1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Duda sobre hacer o no series

Tema en 'Rally/X-Country/Maratón' iniciado por peptonihm, 5 Jul 2012.

  1. peptonihm

    peptonihm Miembro

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    Tengo una duda, de cara al año que viene me federaré pero este verano haré un par de duatlones en pareja y para intentar dar todo lo que tengo creo que debería mejorar un par de aspectos. El fondo lo tengo, pero a la hora de la explosividad y de las subidas largas lo paso mal. Me habían dicho que eso se arregla haciendo series, qué me recomendáis?
    Saludos :)
     
    peptonihm, 5 Jul 2012
    #1
  2. abromal

    abromal Miembro

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    Con las series ganarás gran explosividad y fuerza, si tienes fondo físico y técnica, son los factores más importantes que te quedarían no?
     
    abromal, 6 Jul 2012
    #2
  3. TERMITEIT8R

    TERMITEIT8R Miembro Reconocido

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    las series son matahombres, por eso te ayudaran jajaja
     
    TERMITEIT8R, 6 Jul 2012
    #3
  4. scott-ltd

    scott-ltd Adicto al xc Probadores

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    POR EL MONTE.
    +1 si quieres mejorar como toca tienes qe alternar por ciclos,series,series de fuerza,fondo,tecnica,descanso y alimentacion.
     
    scott-ltd, 6 Jul 2012
    #4
  5. peptonihm

    peptonihm Miembro

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    Y que tipo de series debería hacer? No tengo ni idea porque no he hecho nunca series jaja
     
    peptonihm, 6 Jul 2012
    #5

  6. TERMITEIT8R

    TERMITEIT8R Miembro Reconocido

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    COJETE UN LIBRO DE ENTRENAS Y A EMPOLLAR
     
    TERMITEIT8R, 6 Jul 2012
    #6
  7. peptonihm

    peptonihm Miembro

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    Tipo planifica tus pedaladas?
     
    peptonihm, 6 Jul 2012
    #7
  8. CEÑAL

    CEÑAL Miembro Reconocido

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    El libro más sencillo es el planifica tus pedaladas, lo tienes en el decathlon (20/25 euros no recuerdo), altamente recomendable, luego si quieres profundizar más t lees el d Charmichael o el d Y.Alcaide, pero primero indispensable el planifica tus pedaladas, con ese t basta y t sobra, además t enseña a planificar la temporada y t explica lo q tienes q hacer, cuándo y por qué, y encima el tío t responde en este foro (en entrenamientos y medicina) sin ningún problema.
     
    CEÑAL, 6 Jul 2012
    #8
  9. peptonihm

    peptonihm Miembro

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    Gracias, en principio empezaré con leerme el libro.
     
    peptonihm, 6 Jul 2012
    #9
  10. Biker_a

    Biker_a XC-TRAIL TEAM

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    empieza por ese libro y acabaras soñando en acabar el Tour! jajaja
     
    Biker_a, 6 Jul 2012
    #10
  11. sadax

    sadax Miembro

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    sadax, 28 Sep 2012
    #11
  12. LouisXixon

    LouisXixon Novato

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    25 Sep 2012
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    Es la única manera de ganar explosividad y potencia, series sin duda alguna
     
    LouisXixon, 30 Sep 2012
    #12

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