Pasar de 10 km/h a 12 km/h en subida, ¡¡¡SÍ IMPORTA!!!

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por Potablava, 8 Jul 2012.

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  1. RayoMcQueen

    RayoMcQueen Novato

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    A todo lo anterior y MUY IMPORTANTE, andar fresco de cabeza, lo psicologico juega un papel crucial.

    Por mi fino que estes y entrenado el umbral anaeróbico si a la que te enseñan una rueda te vas abajo MALO.

    Fuerte de coco hasta el final y con la máxima cadencia que puedas para mantener el ritmo deseado.
     
    RayoMcQueen, 26 Jul 2012
    #41
  2. Moragon

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    muy buen consejo
     
    Moragon, 31 Jul 2012
    #42
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