1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Sobre el consumo de fruta...

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por torturator, 4 Jul 2012.

  1. torturator

    torturator Novato

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    No olvideis que consumir fruta es fundamental para, entre otras cosas, evitar el problema de los antioxidantes que producimos a través de los radicales libres generados cuando efectuamos nuestro deporte favorito.

    http://www.bikeandbreakfast.es/ciclismo-el-ciclista-y-el-consumo-de-fruta/

    Un saludo
     
    torturator, 4 Jul 2012
    #1
  2. joseluarti

    joseluarti Miembro Reconocido

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    Es un buen aporte torturador
     
    joseluarti, 4 Jul 2012
    #2
  3. apajarao

    apajarao Miembro activo

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    Pues mira por donde ayer me acordé de este importante consejo, comer fruta al acabar previene de lesiones así que me zampé una generosa rodaja de melón, una ciruela y un vaso de gazpacho (el tomate, en contra de lo que creemos es fruta no verdura)

    Saludos
     
    apajarao, 4 Jul 2012
    #3
  4. mtbista

    mtbista Señor de los Glober@s

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    Voy a leerme el artículo, yo suelo comer entre 6 y 10 piezas de fruta al día. Mas ahora en verano que hay tan buena fruta de temporada.

    Por cierto bikeandbreakfast es tuya? Me gusta muchísimo, te felicito compañero, sigue deleitándonos con esos fabulosos artículos.
     
    mtbista, 4 Jul 2012
    #4
  5. garnacho

    garnacho Miembro activo

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    No.

    El tomate es un fruto, pero nutricionalmente es una hortaliza.

    Saludos.
     
    garnacho, 4 Jul 2012
    #5

  6. Bocharán

    Bocharán Buscador de Leyendas...

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    Aqui!!! Pensando...
    ...pues yo ahora por las noches...manzana, melocoton y una rodaja de sandia fresquita. Y a dormir.
     
    Bocharán, 5 Jul 2012
    #6
  7. apajarao

    apajarao Miembro activo

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    Sí, tienes razón. Comer tomates es más gay porque es fruto y no fruta.
     
    apajarao, 5 Jul 2012
    #7
  8. mistral3

    mistral3 Miembro activo

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    .... Y encima ahora fresquita de la nevera apetece muchisimo....
     
    mistral3, 5 Jul 2012
    #8
  9. gulomu

    gulomu Miembro

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    Muy bueno el articulo
    Solo aportar que tengo entendido que el platano cuanto mas maduro aporta mas indice glucémico (corregirme si me equivoco)
    Yo fruta entre 3 y 5 piezas al dia, pero evito tomarla por la noche son azucares que no vas a quemar en el sueño y se pueden transformar en grasa (corregirme tambien)

    Saludos
     
    gulomu, 6 Jul 2012
    #9
  10. DjArroba

    DjArroba El Jinete Blanco

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    18 Jul 2005
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    Ubicación:
    Toletvm
    Buen artículo, como casi todos los de esa web.

    Mi fruta favorita es el plátano, la como todo el año. Y si voy a montar en bici con más motivo todavía: uno en el desayuno y otro para llevar en la mochila :platano.
     
    DjArroba, 9 Jul 2012
    #10
  11. CELICAR

    CELICAR Miembro Reconocido

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    2 Abr 2008
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    Un post de frutamadre :eek:la2
     
    CELICAR, 9 Jul 2012
    #11
  12. Mozzie

    Mozzie Miembro Reconocido

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    Ubicación:
    entre A Mariña y Grao...
    Yo en las carreras de maraton me zumbo 2-3 plátanos de Canarias y de maravilla...
     
    Mozzie, 12 Jul 2012
    #12
  13. Slimfit

    Slimfit Miembro

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    Yo siempre empiezo el día con un buen vaso de vitamina C (naranja + zanahoria) y al acabar de entrenar me tomo un buen batido de plátano con leche.
     
    Slimfit, 16 Jul 2012
    #13
  14. santostrance

    santostrance Miembro Reconocido

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    Yo tomo la fruta entre horas, dicen que es mejor, que así sus azúcares no engordan como si la tomas después de las comida, salvo en el desayuno que lo tomo todo junto, zumo de naranja (3) montado, y café con leche.
     
    santostrance, 16 Jul 2012
    #14

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