Como empezar a coger algo de forma

Claro que sí, si todos llevamos algo de razón, aquí de lo que se trata es de aconsejar, y el mejor consejo es que se busque un entrenador o lea libros de entrenamiento, pero lo que no me parece adecuado es que un forero se ría del comentario de otro forero pues me parece irrespetuoso.

 

Altazor no creo que se haya reido de tu comentario. Yo también he puesto que lo estaba pensando y en absoluto me estaba riendo del mismo.
Suele verse en demasiadas ocasiones consejos que pueden no estar mal en su totalidad y que además se hacen pensando en ayudar a un compañero, pero que pueden terminar siendo negativos para las aspiraciones del propio compañero por simples detalles.

No le has dicho que vaya a menos pulsaciones, le has dicho: " Alterna salidas largas entre 130/160 pulsaciones con salidas más breves con intervalos por encima de umbral que el tuyo estará entre 165/170"

Has cuantificado sus pulsaciones, has dado un rango de trabajo amplísimo para las salidas aeróbicas ( que puede parecerme bien para este caso) y además le dices que haga series a umbral a una determinada intensidad que no sabes si es la correcta y si va a ser capaz de aguantarlas en este momento de forma ni como las va a terminar realizando. ¿Qué es un intervalo? ¿ Cuanto tiempo? ¿ Cuanto recuperación entre uno y otro? ¿ Cuanto es breve? ¿ Cuanto es largo?

Me parece mucho más acertada tu explicación o consejo del siguiente post en el que simplemente te limitas a decir: " mi consejo es que salga a menos pulsaciones"