cierto, y que esta bici pesa menos que la otra jejeje, además que la mega es un entrenamiento que te cag...
Hola , yo m fui hoy al perello desde benetusser, bien buena ruta a mi marcha y no hacua mucha calor , a la vuelta m he inflado a comer moras por la carretera , vuelta hasta el saler y cervecita , ns vemoa
buenos dias gente, en el blog esta el primer dia de la mega, que he tenido un ratito para escribir, luego intentare poner el segundo que ahora me reclamar para hacer faena en casa http://bttpaternabikers.blogspot.com.es/
Hola a todos, hacia una burrada de tiempo que no me pasaba por aquí... el Sabado me crucé con Nino y le di recuerdos para todos (Asi que ahora aprovecho y lo hago por aqui), me alegré mucho de verlo, a ver si en septiembre puedo apuntarme a alguna salida con vosotros que se hecha de menos el buen rollito en esas salidas, lo malo es que me llevais mucha ventaja, que estais mu fuertes jajajajaja Ya de paso aprovecho para comentaros que en Septiembre me voy a hacer el Camino de Santiago (del 10 al 15), el que quiera apuntarse será bien recibido!!. A ver si me paso mas a menudo, pero por si acaso, Buen Veranoooo!!!!
a las buenas tardes, ya estoy por aqui con ganas de bici a tope (llevo 100 km en 6 meses, casi na) bueno dije que saldría con la flaca pero la voy a llevar al belga a centrar ruedas y tal, mañana espero haber terminado la specialized por lo que si alguno quiere salir el miercoles yo me apunto.
Buenas a todos, despues de estar de vacaciones ......................(del foro), que de las otras ya estoy cansado, e decidido empezar de nuevo y poco a poco la nueva temporada post-veraniega, espero que hayan buenas rutas este último tramo de temporada. Bueno en principio ésto es para Akor, te mando un correo con los traks,porcentajes y km de la mega,e visto el comenbtario en el bloq asi que ahora podrás añadir los porcentajes que creo que son interesantes para la gente. Aunque ya ponemos un pequeño adelanto de lo que fue. Un total de 5.336 m de acumulado y con alforjas en esos 5 dias de aventura.
Hola campeón, ya era hora de que te acordaras de nosotros, que desde que as encontrado tu sitio con rodabikers pegando saltos y haciendo dos mil y una trialera no te as acordado de pasar a saludar, aunque si es verdad que te sigo en el hilo rodabiker, bueno cuando quieras ya sabes donde estamos. un abrazo
Bueno ya que nadie hace mención a los "BEBES", del BTT PATERNA, lo haré yo, en homenaje a estos pequeños rebeldes. Esta megaruta aunque no haya sido muy dura en excesivo, si que hay que hacerles una mención especial a nuestros peques, ya que aunque jose miguel(13 años) nos abandonarael domingo, y los otros dos tomellet(15 años) y javieritis(16 años) aguantaran como unos verdaderos javatos, todos tienen mi enhorabuena por haber sabido sufrir en los momentos dificiles de cada etapa. La salida desl viernes se veían super chulos los tres, javieritis como es el mayor andaba tirando del grupo, cuando ibamos circulando hacia el villar, mi sobrino jose miguel,"zarandeaba" la bici con una prepotenciaaaa, y el unico que se mantenia al margen y arropado del grupo era el sr.tomellet a rueda y sin moverse, asi hasta higueruelas donde pudimos descansar y recuperar fuerzas. Parece ser que el unico que recuperó fueras de verdad es tomellet, aunque por el DH tuviera un pequeño tropiezo, eso si recuperadose poco a poco en el grupo y sin mediar palabra, las unicas veces que le oia era cuando preguntaba ¿donde esta tomellet?, jaja se oía,!!!!! aqui¡¡¡¡ esta cerca pues, y asi continuamos hacia la puebla de san miguel, donde ese movimiento sexy de jose miguel encima de la bici se le empezaba a atragantar, en mas de una ocasión puso el pie en el suelo el señorito, y eso que no llevaba alforjas, solo dos sacos de dormir que le pesaban un quintal, jajajajaj, como disfruté viendote poner el pioe en el suelo, asi aprenderás a no mostrar tus cartas en ningun momento. Nuestro gran javieritis empezaba a dolerle el culo, muy joven aun para estas distancias, y asi se deja caer, con esa escusa, y es que ya no podia el chiquillo con su alma, ese almuerzo se le estaba haciendo muuuuyyyy largo, y como no, al que nunca se quejaba tomellet que sufriendo como el que mas supo superar la crisis, en sus adentros pensó ¿ quien me manda estar aqui *****?(estoy seguro de eso), jejejej. menos mal que despues habia una bajada por la carretera de 5 km muy buena y ahí nuestros valientes se relajaron y recuperaron para llegar a la puebla de san miguel sin ninugun sintoma aparente de desfallecimiento. ENHORABUENA CAMPEONES os portasteis como hombres en cuerpos de quinceañeros y eso tiene muuuucho merito ya que esas dos etapas, la primera con 65 km y 900 m de desnivel acumulado tien su gracia y la segunda con 87 km y 1.720 m de desnivel tiene su encanto. Hasta la proxima etapa
