros bikers y con técnica que esta cogiendo en las trialeras porque ya no le volvi a ver el pelo hasta meta. Bueno y ahora yo, ya me pasa por segunda vez y es que no aprendo ,salida muy rápida constante y en frio con unas pulsaciones altísimas durante los 10 primeros km vamos que lo mas bajas que las vi eran 179, sabia que pasaría factura el sobre esfuerzo pero esperaba recuperar en la senda, pues me equivoque mi ansia de subir lo mas rápido posible para no perder mucho tiempo hizo que ya no me recuperase durante toda la mañana lo cual provoco que no me lo pasase tan bien como esperaba, vamos que cada vez que cogía un repecho tenia que poner tres piñones, lo intentaba suplir en las bajadas y trialeras pero también pasaron factura ya que en la ultima no se si por cansancio, falta de concentración o lo que mas me preocupa exceso de confianza tuve una caída que en principio parecía que no iba a tener muchas consecuencias pero tengo rascadas varias y un dolor en cuello y clavícula derecha que me hacen pensar que falto poco para liarla, bueno en definitiva que el año pasado me faltaba experiencia y este año me falta continuidad. Esto me hace tomar la decisión de dejar aparcadas las marchas porque creo que he encontrado mi techo, a mi gusta la bici mucho pero para mejorar hace falta mucho mas sacrificio y entonces puede que ya no me guste tanto la bici. Eso si quien busque su techo que continúe con la misma ilusión. Y ahora el otro tema del fin de semana. Debido a peticiones varias de amigos de la bici de varios grupos, la semana pasada se propuso hacer una salida conjunta de peñas de Paterna aficionados a la bici de montaña , esto cual es nuestra sorpresa que tiene mucha aceptación entre los grupos de Paterna incluido el btt Paterna pero hay algún miembro del btt Paterna que no le parece bien que se utilice el nombre si no se somete a votación para que haya mayoría en apuntarse a tal evento como grupo.Yegado a este punto se suspende el evento creado anteriormente para el día 7 de julio pero se a creado un grupo de facebook llamado (interpeñas bici paterna) aquí en próximas fechas se pondrá algún evento que se vaya a producir para que acuda quien quiera con su nombre y representando al grupo que quiera o por libre, hay que decir que en el poco tiempo que lleva creado el grupo de interpeñas esta teniendo una gran aceptación .Esperemos que esto no sirva para crear polemicas y que sirva para disfrutar todavía mas de esta afición que compartimos. Bueno perdón por el rollo pero no me podía callar el fin de semana tan raro que he pasado.
Que no sea nada Rafa, y en para el sabado ya, a punto! Yo estoy de reposo tambien, a ver si bricolageo en casa y le voy metiendo puntos a mi bono ocio para cuando vengan tiempos sin dolores... Para el que le pueda interesar, por estar demasiado tiempo sentado y en mala postura, he tenido lumbalgias, y desde que voy intentado poner en practica lo que lei en esta pagina, voy mejor. Sobretodo, posturas correctas y ejercicios de fortalecer espalda. Intento hacer 4-5 ejercicios de los que salen cada dia, los voy intercalando cuando tengo un huequito, y hago unas 50 repeticiones por ejercicio, y creo que me esta yendo bien. http://www.doctorponce.com/modules.php?name=Sections&op=viewarticle&artid=47 Ale! Que tengais una fresca semana!!
Muy buenas a tod@s. En referencia a lo de la kedada con el resto de peñas me pareció una buena idea desde el principio, ya que siendo del mismo pueblo no estaría mal que nos conociéramos todos. Y no entiendo lo que quieres decir con lo de utilizar el nombre de BTT PATERNA? No es de todos el BTT PATERNA? No se utiliza el BTT PATERNA para participar en marchas, eventos deportivos o simplemente para quedar con otros ciclistas que a lo mejor no son ni de paterna? Entonces no se porque no se puede participar con el nombre de BTT PATERNA en un evento como este que mencionas que lo único que persigue es la unión de todos los que nos gusta este deporte seamos del un club, peña o como se quiera llamar y haya que someterlo a votación. Me parece ridículo la verdad que no se tenga la libertad de poder participar libremente en representación del BTT PATERNA simplemente porque a alguien no le apetezca ir o usar el nombre del BTT PATERNA, el cual creo que no es propiedad de nadie si no de todos los que pertenecemos a el. Porque que yo sepa estatutos no hay, no? Saludos cordiales.
