BUEN Aporte compañero, la primera vez que subi sin tener que pararme fue hace casi tres años en 28 min o algo asi con una orbea " hierro " de casi 15 kilitos, ahora con algo mas de 4 kgs menos de bici subi en poco mas de 18, este año entreno y supongo que algo mejorare, todavia me da miedo...le dare un mesecito mas je, je...respecto a la cadencia creo que los mejores resultados son a cadencias altas digamos mas de 70 o 75 pedaladas..aunque esta claro que esas subidas en fuerza resistencia te dan mucha chicha.. saludos
Hola chicos, quería preguntaros unas cosillas. 1- ¿Cual es el punto desde el que empezáis a contar? 2- A la hora de subir a las Planas, ¿cual es la ruta mas cómoda?* 3- ¿Y cual es la ruta mas "segura" para descender?* * Estas preguntas las hago porque he visto que hay gente que sube desde Cadrete y hay gente que sube desde Cuarte... Nunca he subido a las planas y me esta picando el gusanillo, por lo que no creo que tarde mucho en ir. Saludos
1- Hay una linea marcada en el suelo asfaltado junto al cementerio. 2- Puedes bajar el montañes que no es técnico y haces mas amena la ruta. 3- El montañes termina en la urbanización de Santa fe.
pues es lo mejor que puedes hacer, subes y así te haces a la idea, coincido con el anterior, si quieres puedes bajar por donde has subido o por detrás por el montañes. saludos
Ni más ni menos que acaba de ganar el valenciaga y va lider de la copa españa amateur. El año pasado solo la mala suerte ( pinchazos) le impidieron ganarla y por su puesto que se merece un sitio en el pelotón profesional. Si este año hubiera estado, mínimo hubiera hecho 12,44, es otro nivel. (me refiero a que hubiera ganado)
Por su puesto que si, todos los años el C.C. Cadrete la organiza, a primeros de septiembre normalmente.
Me ha costado encontrar este post pero por fin he podido bajar de los 17, he conseguido hacer 16:36 con la nueva bici. El año pasado en la carrera me quede en 17:30... Un saludo.
Muy buena Pablo, yo intentare bajar la semana que viene los 18:30 que tengo jejeje a ver que podemos hacer...
Perdone... me arrodillo ante el que sube en 23 mins y es un dominguero total (ahora 25min fijo jajaja)
Hola! Os adjunto un tiempo nuevo de subida a las Planas del sábado, como referencia... pero corriendo !! 25'12'', a ritmo de 5'41''/km y 164ppm (85% FCR). Mejorable. Es curioso que se pueda subir tan rápido como muchas bicis.. Que por cierto, ayer parecía una carrera popular de la gente que había corriendo por allí !! Salu2
1 mesecito para la clásica carrera de las Planas.. me consta que el recordman Serrano está entrenando duro, quiere intentar mejorar esos 12.46 del año pasado... la2 desde luego no lo va a tener nada fácil allí estaremos para ver a esas máquinas volar en la subida!
