"Los Bttros"/Senderos y Trialeras/Fotos y Vídeos

Que tal los Serranos????

 

Si, si, Sergio, ¡se está preparando para el Solplao del 2013!.

 

Una foto de la nocturna del Jueves ,no saltó el flash así que hay que imaginarse a Pepe bajando la trialera de Monteblanco.
Hoy ruta de cuatro horas y media desde el Espinar con subidas duras ,bajadas divertidas,un pateo corto,algunos tramos de piedras ,un poco de campo a través y muchos senderos .


Terreno muy seco -aunque con mejor agarre que por aquí- pero hubo muchos tramos de sombra y todavía estaban verdes los Helechos ,incluso la hierba en algunas zonas.

 

Pollito déjale al Villu que haga su vida ,si no le apetecía madrugar pues se dió una vuelta con Manolo y ya está ,son rutas pisteras pero tampoco están mal y así les dá un poco de caña que les viene bien.Una pena que no podais venir los Sábados a la sierra porque es una gozada, sólo por disfrutar de un tirón el tramo medio del Ingeniero merece la pena ir y hubo muchos ratos divertidos más,Subimos por Santa Quiteria he hicimos el Ingeniero completo a toda pastilla, prácticamente de un tirón ,prolongación hasta la senda que sube a la peña del Aguila (pateo corto),pista hasta hornillo,bajamos directos hasta La Aceña casi todo por senderos terminado con la trialera de siempre , subimos por una pista hasta media altura y conectamos por senderos con la subida clásica del camping ,bajada por la gargantilla y la tubería hasta la pista asfaltada de abajo ,subida dura para coger el Ingeniero ,bajada por el Pikachu y continuación por sendero hasta el final de los pinos,ya pondrá pepe el perfil pero quitando un par de tramos de enlace por pista el resto sin desperdicio.

Mañana a la hora de siempre en las Bodegas
Hoy nos la hemos pegado buena así que mañana sin muchos excesos para estar pronto en casa.

 

Bonitas fotos Pedro. Después de la siesta que me he echado, llevo toda la tarde comiendo y bebiendo y aun así estoy mas cansado que un perro, vaya pajarón o lo que sea me haya dado hoy, vaya rato malo he pasado, creo que he visto estrellas y todo.
Mañana intentaré estar en las bodegas. Un saludo.

 

Creo que ha sido una hipoglucemia(bajada de azucar en la sangre) al pillarte en una subida larga y no poder el cuerpo remontarla.
Los primeros síntomas que se notan son producidos por las hormonas contrarreguladoras que se oponen a la insulina para que el azucar suba, son:
Palidez
Sudor frío
Nauseas
Irritabilidad
Hambre
Temblor..
Al menos tenías dos de esos síntomas porque estábas pálido y te molestaba el estómago ,era una "hipo" casi seguro.( se soluciona con un buen bocata la próxima vez)
Si la hipoglucemia es severa (no comemos y seguimos haciendo ejercicio fuerte ) ,al rato se producirian los síntomas típicos de la falta de glucosa en el cerebro que pueden confundirse con los de una borrachera:
Falta de concentración
Confusión
Mareo y debilidad
Dolor de cabeza
Visión doble o borrosa
Sensación de calor o de frío Alteración de la conducta
Marcha inestable, falta de coordinación..

 

Esto es lo que dice el gpsé:

 

Buena soba os habeis metido...mañana no os acompaño subo al cerro a darle caña a la gambler, que hay que prepararla para Morzine...

 

Como se puede ver en la gráfica :ruta prácticamente llana ;-)

 

Pues te puedo asegurar que cuando llegamos a la fuente estaba como si me hubiera bebido unas cuantas cervezas. Cuando empecé las sensaciones no eran buenas y con los km lejos de mejorar empeoraron. Si es que uno ya tiene unos años.

 

Hola gente estoi en sanabria de fin de semana lo que tuvieron que gozar pepe y sergio.pollin tu k sabras a kien puse yo en fila india jajai iba alas bodegas y al final mw kede con ellos por ir cn ellos un dia.

