MTB Los chicos del maiz (Salidas por el corredor del Henares)

Jajajajajaja. Este nombre va a traer cola jjajJaja
Me alegra que os fuera bien. Yo realmente os heché muuucho de menos y mira que siempre he salido solo. Pero no sientan igual los km acompañado que solo y las cerves no digamos.
En cuanto a lo de calentar.... pa mataros. Al menos que sirva de escarmiento.
A ver este finde si hacemos la de campo real o alguna otra
Saludos!

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Buenas muchachos,

En primer lugar dar la enhorabuena a Juan, porque joooooder con los de mammoth...jajaja. Me alegro que finalizaras.

A los de Villalvilla, pues también, que ****. Aunque sea algo menos duro, ahí estáis.

Un cosa Rubén. Al leer tu post, has dicho que te dolía detrás de la rodilla...¿puede ser que tengas el sillín un poco bajo? Es que según tengo entendido, ese es el dolor típico...Bueno, solo es una sugerencia.

A ver si un día de estos me dan el alta y vuelvo a coger la bici, porque *****, que ganas.

Un saludo.

 

Un cosa Rubén. Al leer tu post, has dicho que te dolía detrás de la rodilla...¿puede ser que tengas el sillín un poco bajo? Es que según tengo entendido, ese es el dolor típico...Bueno, solo es una sugerencia.

Un saludo.[/QUOTE]


Buenos días JotamTJ el dolor viene realmente del bicesp femoral ( creo que se llama ) vamos el musculo posterior que va del culo a la rodilla, el que cuando nos sentamos en una silla esta apoyado junto con el culo, creo que es de un tirón, pero gracias por la sugerencia.

 

Muchas gracias JotamTj y a ver cuando te recuperas y te vienes a pedalear y cervecear jejeje

De todas maneras Ruben, ¿has comprobado la postura encima de la bici?.
Hay un post en medicina, que es una tabla excell, la cual te calcula las medidas exactas que ha de tener tu bici según las medidas de tus brazos y de tu entrepierna.
EDITO: No me deja subir nada
http://www.foromtb.com/showthread.php/662413-TALLAJE-DE-BICICLETAS-MTB-Y-CARRETERA-RENOVADA

 

Hola chicos, lo de Ruben yo descartaria un mal ajuste de la altura del sillín, ya que si asi fuese el dolor suele ser en la parte interna o detras de la rodilla que pasa cuando llevas el sillín a una altura inferior. el se refiere al musculo que pasa por debajo del femur, que es el que va desde la cadera(no estoy seguro) hasta la rodilla.

 

Al final va a ser cosa de la edad jejejeje

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El musculo de detrás de la rodilla (hasta donde baja el femoral), es el que duele cuando el sillín esta bajo. Estamos todos haciendo referencia al mismo musculo creo yo... Solo era una opinión, porque a mi me pasó. A lo mejor es simplemente cuestión de edad, como he leido por ahi....jajaja.

Gracias Juan, imagino que en un par de semanas estaré a tono otra vez...espero.

Saludos chavales.

 

Buenos días a todos y gracias por los consejos pero creo como Juan y como jotamTj que es cuestión de la pila. De la pila de años que tengo digo jajajaja. Juan podías ya ir poniendo el track de la rutita de Camporreal para verla o como dijo Herman descansar un poco y hacer algo mas llano ( también me apunto ).
un saludo.

 

¿Descansar?, ¿pero de qué?. Nada, esta tarde pongo el track de Campo Real que total son 50km y poco acumulado. Podemos quedar en el Parque Europa y tirar para San Fernando

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Aquí os dejo un enlace de uno de los vídeo del Domingo, cuanto tenga fotos también las subo.

Gracias a un compi de Villalbikers, os dejo éste video a ver si os encontáis....

http://www.youtube.com/watch?v=iJJq6...&feature=share

 

Ruben, ¿que tal va la pata?

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Bien de momento, como no he vuelto hacer ningun esfuerzo no se como respondera mi pierna. Esta semana que voy a probar los nuevos pedales ( para hacerme a ellos ) te contare como me va la pierna.

