Como tengas sintomas de que la cadena esta mal sin medirla, me da a mi que ya tienes que cambiar toda la transmisión. Los sintomas son, que la cadena empieza a "resbalar", o "saltar", en ciertos platos o coronas. Si te ocurre eso, como te he dicho, mal asunto.
Yo también opino que no alargarla mas de 1500, después de eso es cambiar todo , al alargar cadena va comiendo la transmisión sin darnos cuenta
En cuanto alcanza el 0,7% de estiramiento, en cualquier parte de la cadena, que no siempre se estira por igual, la cambio. Me da igual los Km, el tiempo o lo que sea. Lo suyo es tirar de galga o medirla.