1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

TENDINITIS DEL MANGUITO ROTADOR.

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por marcoponza, 21 Jun 2012.

  1. marcoponza

    marcoponza Miembro activo

    Registrado:
    13 Abr 2010
    Mensajes:
    856
    Me Gusta recibidos:
    42
    Ubicación:
    Donde muere el guadalquivir
    Pues que me han diagnosticado este problema en el hombro,el medico me ha recomendado llevar el brazo lesionado en cabestrillo unos dias y antinflamatorios para el dolor, de momento. ¿ alguno de vosotros lo a padecido ?, ¿ cuanto tiempo de recuperacion lleva ?. Un saludo.
     
    marcoponza, 21 Jun 2012
    #1
  2. hamramr

    hamramr Miembro

    Registrado:
    1 Mar 2010
    Mensajes:
    95
    Me Gusta recibidos:
    0
    Ubicación:
    MADRID SUR
    A sido por golpe o por ejercicio, yo lo tuve durante un mes mas o menos en Diciembre por natacion y bueno lo importante es tomar los antiflamatorios durante 7 a 10 dias y luego segun como te encuentres fortalezer la zona con pequeños ejercicios no es una de las articulaciones que mas se muevan en MTB.
    Si sigues con las molestias durante 15 dias fisio/osteopata te vendra muy bien.
    Animo las tendinitis se curan pero con mucha paciencia
     
    hamramr, 21 Jun 2012
    #2
  3. marcoponza

    marcoponza Miembro activo

    Registrado:
    13 Abr 2010
    Mensajes:
    856
    Me Gusta recibidos:
    42
    Ubicación:
    Donde muere el guadalquivir
    Pues creo que a sido en el trabajo, espero que sea como tu dices, aunque llevo con dolores un par de semanas.
     
    marcoponza, 21 Jun 2012
    #3
  4. pepepalas

    pepepalas Novato

    Registrado:
    9 Mar 2012
    Mensajes:
    25
    Me Gusta recibidos:
    0
    Yo lo tuve de una noche para otra por alguna mala postura durmiendo y me duró mucho tiempo. Que si masajes, ultrasonidos, hielo....y nada, apenas remitía. Y sabes que me funcionó? ponerme arcilla blanca, la venden en las herboristerias, utilizandola todos los dias y en menos de una semana se fué...
    Busca en internet sobre las propiedades y si te convence...
     
    pepepalas, 21 Jun 2012
    #4

Compartir esta página