RODABIKERS MTB VALENCIA

esos de la marmotada estan hechos unos medios gays por 80 km de nada ya estan lloriqueando, a ver si entrenamos mas ........

 

aqui os dejo una afotico que nos hicimos ayer antes de empezar a correr luego ya fue imposible juas juas juas , deje la senda de la calle limpia para que la blaki corriera a gusto le aparte a todos los runner globero que vi.....

black no me deja colgar la foto la colgare a lo largo de la mañana

 

Buenos días, lo de ayer estuvo de lujo, la bajada de los 15 kms. para ir un día de ruta guay pero para emontes como que no, en cambio la última senda IM-PRESIONANTE! :babas :babas

 

Buenos dias, por donde me llevaste tu es una Miermelada comparado por donde subimos ayer, fue una subida larga dura y por si no teniamos bastante con que las ruedas se clavaban en el terreno y no se hacia facil el subir añadele que ayer el calor alli apretaba de lo lindo, eso si eche en falta esa senda u otra cualquiera, demasiada via minera y asfalto para mi gusto de ruta.

 

por lo que he visto subisteis por donde bajamos nosotros, ya os lo dije el año pasado por ahi hay que bajar que casca el sol y es un coñazo, esa subidica esta guay para hacerla en invierno je je je

 

Buenos días, por fin me siento en mi sitio, toda la mañana para aquí y para allá con unos y con otros, y encima, tengo una ligera molestia de un tirón que me dió en el gemelo el sábado.

No es la primera vez, un día me dió una rampa en los gemelos nadando y estuvo 3 o 4 días doliéndome, sobretodo después de estar un rato parado y quedarse frío, pero no para hacer ejercicio, aquella vez llegó el fin de semana y salí con la bici y ni lo noté.

¿Es normal que si te da un tirón te duela días después? ¿Qué se puede hacer o comer? He hecho estiramientos esta mañana y parece que mejora algo, pero luego vuelve a doler.


Por cierto, vaya pedazo de rutas y crónicas, una hazaña la Transcatalunya de Nakmur y la Marmotada de Xavi y Boti, y una aventura la ruta-remontes de ayer, pero de todo se aprende.


Saludos.

 

Buenos Lunes señores,

Os habla el señor pinchazos, xD.
Bueno espero que solucionemos esto pronto con las maxis que me tienen que traer y no vuelva a dar mas el coñazo...

Tengo que añadir que la última de remontes que hicimos fue sin duda la mejor, sin contar los piques que nos hicimos con Raul y Costello...
Como siempre Raul un bajador de la *****.
y costello menudo día tenías... A duras penas podía ir detrás tuyo en la bajada del Dh.


Pues nada a ver si repetimos.
Mis agradecimientos a Gabi por la currada que se pega con las remontadas y a costello por su labor como guía.

P.D: Costello me tienes que psar el video que grabaste! cuando puedas...

 

eso es una ligera rotura de fibras, no fuerces en unos dias y se te ira pasando es como una agujeta pero que dura mas en cuanto se te calienta el musculo se te va pasando el dolor luego vuelve

 

Soy todos unos machotes os invito el año que viene a que vengáis

 

jajaja...gracias Aris...ya la colagarás...
Hoy tengo unas agujetas de morirme...qué malo es correr!


A los buenos días family!! es lunes pero ya estoy pensando en el domingo....aberrunchamientoooooooo!!

 

Pues tendré que guardar un poco de reposo, había pensado esta semana nadar 4 días descansando el miércoles porque me voy al pueblo el finde y no haré nada de ejerciio, pero en fin, descansaré hoy y ya veremos mañana, y la bici entresemanera ya veremos también.


Saludos.

 

Holassssss, este miercoles ruta de la marmotada por la calderona, 18.30 pm en el km0..y el viernes nocturnaaaaaaa, parada del metro de betera, hora por confirmar, segun les venga bien a los que se apunten, yo creo que 20 pm es buena hora...haber los valientesss.

 

Lo que yo te diga.... extraterrestre es poco, eres un **** IRONMAN!!...

Enhorabuena por ese reto conseguido...

 

A veces estas cosas ocurren, cuando vas a una zona nueva y tirando de wikilook y google earth y esas cosas que gastas tu y que yo no tengo ni p idea jejeje... pero por lo menos habeis podido engorilarlos al final... y te han respetado los dolores que es lo mas importante...

 

Buena rutaca os habeis pegao mangurrianes... yo ayer hechaba de menos esas risas y guaseoo de la ruta jejeje

 

Te digo lo mismo que al de arriba jejeje... buenas fotos y buena ruta.... Yo tambien la quiero repetir... pero con el fresquito jejeje

 

Enhorabuena crack, en todos los sentidos, como persona, anfitrión, compañero de ruta y sobre todo como ciclista... sabes que te sobró una hora de buen rollo.... al año que viene a disputarla desde el principio.

 

Es lo que tenemos los globeros lisiaos...... pero no te preocupes que yo por mi parte seguiré entrenando... y aunque no te lo creas... llorar a veces viene bien y te desahoga por no partir la bici por la mitad!...

 

Tu vete al Palau traidor. Jjjjjjjeee

Vaya anfitrión vamos a tu casa y tu no estas.
¿Qué sabemos de Beato Jerica?

 

Aris tenemos pendiente la salida por Penyagolosa que nos ibas a preparar
A ver si puede ser de un dia o como máximo con la noche del sabado para que podamos ir los que no tenemos bonobici a granel