definir piernas

Hola, cuando voy a las marchas cicloturistas, veo que hay gente que anda menos que yo con las piernas bastante definidas, yo sin embargo veo las mias y las tengo pues gordas, me pasa igual con los que salgo habitualmente, que andan menos, pero las tienen bastante mas perfiladas.
Hay algun tipo de entrenamiento, especifico para lo que os comento o cada uno es como es?
gracias

 

genetica

 

Genética y porcentaje de grasa. Cuanto menos grasa más definidas las verás.

 

Puedes practicar la natación..eso define bastante las piernas

 

Por curiosidad, ¿eso por que?

 

la natacion define las piernas ?? la parte superior del cuerpo me vale, pero piernas.........
si quieres definer, Gym y dieta.
a mi con andar bien me vale, de nada te sirve definir si luego no tiras parriba.
eso es como cuando tengo los pelacos de las piernas to largos y subiendo un puerto ves a un cliclista de esos Pro de barrio con bici 6000 leuros y le pasas a toa jostia parriba y te mira con cara pez.... jajaja.
hay que disfrutar de la bici y dejarse de mariconasss.

 

+1....jajaja

 

yo tenía los gemelos y los tobillos gordos.
Tras 2 años nadando , ahora tengo los tobillos delgados y las piernas igual.
Con la natación,las piernas (A no ser que hagas ejercicios concretos) se definen. No haces musculo, pero quemas calorias

 

adelgazas en general.......

 

Definir piernas: Extremidades inferiores que salen de la cadera y terminan en pies con 5 dedos cada uno. Su principal cometido es dar pedales, aunque últimamente algunos las usan para caminar.....:mrgreen:

 

Se usan pa mas cosas…


Desde mi piphone… usando Patatalk

 

Mira este que poco definidas las tiene, hasta parece gordico

 

Pues tiene una pinta de tirar en llano.....

 

Lo de caminar está sobrevalorado :mrgreen:

 

No es que lo parezca, es que lo esta... eso si, en lo suyo es el mejor

 

hombre yo vi a cavendish de cerca en la vuelta a españa, y si que es ancho, más o menos típico de un sprinter, pero está fino.

 

Pues a mi me gustaria tenerlas menos definidas y andar el doble

 

Son depósitos de grasa, da igual q esten en las piernas que en la tripa (eso depende de la genetica de cada uno). La solución, adelgazar, como? comiendo mejor y quemando más.

 

Posí, donde estén unos buenos desrrollos y fuerza pa'moverlos....aunque sólo sea un rato y a terreno favorable:badair