 

Te has pillado los pedales? haces bien!

Que tal Señores..Yo hoy he salido 1horita despues de currar, con su conrespondiente caída:loco sin consecuencias.

 

Oks, oks. Date reflex y esas cositas para cuidarla.
Bueno al lío. Ruta para el domingo http://www.bikemap.net/route/154880...18616&lng=-3.439585&zoom=12&maptype=satellite
50,6 km y solo 340 mtrs de acumulado.
Salvo una "subidita" (jejeje) a mitad de ruta (es la que se lleva casi todo el acumulado), lo ****** es una bajada bastante ******, con muchas piedras sueltas que hay que "afinar" para no terminar mal.
Por lo demás, ruta suave para relajar piernas y hacer como si hubieramos montado en bici.
Lo justo para ganarse unas cervezas

 

*****, ¿que ta pasao?.
Por cierto, ya han salido las clasificaciones de los 88 de Mammout.
Al final terminé el 14, de los 27 que hicimos los 60km, con 4h:27min:52seg (el tiempo que vi de 4:43 era el total de la salida de los elite que salieron 16 minutos antes). Así que si estaba contento con haber acabado, ahora ya....
Saludos!

 

Há sido en el parque natural, al bajar un escalon con mucha tierra suelta y zas!, todo el peso de mi cuerpo lo aguantó mi mano y con el culo. ya casi ni me duele.

En principio contad conmigo, para la del Domingo.

Edito: **** con el que lleva solo 1 año montando jejeje, 4h:27 no es un mal tiempo..Por cierto dejame ver si encuentro una de las fotos en la que sales..

 

Creo que Fernando es el que mas sale de todos nosotros jejejeje

 

Si os parece bien, la cuelgo en la portada.
Los que venís de Alcalá decidid donde quedáis, para comentarlo con Fernando.
Que digo yo, que lo mejor es que os pase el número de movil y os organizáis vosotros ¿no?.
La hora en el Parque Europa?.
P.D. El tiempo si hubiera entrenado en condiciones y hubiera tubelizado las cubiertas una semana antes, hubiera sido muy inferior.
Pero para la prox ya sé que hacer. El día de antes salir aunque sea a las 12 de la noche y no hacer experimentos con la bici el día anterior. Que soy mucho de dejar las cosas para el último momento.
Saludos!
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Una pregunta, Juan. Esa ruta la has hecho recientemente?? Yo he intentado pasar por el Negralejo y continuar hasta Mejorada en alguna ocasión y todo aquello está en obras y no he encontrado ningún camino para hacerlo, por lo que me ha tocado ir a la presa del Henares para cruzarla, con o sin agua y continuar camino hasta Mejorada. La otra opción es salir a la M-30, tirar hasta la Mejorada y continuar con la ruta que has puesto.

Saludos.

 

Buenos dias a todos.

Herman todavía no he probado los pedales, ya que tengo la bici en el taller para que me vean lo del ruido en el pedalier, ya te contare las ******* que me he dado. Me alegro, que tu golpe de ayer no fuese nada.

En cuanto a la ruta que ha propuesto Juan en principio Ok ( me salen ida y vuelta a casa 70 Km casi na, quiero yo ver lo que tu llamas una subidita jajajajaja ) propongo tomarnos las cerves en Torres de la Alameda ya que desde allí Fernando ( si viene ) puede tirar para Zulema y Herman y yo una vez pasado el Torote, tiramos para Alcala sin tener que volver al Parque Europa.

En cuanto a donde quedar con Fernando coméntale Juan ( o le llamo yo que tengo su móvil ) que podemos quedar donde trabaja Herman ( Fernando sabe ) solo tiene que bajar las zetas de Zulema y entrar en Alcala ( 5 Kms desde su casa ), Yo quedaré con Herman muy cerca.

La hora de quedar no muy tarde, pero teniendo en cuenta que algunos venimos de Alcala las 5:00h puede ser buena hora jajajajaja.

PD: Herman como puedes ver ya te he organizado el día sin saber si vienes, espero que si.