¿es bueno o malo hacer bici de montaña con el menisco roto?

hola,estoy a la espera de operarme de menisco de la rodilla izquierda,lo rompi practicando tenis,mi segundo deporte favorito despues del mountain bike. tengo rotura total del menisco y a mi pregunta al traumatologo,de si podria practicar ciclismo ,duditativamente me aconsejo que no.Yo despues de 3 meses en dique seco opte por probar y sin forzar mucho,volvi a subirme a la bici,y ante mi sorpresa me molesta menos que andar por la calle.Me gustaria si hubiese algun entendido en la materia me aconsejase,gracias

 

Hola.Yo no soy ningun entendido pero tengo el menisco roto hace mas de 3 años.
En principio el traumatologo me dijo que si no me molestase que no me operase.Me molesta si juego al futbol, una pachanga, pero si ando en bici, y despues de tantos años praticando enduro, no me molesta en absoluto, solo tengo que tener cuidado cuando juego alguna pachanga.
El traumatologo me aconsejo que si podia andar en bici.Ah por cierto tengo rotura de menisco interno.
Slds.

Pd.Espero haberte ayudado-

 

Hola compañero,

Tengo 38 años, llevo más de 20 años haciendo carrera contínua de lunes a viernes y otros deportes en fin de semana (desde los 37 con la bici), y tengo los dos meniscos externos rotos. Concretamente, el cuerno posterior del menisco externo de ambas rodillas.

Como al compañero anterior, me dijo el traumatólogo deportivo que si podía aguantar la molestia, no me operara. Anti-inflamatorio con anelgésico mientras tuviera dolor e inflación y listo (+protector del estómago). Ha sido lo mejor que he podido hacer, ya que hace 10 años rompí el primero y hace 7 más o menos el segundo y en poco tiempo remitieron las molestias (por la inflamación y pinchazos) en cada uno de ellos. Después de este tiempo, solo queda una sensación "terrosa" y algo de crepitar cuando doblo la rodilla en algunas ocasiones, pero sobre todo después de carreras largas (media maratón, por ejemplo) y poco más.

Desde que empecé con la bici me encuentro mejor incluso, ya que se fortalece la musculatura y abusas menos de los ligamentos y articulaciones. Completamente recomendable la bici.

Un saludo.

 

@Saians: Yo no tengo el meñisco roto, yo sufro condromalacia rotuliana, pero también tengo el mismo problema, si juego a fútbol o una pachanga me fastidia e incluso me duele que me retuerzo en el suelo y tengo que parar y utilizar muletas y rodillera. Lo único que me ha servido realmente ha sido nadar y la bicicleta, aunque me han desaconsejado completamente que la utilice.

 

yo tengo condromalacia de grado 2, y el traumatologo no me ha desaconsejado usarla. que mejores.

 

Mi padre también tiene el menisco roto y también le aconsejaron montar en bici y natación con aletas
Cuanto más y mejor masa muscular tengas en la pierna mejor será la recuparación.

 

Todo sin llegar al exceso y teniendo en cuenta unas precauciones es bueno. Hay que intentar que los profesionales te asesoren de la mejor manera posible.

Un saludo