[video]http://serrania.tv/videos/view/302[/video] mirad el tiempo 0:43 y 3:04 haber si conoceis al que sale en esos tiempos jajajajajaj
La verdad es que todos tenemos un "techo" determinado por nuestra genética y por el tiempo disponible para entrenar... La genética ya no la vamos a cambiar a los 40 y tanto tacos...y el tiempo disponible o el sacrificio para encontrar ese tiempo..., pues en ocasiones no te compensa, poruqe yo, la verdad, no me voy a levantar entre semana a las 5 de la mañana para sacar las dos horas diarias que mete esta gente para estar así de fuerte.... Ahora que estoy en el mundillo de los carreteros te diré, y seguramente ya lo sabes, que ésta gente en muchas ocasiones tiene entrenador personal, siguen pautas de alimentación y utilizan complementos (glutamina, aminoácidos...y otros...), tiene profesiones que les permiten disponer de la mitad del día para entrenar... (Policías, bomberos, fisioterapeutas...) no nombraré quien es quien por discreción, pero entre los top ten hay varios de ellos, éstos tíos tienen turnos y días completos disponibles...invierten mucha pasta en material y tienen un afán competitivo muy alto... Además si rascas un poco en el historial....la mayoría llevan muchos años compitiendo desde cadetes a juveniles. en carretera..y ahora se han pasado al btt... Vaya, que en el pelotón de las marchas hay de todo y el mero hecho de haber corrido unas cuantas marchas no presupone que vayas a mejorarlas...de hecho puede darse un tiempo peor de un año a otro... Creo que hay que ser consciente de cual es el lugar de cada uno en el pelotón y disfrutarlo, para mí sigue siendo una gozada compartir ruta con 600 ciclistas, descubrir lugares nuevos, gente nueva...e intentar superarme y me cuesta, y mucho... Según he leído por ahí...un ciclista bien entrenado continúa progresando hasta el el 5º año más /menos...y ahí estará tu techo para una dedicación constante, por otra parte se considera un entrenamiento mínimo aquel que va de 7 a 10 horas semanales, a partir de ahí se pueden esperar mejoras, por debajo simplemente mantenimiento... En fin, que no hay que desanimarse, las cosas al final van al sitio, si disfrutas de las marchas sigue acudiendo a ellas, pero olvídate del crono y un día te llevarás una sorpresa.
y para este sábado que????????? ?????????? yo propongo de hacer una ruta guapeta... como la que hicimos un dia con tanto viento que fuimos a villar y al volver vinimos por el canal.... o si no ir al montblanc jajajajjajajaja no va en coña, me gustaria
para Villar creo que se haria muy largo y nos pillaria demasiada calor pero para montblanc podria ser viable
no te acabo de entender!!!!! como que ay alguien que no quiere que se use el nombre de BTT-PATERNA, QUIEN ES ESE? PARA ATREVERSE A DECIR ESO, como vien dice cesar el nombre de btt paterna es de todos los que estamos por aqui y lo podemos usar sin dar explicaciones a nadie.
Bueno ya que no dices el nombre lo digo yo. Si soy yo, que es lo que pasa. En primer lugar cuando hables no lo digas a tu manera, porque eso es lo que as hecho, ya que tu as puesto lo que a ti te han dicho y no como es el tema. Las cosas son asi: Me encuentro un mensaje en mi facebook en el cual Viduso me agrega sin pedirme permiso en un grupo al que no quiero ,porque en las redes sociales no me gusta que nadie sin mi permiso sepa si hago una cosa u otra.Asi que le pido que me borre de ese grupo al que ya en su dia dije que yo no queria compartir . A continuación me entra otro mensaje diciendo que ya eran cuatro las peñas contando a nosotros, por lo que me sorprende y tambien le digo que Rafa (motoal) no representa al btt paterna, que somos 28 bikers y que en todo caso habría que ver si se quiere participar en eso o no. Entendiendo que al igual que a mi habrá gente que no quiera compartir nada con otras personas a las que no conocen. Y eso es todo yo en ningun momento e dicho nada de lo que tú dices , o eso es la impresión que me das, A Cesar ya se lo e explicado por privado y le e mandado al igual que tu si quieres el enlace del facebok.Aunque estoy pensando en colgarlo por aqui para que no hayan malas interpretaciones. Buyati-Ciclootto-Amoto13-M-lin-Zeniht-Fanfurito-tomellet-Jorge141-thelancer-javieritis-cesar75-mariodelvalencia-franxu-ninopaterna-candeuet-gemix-akor-elgoerge-roman-chemator-sergioyana-isbru-trialbike-coco30-desomar-carbone30-jaiva y un servidor. Para mi mientras todos estos que nombro no se pronuncien, seguiré haciendo lo mismo que he hecho hasta ahora, colaborarndo dentro de mis posibilidades a todos los que me lo pidan como hasta ahora.
