1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

definir piernas

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by bugno, Jun 22, 2012.

  1. bugno

    bugno Miembro

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    Hola, cuando voy a las marchas cicloturistas, veo que hay gente que anda menos que yo con las piernas bastante definidas, yo sin embargo veo las mias y las tengo pues gordas, me pasa igual con los que salgo habitualmente, que andan menos, pero las tienen bastante mas perfiladas.
    Hay algun tipo de entrenamiento, especifico para lo que os comento o cada uno es como es?
    gracias
     
    bugno, Jun 22, 2012
    #1
  2. CHORCH

    CHORCH Miembro Reconocido

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    genetica
     
    CHORCH, Jun 22, 2012
    #2
  3. Baudelaire

    Baudelaire Miembro Reconocido

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    Genética y porcentaje de grasa. Cuanto menos grasa más definidas las verás.
     
    Baudelaire, Jun 22, 2012
    #3
  4. alejandrogetetrillo

    alejandrogetetrillo Miembro

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    Puedes practicar la natación..eso define bastante las piernas
     
    alejandrogetetrillo, Jun 24, 2012
    #4
  5. josoman

    josoman Entrenador personal

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    Por curiosidad, ¿eso por que?
     
    josoman, Jun 24, 2012
    #5


  6. makoto

    makoto Miembro Reconocido

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    de momento.......... en este mundo.
    la natacion define las piernas ?? la parte superior del cuerpo me vale, pero piernas.........
    si quieres definer, Gym y dieta.
    a mi con andar bien me vale, de nada te sirve definir si luego no tiras parriba.
    eso es como cuando tengo los pelacos de las piernas to largos y subiendo un puerto ves a un cliclista de esos Pro de barrio con bici 6000 leuros y le pasas a toa jostia parriba y te mira con cara pez.... jajaja.
    hay que disfrutar de la bici y dejarse de mariconasss.
     
    Last edited: Jun 24, 2012
    makoto, Jun 24, 2012
    #6
  7. paco garcia

    paco garcia Pedalear hasta reventar!!

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    +1....jajaja
     
    paco garcia, Jun 24, 2012
    #7
  8. alejandrogetetrillo

    alejandrogetetrillo Miembro

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    yo tenía los gemelos y los tobillos gordos.
    Tras 2 años nadando , ahora tengo los tobillos delgados y las piernas igual.
    Con la natación,las piernas (A no ser que hagas ejercicios concretos) se definen. No haces musculo, pero quemas calorias
     
    alejandrogetetrillo, Jun 24, 2012
    #8
  9. makoto

    makoto Miembro Reconocido

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    de momento.......... en este mundo.
    adelgazas en general.......
     
    makoto, Jun 24, 2012
    #9
  10. joseluarti

    joseluarti Miembro Reconocido

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    Definir piernas: Extremidades inferiores que salen de la cadera y terminan en pies con 5 dedos cada uno. Su principal cometido es dar pedales, aunque últimamente algunos las usan para caminar.....:mrgreen:
     
    joseluarti, Jun 24, 2012
    #10
  11. makoto

    makoto Miembro Reconocido

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    de momento.......... en este mundo.
    Se usan pa mas cosas…


    Desde mi piphone… usando Patatalk
     
    makoto, Jun 24, 2012
    #11
  12. zydrunas

    zydrunas Miembro

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    Mira este que poco definidas las tiene, hasta parece gordico

    [​IMG]
     
    zydrunas, Jun 26, 2012
    #12
  13. joseluarti

    joseluarti Miembro Reconocido

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    Pues tiene una pinta de tirar en llano.....
     
    joseluarti, Jun 26, 2012
    #13
  14. Loctar

    Loctar Clasicómano

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    Lo de caminar está sobrevalorado :mrgreen:
     
    Loctar, Jun 26, 2012
    #14
  15. 2006_xt

    2006_xt Miembro

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    No es que lo parezca, es que lo esta... eso si, en lo suyo es el mejor
     
    2006_xt, Jun 26, 2012
    #15
  16. canovasf1

    canovasf1 Miembro

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    hombre yo vi a cavendish de cerca en la vuelta a españa, y si que es ancho, más o menos típico de un sprinter, pero está fino.
     
    canovasf1, Jun 26, 2012
    #16
  17. luisz

    luisz Miembro

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    Pues a mi me gustaria tenerlas menos definidas y andar el doble
     
    luisz, Jun 28, 2012
    #17
  18. jaime_rr

    jaime_rr Miembro

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    Son depósitos de grasa, da igual q esten en las piernas que en la tripa (eso depende de la genetica de cada uno). La solución, adelgazar, como? comiendo mejor y quemando más.
     
    jaime_rr, Jul 1, 2012
    #18
  19. joseluarti

    joseluarti Miembro Reconocido

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    navarra.
    Posí, donde estén unos buenos desrrollos y fuerza pa'moverlos....aunque sólo sea un rato y a terreno favorable:badair
     
    joseluarti, Jul 1, 2012
    #19

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