Esta segunda parte del homenaje a los peques comienza con la recuperación nada mas llegar a riodeba,se meten en su habitación y hasta la cena no nos enteramos, asi que en ese momento de charla para nosotros y birras se hacen fuertes en una esquina de la mesa, para dejarnos casi sin cenar, ***** tuvimos que decirle al camarero que pasara por este lado que los platos que dejaban alli no salian, asi que por supuesto habian recuperado todo lo perdido horas antes. Les cuesta levantarse, el desayuno a estado bien y cuando empezamos la rutahay un tramo por definir, asi que jose miguel voluntario lo investiga, todos le seguimos, por el rio hasta que llegamos al primer puerto del dia van muy alegres, pero yo sabia que esa sonrisa se les iba a acabar pronto, en efecto primeras rampas durisimas hasta que empieza a hacer aguas jose miguel, javieritis aguanta un poco mas y tomellet por un momento se siente solo ante el peligro que habia en la montaña,(osos pardos,lobos,zombis,hasta las lagartijas le parecian cocodrilos)mira hacia atras y al no ver a nadie el miedo se le apodera y hace una arrancada para pasar (no recuerdo quien era)derrapando y escupiendo piedras de la velocidad que le pasa, el compañero lo ve y le dice que pasa tio, contesta tomellet nada, nada, jajajajajaj llevaba una cara que parecia haber visto al demonio. Relajados hasta el almuerzo se recrean con la camarera, le vieron todos los tatuajes, incluso le hicieron una foto atractiva jajajaja. Siguieron sufriendo y mucho subiendo ese largo puerto hasta los pies del pico, ahi dijeron que fuese el pico el que viniera a verlos a ellos, el mas mayor javieritis se vuelve a comportar como un Sr. y logra subir muy bien hasta alli, luego ni que decir que hasta vallanca la bajada la disfrutaron de lo lindo. Salieron 77 km y un cumulado de 1.488 m, otra etapa excelente campeones
que grande esa megaruta, me corroe la envidia leyendo, si el año pasado estuvo bien parece ser que este ha sido la leche, el año que viene espero no perdermela, cualquiera sale ahora con algun megarutero, deben ir volaos pd:vaya con la dueña del 2 de oros de la última foto, asi iban los mozos, desbocaos
Una noche en la tienda y de nuevo el desayuno, hoy toca dejarse llevar y asi lo hacen los dos peques que quedan,se van alternando en la cabeza con nosotros, se permiten el lujo de ayudar en un pinchazo que tuve yo, incluso les sobraban fuerzas para ayudar a hinchar la rueda, asi y todo eso llegamos a una fuente bendita,el tio nino se la pasó a toda leche, nos habia dejado subiendo,la barita magica le estaba dando de lleno jejejeje, y llegamos con el tiempo previsto a sinarcas donde comemos de lujo nos peques se sacan su parte, despues esperando que alguno de los dos se queje, bamos despacio, pero nada aun asi se les ve disfrutando del paisaje,la compañia y de su compañera...la bici. Al final y para dar un poco de emoción a la ruta de bajada que estamos realizando nos hacemos una senda en villanueva, y otra paralela a la comarcal para dejarnos a la entrada de benageber donde a la hora prevista llegamos para darnos un merecido baño en la piscina. Como toda la ruta excelente el comportamiento de los peques, no habia que esperarlos , sobre todo en las bajadas, tampoco a la hora de la mesa , en la cena, bamos que en ningun sitio. Al dia siguiente y puede que el mejor que dormí(yo por lo menos), y sino la foto me delata, arrancamos de vuelta a casa con un merecido almuerzo en losa y la consiguiente foto de los que quedamos en el ayuntamiento de paterna. El dia anterior salieron sobre 82 km con un desnivel positivo de 892 km y de 1.090 de bajada, una gozada de ruta jajajaj y al dia siguiente 102 km con 360 de acumulado en positivo y 740 de negativo. En total sobre 420 km con 5.340 de desnivel acumulado, un verdadero lujo para los peques de este gran BTT PATERNA.
Mas fotos del realto anterior. Cada uno duerme como quiere, y sino a las fotos me remito jajajajajaj la foto de los colegas que vinieron a recibirnos eb la ultima etapa, el caballito enlo alto de la puente alta del rio turia el chapuzon de la piscina excelente y la foto de nuestro ayuntamiento
Que mantenimiento?, me e tomado unos dias de relax en la bici, el foro,amigos,EL SEXO, etc etc, a ver si logro centrarme que ultimamente estaba descentrao como las ruedas jajajajajj. por cierto voy a poner una fotillos tuyas cuando no eras hulk.
Una mañana del año pasado ibamos a almorzar a villamarchante y quedamos con veronique, almorzamos y luego la acompañamos hasta quart, entonces era la epoca de las vacas flacas para el portentoso Hulk, jajajajajajaj, como se notan esos brazos tio.
jajajaja menuda figura de deportista de elite tenia, bueno ain queda algo, haber si despues del verano seguimos perfilandonos
Acabo de leer un articulo en la revista MTB&CYCLING, en el cual hablan de la nutrición del deportista,hablan de toda muy bien explicado, pero me llama la atención un parrafo que dice lo siguiente: " En la otra cara de la moneda, hay gente que entrena en ayunas, para conseguir una adaptación fisiologica y no depender tanto de estas reservas de glocógeno. " Dicho ésto, hace bastante tiempo que siempre comentaba que cuando era profesional y en aquella época me llevaba el doctor Gonzalez Ruano, siempre me hacia entrenar antes de desayunar unos 40-50 km y despues desayunaba, eso lo hacia por lo menos una o dos veces por semana, precisamente para "enseñar" al organismo a tirar de reservas. Ahora y despues de ver ésto me siento mejor, ya que hay mas de un neófito en ésto del ciclismo que siempre me contradice y que nunca me ha dado la razón, asi que por lo menos éste articulo corrobora lo que yo decia. IND INSTITUTO de nutrición deportiva. Por cierto si no me dicen lo contrario en septiembre saldrá la megaruta 2 en la revista MTB&CYCLING