Bueno pues pasar no pasa nada. La interpretacion de lo que a pasado pueden ser varias segun como se lea o te lo cuenten y seguro que si lo hablamos en persona sera de otra manera pero mosquear mosquea. Referente a los nombres que pones ahi creo que faltamos alguno aunque no llevemos el traje rojo ya que llevamos desde el primer dia y con mas km en el btt paterna que muchos de los que has puesto. Yo ya soy mallorcito para polemicas y es lo ultimo que me apetece. Ahora mismo tengo una reunion y no puedo seguir con el tema pero cuando quieras lo hablamos.
Buyati-Ciclootto-Amoto13-M-lin-Zeniht-Fanfurito-tomellet-Jorge141-thelancer-javieritis-cesar75-mariodelvalencia-franxu-ninopaterna-candeuet-gemix-akor-elgoerge-roman-chemator-sergioyana-isbru-trialbike-coco30-desomar-carbone30-jaiva y Candeu. NO FALTA MUCHA GENTE EN ESTA LISTA ? Me gustaria saber el criterio para estar en esta lista y cual es el motivo por el que se ingresa en este grupo me da la sensacion de que me pierdo algo.
Mira Rafa , ayer estuviste conmigo en la marcha de higueruelas y no me dijiste ni pio, yo ya expuse mi punto de vista en anteriores post, asi que ya sabias mi opinión, me lo podrías haber comentado perfectamente. Como comprenderás este tema para mi, en el momento le digo a la persona que me apunta que me borre, el resto se queda zanjado, pero ten lo por seguro que si hubiese tenido algo que decirte a ti te lo hubiera dicho ayer en persona y no hubiera puesto ese post que ademas lo escribes segun lo que te han contado. No son trajes, son equipaciones,y para mi (y de paso contesto a tu hermano), la persona que siempre que se apunta a una ruta del BTT PATERNA y siempre nos recuerda que es motoal, no me parece que se identifique con el grupo. Además otra cosa , cuando uno se apunta a algun evento siempre pone lo que mas le agrada o con lo que mas se identifica, en este caso todos los que vienen por vuestra parte siempre se han apuntado como motoal en todos los acontecimientos, por lo cual en la lista que pongo, apunto a los que se identifican con el "traje" rojo del btt paterna. Si tu eres mayorcito creo que yo soy más o por lo menos estamos ahí,asi que si hay alguien que no quiere polémicas ese soy yo, nunca las e buscado y siempre e dicho y defiendo lo que creo correcto. Creo que no tengo nada que hablar respecto al tema de las interpeñas, pero si quieres hablar de otra cosa aqui estoy, para lo demás no me busques que no me encuentras.
En primer lugar respecto a lo de la salida interpeñas (QUE YO YA DIJE QUE NO IBA A IR PORQUE ME PARECIA UN CAOS)yo creo que no se tenia que haber añadido como grupo al BTT PATERNA sin que se hubiera pronunciado la mayoria, ya que, aunque cada uno individualmente pueda hacer lo que le de la gana precisamente se hablaba de la asistencia del GRUPO y el grupo en si somos todos no solo unos cuantos....en segundo lugar RAFA respecto a lo que dices que tu no estas en la lista de nombres que pone CANDEU ni vistes de rojo no creo que se tenga que medir con mas o menos km supongo que si hubiera que medirlo con algo seria con el trato y con las vivencias pero no con los km y en tercer lugar como bien dice Candeu sois vosotros los que os diferenciais del BTT PATERNA poniendo MOTOAL en las marchas en las que participais de hecho en la misma salida INTERPEÑAS creo que se confirmaba la asistencia de MOTOAL,BTT PATERNA,VOCAS ETC,no?luego al confirmar eso ya os estais diferenciando del BTT PATERNA.