 

Ruta de Domingo: la cosa empezó en plan tranquilo pero al final salió una ruta con fundamento ,salimos por el pinar hacia Herrera -tudela- subida por la senda de Vallefondo ,senderos hacia el Uris ,Castronuevo ,sederos hasta el "Saca" ,Renedo subida de cuatro caminos ,sederos hasta Casasola ,Mortirolo ,La Cistérniga ,Bodegas.



P.D: hoy recuperamos a tres "hijos pródigos" : Bernavé ,Alberto y Raúl ,hacía tiempo que no salian, pero aguantaron la ruta perfectamente.

 

bonitas fotos,yo al final este finde toco descanso forzoso habia que hacer cosas mas importantes que salir en bici pero bueno,bonitas fotos,raul,que tal la rodilla enseguida has recuperado,saludos

 

Jejeje,asi es,pero no creas que no hubo problemas a ultima hora jeje.No suele pasarme,pero esta vez derocche bastante en los senderos del inicio y eso lo page al llegar al mortirolo,que crei que me tenia que bajar.La verdad que ha estado muy bien la ruta de hoy ya que unos estaban cansados de ayer y otros estamos descansados en exces de la buena vidorra veraniega jeje,y se ha ido a un ritmo muy agradable.!! El sacacorchos pase el tiempo que pase no te deja nunca indiferente,aunque hooy estaba algo suelto y tenia su miga.El crack del dia sin duda el bernabe que mnudo cortado que se ha almorzado sin despeinarse jaja,es un fenonomeno.!!

 

Como dice un buen amigo " Si sufres andas y si no sufres , no andas " Tengo que andar muchísimo , por que hoy he sufrido de lo lindo.
Me duelen partes del cuerpo totalmente nuevas y lo que menos la rodilla que era mi grán preocupación. Bueno, me alegro de incorporarme al grupo y no estar muy fuera de forma.......y lo del cortado no le deis demasiada importancia que era simplemente una bajada mariquita.
Lo de " El Boss " me ha llegado al alma........aunque es demasiado.

 

Que envidia ... otra semana sin tocar la bici ... a ver si el miercoles puedo.

 

buena ruta, buenas sensaciones en mi rodilla, y grandes maestros para bajar las trialeras, no se puede pedir mas, deseoso de volver a salir. Muy chulas las fotos pedro

 

Nuestro amigo Gerardo me ha pasado este enlace para pasar el rato sin gastarse un duro : una nueva revista gratuita de Btt.
http://www.mtbpro.es/

 

Parece ser que esta semana va a hacer calor por el día, así que habrá que salir por la noche. Hay que preparar alguna nocturna. Yo a partir de las 22.00 el día que queráis.

Bonitas fotos y buena compañía. Un saludo.

 

Con todo lo que acontece en los últimos tiempos tal vez sea hora de pararse a pensar en si todo lo que tenemos nos hace más libres ó nos hace exclavos de esas necesidades.En los últimos 15 años el mercado de las bicis de montaña ha evolucionado vertiginosamente con avances en los grupos ,diseños de bicis y sobre todo con las dobles suspensión y la gran cantidad de modalidades que de ahí han salido. Ayer dí un salto en el tiempo y volví a salir con mi antigua bici del 97 tal como venia en origen con su cuadro de acero y horquilla rígida de acero , 8 velocidades (piñón grande 28 ) ,frenos de zapata y el resto de componentes similares ó inferiores a los originales.Hacía muchos años que no montaba una rígida total y las sensaciones fueron buenas,la trazada es más precisa que con cualquier horquilla aunque se hechaba de menos un manillar más ancho , los frenos de zapata frenan de sobra ,comodidad, la justa, pero bastante más que con aluminio y conducción divertida porque el cicista tiene que participar mucho más para leer el terreno y controlar la bici.A pesar de los años creo que este concepto simpe de BTT con algunos cambios de geometría sería totalmente válido hoy ,un buen cuadro de acero con horquilla de acero pero unos cms más alta ,manillar un poco más ancho y similares componentes garantizan una bici sin apenas mantenimiento válida para todo y muy divertida de conducir que al final es lo que cuenta.
A todos nos gusta tener un pepino de 3000 euros pero ¿realmente es necesario ? creo que no.